અનેનાસ, આદુ અને કાકડી સાથે પીવું સૌથી પ્રસિદ્ધ ટોનિક પીણાં કોફી, કોકો, કોકા-કોલા અને તેમની પ્રતીકો છે. તેઓ અમને સમગ્ર શરીરમાં ટોન જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. જો વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં બોલવા માટે, સ્વર એક લાંબી છે, પરંતુ થાક, સ્નાયુઓની ઉશ્કેરણી અને નર્વ કેન્દ્રો સાથે સાથે નથી બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેમણે ટોનિક પીણું એક ગ્લાસ પીધું હતું, અને કોઈ વાંકું વળ્યા વગર થોડા કલાક માટે પરીક્ષા માટે તૈયાર કરી શકે છે, ભલે બગીચામાં વાવેલું હોય. ટોનિક પીણાના આ અસરને હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે તેઓ પદાર્થો ધરાવે છે જે હૃદય, રુધિરવાહિનીઓ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ પ્રણાલીના કાર્ય પર લાભદાયક ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. વધુમાં, આ પદાર્થો પાચન ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવને સક્રિય કરે છે, આંતરડાના અને પેટના મોટર કાર્યને ઉત્તેજીત કરે છે. જો કે, તમામ લિસ્ટેડ પીણાં આરોગ્ય માટે સંપૂર્ણપણે સલામત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે પુખ્ત વયના લોકો અને કોલાના બાળકો જેવા પ્રિય વિશે વાત કરીએ છીએ, તો તે શરીર પર વધારે તીવ્ર અસર ધરાવે છે, અને તેના નિયમિત ઉપયોગથી હાડકાના નાજુકતા તરફ દોરી જાય છે. તેથી, સામાન્ય કેફેમાં પીરસવામાં આવતી ટૉનિક પીણાં પીવું તે વધુ સારું છે, પરંતુ તમે ઘર પર જાતે તૈયાર કરી શકો છો, શાબ્દિક રીતે થોડીક મિનિટોમાં. તેમાંની એકની વાનગી તમારી સામે છે.
ઘટકો:- અનેનાસ 1 પીસી.
- કાકડી 1 પીસી.
- તાજા આદુ 10 ગ્રામ
- ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ 150 મી
- પગલું 1 પીણું તૈયાર કરવા માટે, તમારે 1 નાની અનેનાસ, કાકડી, તાજા આદુ (3-5 સે.મી.), ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ અથવા નારંગીની જરૂર પડે છે, આ કિસ્સામાં પીણું વધુ મીઠી હશે.
- પગલું 2 કાકડી, અનેનાસ અને આદુ સ્વચ્છ અને મોટા કાપી.
- પગલું 3 પછી બ્લેન્ડર માં બધું મૂકી, રસ ઉમેરો અને સારી રીતે અંગત સ્વાર્થ
- પગલું 4 પરિણામી સમૂહ તાણ પીણું સારી મરચી સેવા આપે છે.