અમે બાળકને નવા વાનગીઓમાં ટેવ કરીએ છીએ

એક ભૂખ્યા બાળક તમને પોતાને રમકડા અથવા પરીકથા સાથે ગભરાવતા ન દો કરશે. તે ખોરાકની માગ કરે છે અને આ માંગને એવી રીતે વ્યક્ત કરે છે કે તે કંઇ પણ ગેરસમજ નહીં કરે. પરંતુ વય સાથે, આહારમાં ખોરાકની સીધી અવલંબન ઘટાડવામાં આવે છે. બાળક પહેલેથી જ રમી શકે છે અને ભૂલી જાય છે કે બપોરના અથવા ડિનર માટેનો સમય આવે છે 2 વર્ષ સુધી, માતાપિતા હજુ પણ ખોરાક લેવાની આવર્તનને નિયંત્રિત કરવા અને ચોક્કસ નિયમો અનુસાર ગોઠવવા માટે ખૂબ સરળ છે. અમારું બાળક વધી રહ્યું છે અને અમે, માતાપિતા, બાળકને નવા વાનગીઓમાં ટેવાયેલા છે.

અપેક્ષા ભૂખની પ્રતિજ્ઞા છે.

અપેક્ષિત યોગ્ય આહારના મહત્વના ઘટકો પૈકી એક છે. અગાઉથી મગજ પાચન તંત્રને સંકેત મોકલે છે, તે શ્રેષ્ઠ પાચન માટે સુયોજિત કરે છે. જો તમે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત, માત્રાત્મક અને ગુણાત્મક ખોરાક માટે બાળકના ખોરાકની જાળવણી અને ઉત્તેજિત કરવામાં રસ ધરાવતા હો, તો નીચેના મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લો:

- લંચ અથવા ડિનર પહેલાં થોડા સમય સુધી ખવડાવશો નહીં, કારણ કે તે ચોક્કસપણે ભૂખને મારી શકે છે

- દિવસ ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમારી પાસે ખોરાક માટે તૈયાર કરવા માટે સમય હોય. ભૂખ્યા બાળક સાથે ચાલવાથી પાછા ફર્યા પછી, તેને થ્રેશોલ્ડમાંથી સૂકવણી અથવા ક્રેકર આપવું જોઈએ નહીં. આમ, પહેલેથી કોરિડોરમાં ડિનરની શરૂઆત ક્રમમાં ઓછામાં ઓછા સંક્ષિપ્ત સ્વરૂપમાં ઓર્ડર, અવલોકન. આ ખૂબ મહત્વનું છે આવા કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને બાળ પોષણ તે માત્ર યોગ્ય રીતે ગરમ કરવાની જરૂર છે.

- બાળકોને ઘટનાઓની જાડામાંથી ખેંચતા ન કરો અને તેમને ટેબલ પર ન મૂકશો કારણ કે "સમય આવી ગયો છે." પ્રથમ, બાળકને શાંત પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાં ફેરવો. અને પછી માત્ર ટેબલ પર આમંત્રિત કરો. આ નિયમ નિયમિત ભોજનની જરૂરિયાત સાથે સંઘર્ષ કરતું નથી. એકાઉન્ટ હજુ પણ મિનિટ માટે નથી

- બાળકને કહો કે તે ખાશે, કારણ કે તે સ્વાદિષ્ટ હશે. ખાતરી કરો કે જે ખોરાક તમે ઑફર કરો છો તે તમારી વાર્તાને અનુલક્ષે છે. દરજીને સળગાવી ન જોઈએ, અને માંસ - ઓવરડ્ર્ડ શાકભાજીઓ પણ તંતુમય ન હોવા જોઇએ, અને ફળો - ખાટા.

- બાળકને ખાદ્ય સુગંધ લાગે છે, તેના દેખાવનું મૂલ્યાંકન કરો. માત્ર પછી ખાય આગળ વધો

તે સારી ચાખી અને સુંદર દેખાય છે.

બાળકને નવા વાનગીઓમાં ટેવાય બનાવવા માટે, તમારે યોગ્ય વાતાવરણ બનાવવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાકની સુખદ સુગંધ એ ભૂખને ઉત્તેજિત કરે છે, પાચન ગ્રંથીઓના પાચન કાર્યને સક્રિય કરે છે. આ શરીરને સ્પષ્ટ અને નિષ્પક્ષ સંકેત છે, અનુનાસિક માર્ગોમાં સ્થિત રીસેપ્ટર્સ દ્વારા માનવામાં આવે છે. તેથી, પ્રલોભનને થોડું ગરમ ​​કરવું તે અતિશય નથી. અને ખાસ કરીને તેના પર ધ્યાન ફિક્સ દ્વારા તેના ગંધ આકારણી બાળક પ્રથમ ઓફર કરે છે. ભોજન દરમિયાન, તેના બાળકના વાતાવરણમાં ખૂબ તીવ્ર વાતાવરણમાંથી બહાર કાઢવું ​​વધુ સારું છે. ઉદાહરણ તરીકે, અન્ય ખોરાક (ચિપ્સ, ટુકડો, વગેરે) માંથી આવતા સૂંઘી. નહિંતર, એક શરૂ દારૂનું ભ્રમર કરી શકાય છે. ગંધનો અર્થ એ છે કે તમે તેને પ્રદાન કરવાના હેતુ માટે ખોરાક માટે તૈયાર નહીં કરો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તીક્ષ્ણ બિન-ખાદ્ય ગંધ (પેઇન્ટ, વોશિંગ પાવડર, એર એમેટોઝર્સ, વગેરે) રાત્રિભોજન, નાસ્તો અથવા ડિનર સાથે ન જોડાય.

બાળક ઉગાડવામાં આવે છે, અને તેના વાનગીઓનો દેખાવ ધીમે ધીમે બદલાતો રહે છે. પરંતુ મુખ્ય નિયમ તે જ રહે છે - સાવચેત અને આદરપૂર્ણ ડિઝાઇન અને ખોરાકની પુરવઠો. જો તમે બરણીમાંથી શુદ્ધ ભરવા માટે જઇ રહ્યા હોવ તો, સૌ પ્રથમ તેને ખાસ બાળકોના માટીકામમાં મૂકો. અપવાદો, અલબત્ત, "કૂચ" શરતો છે જૂની બાળકો માટે, ખોરાકમાં વિવિધ વાનગીઓનો સમાવેશ થાય છે, તે પ્લેટ-ચેન્જરનો ઉપયોગ કરવા માટે અનાવશ્યક રહેશે નહીં. તે જ સમયે, જુદા જુદા ખોરાક આપ્યા દ્વારા, તેનું નામ દર્શાવો, દેખાવ અને સ્વાદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જ્યારે માંસની વાનગી તેમના દેખાવમાં ફેરફાર કરે છે - તેમને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે મિશ્રણ ન કરતી, પ્લેટ પર તેમને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે પૅફ-જેવા વિશાળ વાનગીઓને બદલે teftelek, cutlets, અને પછી સંપૂર્ણ ટુકડાઓ સ્વરૂપમાં પીરસવામાં આવે છે. બાળકના પ્રયત્નોને નિશ્ચિત કરવા માટે કે તે સતત તેના મેનૂના વિવિધ ઘટકોનો પ્રયત્ન કર્યો છે. તે ઔષધો સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સજાવટ માટે ઇચ્છનીય છે, સૌંદર્યલક્ષી પ્લેટ સમાવિષ્ટો ડિઝાઇન.

ચાલો ફરીથી પ્રયાસ કરીએ.

ઘણાં માબાપને ચિંતા થાય છે કે બાળકને માત્રાત્મક દ્રષ્ટિએ પૂરતી ખોરાક મળશે. આ અર્થમાં વિવિધ પોષણની પ્રેક્ટિસ જ્યારે એકવિધ અને એકવિધ કરતાં વધુ અસરકારક છે. પ્રેક્ટિસ પણ બતાવે છે કે અમુક સમયે બાળકને તે પહેલાં એક નવી વાનગી દાખલ કરવાની ઓછામાં ઓછી 8-10 પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે અથવા નિશ્ચિતપણે તે નકારે છે. એક જ પ્રોડક્ટના રિસેપ્શનના પંદર વખત પછી જ પરિચિતતા અને વસવાટની રચના થાય છે.

દરેક ડિનરને સ્પાર્કલિંગ શોમાં ફેરવવાની કોઈ જરૂર નથી. તદ્દન વિપરીત. શાંત વાતાવરણ, ચમચી સાથે કામ કરતી વખતે ધીમી ગતિ અને ખાવું માટે અનુકૂળ સ્થિતિ બનાવો. અન્ય બાળકો સાથે પ્રોત્સાહક અથવા નિરાશાજનક તુલના ટાળો અપ્રગટ બાબતો દ્વારા વિચલિત થવાની મંજૂરી આપશો નહીં, પરંતુ "વૉલ્ટ્ઝ ટેમ્પો" પર ખોરાકને દબાણ કરશો નહીં. તમારા ભાગ પર ગુડવિલ અને ધ્યાન યથાવત રહેવું જોઈએ. જો બાળક ખોરાકનો ઇનકાર કરે તો પણ કોઈનું ઇજા થવી જોઈએ નહીં. નકારાત્મક આકારણી તરફ તેનું ધ્યાન દોરવા જરૂરી નથી, જે આગામી પ્રયત્નોમાં તે હકારાત્મક રીતે બદલાશે. તે ક્યારેક મુશ્કેલ હોય છે, પરંતુ નર્સીંગ માતાપિતાના દયાળુ અને ઉદાર દયાળુ બાલિશ લાલસાને દૂર કરી શકે છે. તે બાળકને અને તેનાથી ખૂબ જ ગભરાઈ વગર ફરી એક વાનગીની ઑફર કરવા માટે જરૂરી છે કે તે એકવાર ફગાવી દે છે. છેવટે, નારાજગીના કારણો પ્રોડક્ટના સ્વાદ સાથે સંબંધિત ન હોઇ શકે અને ટૂંકા ગાળાના, કામચલાઉ પાત્રને લઈ શકે છે. જો શક્ય હોય તો, ફરીથી એક નવું ઉત્પાદન સૂચવો, પરિસ્થિતિને બદલવી. ઉદાહરણ તરીકે, રાત્રિભોજન માટે, બપોરના ભોજન માટે નહીં.

એક અજાણ્યા વાનગીની પ્રારંભિક અસ્વીકાર સામાન્ય છે. માતાપિતા પ્રતિ આધાર રાખે છે, જો બધા નહીં, તો પછી ખૂબ. નવા પ્રોડક્ટની રજૂઆતની બહાર મનોવૈજ્ઞાનિક થ્રિલર ન બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેમ છતાં, એક દુર્ઘટના અથવા પોતાની નિષ્ફળતાના નિવેદન તરીકે વારંવારના ઉલ્લંઘન ન કરો. બાળક તેને ગંભીરતાથી લેશે અને ઇરાદાપૂર્વક ચાલુ રહેશે. તમારા આવેગને નિયંત્રિત કરો અને અન્ય લોકો સાથે બાળક સાથે આ સમસ્યાની ચર્ચા કરો નહીં. ભલે તે નજીકના લોકો હોય - ખાસ કરીને જ્યારે ખાવું અને ઇનકાર કર્યા પછી જ. ભાવનાત્મક ઉદ્ગાર અને ઉત્કટ અન્ય અભિવ્યક્તિઓ, જેમ કે નાકમાંથી નકામાં એક વાનગીને છીનવી લેવું અને નિરપેક્ષપણે તેને એક ડોલમાં મોકલીને, તેને હંમેશ માટે છોડવું શ્રેષ્ઠ છે. અથવા પછી ફરિયાદ ના કરો કે સમસ્યા અસક્ષમ થઈ ગઈ છે. બાળકને અપવાદરૂપે મીઠી દૂધનું porridge જરૂરી છે.

તે જ સમયે, બાળકોને (ખાસ કરીને જૂની વ્યક્તિઓ) તેમના અનિવાર્ય આશાવાદ સાથે ગાંડપણ લાવવા નહીં. જ્યારે બાળક ટ્વિસ્ટેડ હોય અને અતિશય નારાજગી વ્યક્ત કરે ત્યારે ખાદ્યપ્રાપ્તિના સ્મિતમાં આગળ વધશો નહીં. આ દ્વારા તમે તેના મનમાં નવા સ્વાદ માટે એક મનોવૈજ્ઞાનિક અણગમોને ઠીક કરો. અને તમારા આનંદકારક ખરાબીને સમયસર અત્યાધુનિક ઠેકડી તરીકે જોવામાં આવશે. જો તમે તમારી વાનગીને રસોઇ કરો છો, તો ઘણી નિષ્ફળતા પછી લાગે છે કે તે તમારા રેસીપીમાં ખોટી હોઈ શકે છે. મીઠું અને ખાંડના અસામાન્ય ઉમેરાને લીધે જ તેને સુધારી શકશો નહીં! સૌથી સામાન્ય ભૂલની મંજૂરી આપશો નહીં જો તમને શંકા હોય કે બાળક કોઈ ચોક્કસ બ્રાન્ડના બાળકના ખોરાકમાં જવા નથી, તો તેને અન્ય ઉત્પાદકના સમાન પ્રોડક્ટ્સ ઓફર કરવાનો પ્રયાસ કરો. મુખ્ય બાબત એ છે કે, નિરાશામાં અકાળે ન આવો. જો તમે અંતિમ તરીકે પ્રથમ કેટલીક નિષ્ફળતાઓને જોશો તો, તમારું બાળક ટૂંક સમયમાં તમને "સિદ્ધાંત બહાર" નકારવાનું શીખશે તે નવા સ્વાદ અને તેમના રંગમાં પરિચિત થવા નથી ઇચ્છતા. તે ઉત્પાદનોની ચોક્કસ અને ખૂબ સાંકડી શ્રેણી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. પરંતુ આ બધા માટે તે સારું નથી!