આંખોને કેવી રીતે મદદ કરવી: દ્રષ્ટિને વાજબી અને સમયસર રીતે પુનઃસ્થાપિત કરો

જે લોકો દૃષ્ટિની હાનિ અને આંખના થાકની ફરિયાદ કરે છે તેઓ દર વર્ષે વધુ અને વધુ મેળવવામાં આવે છે. આને સામાન્ય કોમ્પ્યુટરાઇઝેશન, અને ટીવી સ્ક્રીનની વિપુલતા અને બેઠાડુ જીવનશૈલી દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે. સમય જતાં, સમસ્યાની તરફ ધ્યાન દોરવાનું, અને તેને દૂર કરવા માટે વાજબી પગલાં લેવાથી, તમે રાજ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો મેળવી શકો છો. વિશિષ્ટ વિટામિન-ખનિજ સંકુલનો પ્રવેશ, જોકે તે અકસીર નથી, પરંતુ અમુક અંશે સામાન્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને આંખની સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. આવા ઉપચાર ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જરૂરી છે, વય-સંબંધિત વયના લોકો રેટિના અને ઓપ્ટીક ચેતાના રોગો ધરાવતા હોય છે, તે મોતિયાની અને રેટિનૉપથીમાં દર્શાવે છે. દરેક વ્યક્તિને ખબર નથી કે પ્રકાશ આંખોના માલિકોને વિટામિન સહાયની જરૂર છે તે વૃદ્ધ લોકોની આંખોના સ્વાસ્થ્ય અને ખાસ કરીને ધૂમ્રપાનનો દુરુપયોગ કરનારાઓ પર ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આંખના શસ્ત્રક્રિયા બાદ પુનઃસ્થાપન દરમિયાન ઉપયોગી કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ માટે પ્રોફીલેક્સીસ આવશ્યક છે, અને તે શક્ય તેટલું લાંબા સમય સુધી તેમના દ્રશ્ય ઉગ્રતાને જાળવવા માંગે છે તેવા વ્યક્તિ માટે પણ ઉપયોગી થશે.

સામાન્ય રીતે આંખો માટે જટીલ વિટામિન-ખનિજની તૈયારીમાં સમાવેશ થાય છે:

• લ્યુટીન અને ઝેક્સેનથીન આ એવી પદાર્થો છે કે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને આંખના રેટિનામાં રહે છે. વધુમાં, તેઓ વય-સંબંધિત ફેરફારોને અટકાવે છે, અને પ્રકાશ વર્ણપટના હાનિકારક ભાગની આંખને સુરક્ષિત કરવાની તેમની ક્ષમતા એકંદર દ્રષ્ટિ સિસ્ટમના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે આવશ્યક કારણો બનાવે છે;
• બીટા-કેરોટિન રોપાઓસિનના માળખામાં એક મહત્વનો ઘટક છે, જે વિટામિન એ ના પુરોગામી છે. જેમ કે, આ રંગદ્રવ્ય આંખોની ક્ષમતાને અલગ અલગ પ્રકાશને સ્વીકારવા માટે જવાબદાર છે;
• વિટામિન સી અને ઇ. તેઓ મુક્ત રેડિકલ મોટી સંખ્યામાં વિનાશક ક્રિયા કોશિકાઓ રક્ષણ, પ્રતિરક્ષા વધારો;
• કોપર અને ઝીંક માઇક્રોલેલેમેન્ટ્સ, મફત રેડિકલની રચના સાથે દખલ અને મેટાલ્લોઝાઇન્સના ઘટકો તરીકે કામ કરવું.

વધુમાં, આંખો માટે મલ્ટીવિટામીન સંકુલને સમૃદ્ધ કરી શકાય છે:

• બ્લૂબૅરીનો ઉતારો , જે ફલેવોનોઈડ્સ, માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને ફાયબરમાં સમૃદ્ધ છે;
• નિયમિત , રક્ત વાહિનીઓ દિવાલો મજબૂત;
• વિટામિન બી 2 , જે ઉભરતા કોનજેક્ટિવિટોવ, કેરાટાઇટીસ અને ફિટોફૉબીઆને અટકાવે છે અને જેની કોએનઝાઇમ્સ શરીરની મોટાભાગની ઓક્સિડેટીવ-રિસ્ટોરેટિવ પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ છે;
• વિટામિન બી 6 , વિટામિન-એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, જેનો અભાવ આંખોના ચપટીમાં દેખાય છે;
• વિટામિન બી 12 , જે આંખની સ્થિતિને સુધારે છે;
• અન્ય ઘટકો

ભૂલશો નહીં કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં gipervitaminoz gipogovitaminoz કરતાં શરીર માટે વધુ જોખમી છે. તેથી ડોઝ કરતાં વધી જશો નહીં અને એક સાથે વિવિધ મલ્ટિવિટામિન તૈયારીઓ ન લો. મતભેદોની હાજરી તરફ ધ્યાન આપો એક આંખના નિદાનની નિમણૂક અને દવાઓ સાથે જોડાયેલા સૂચનો અનુસાર સખત રીતે વિટામીનનો ઉપયોગ કરો. તેમને મોટા પ્રમાણમાં પાણી સાથે લઈ જાઓ અને અભ્યાસક્રમ અને જીવનપદ્ધતિને અનુસરો.

તેના માટે યોગ્ય અને વ્યાપક અભિગમ દૃષ્ટિ વિકલાંગતા માટે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સારવાર છે. નેસીઓઇટ માત્ર વિયેટિમન ગોળીઓ સુધી મર્યાદિત છે જો તમે તમારી દૃષ્ટિને વધારવા માંગતા હો, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ખરાબ ટેવોને દૂર કરવા પ્રયાસ કરો, ખુલ્લી હવામાં વધારે પીવું, તમારા આહારને સંતુલિત કરો ખૂબ જ ઉપયોગી ડુંગળી અને લસણ આંખ ઉપયોગ માટે, માખણ અથવા ખાટા ક્રીમ, બેરી કિસમિસ અને કાઉબોય, સલાદ રસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને પાલકની ભાજી સાથે સંયોજન ગાજર. લોક દવામાં, કોર્નફ્લાવર, રુટિદુશા, લેનિન, એરા, જાંબુડીયાની રુટ, અને અંડાશય, ઋષિ અને કોચ ઘાસના રેડવાની ઉપયોગમાં સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આંખો માટે રુધિર પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને ઓક્યુલોમૉટર સ્નાયુઓના તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે એક સારા પરિણામ એ નિયમિત પરિણામ છે. ઉદાહરણ તરીકે, મેરિલીન રોયની પદ્ધતિ દ્વારા આંખો માટે ઍરોબિક્સ.

અને સૌથી અગત્યનું - સારવારની શરૂઆત પહેલાં, ડૉક્ટરને સરનામાં પર અવગણના ન કરો. દ્રષ્ટિ, આંખનો થાક, અસ્થિરતા અને અન્ય લક્ષણોનું બગાડ થવાનું તાત્કાલિક વ્યાવસાયિક અને જટિલ ઉપચાર જરૂરી ગંભીર રોગોના સંકેતો સૂચવી શકે છે.