તેના સરળતાને લીધે, પ્રવાહી ખોરાક સરળતાથી અમારા પેટ દ્વારા પાચન થાય છે, કારણ કે બ્લેન્ડર અને જુઈઝરએ તેના માટે સૌથી મુશ્કેલ કામ કર્યું છે. ઉત્સાહિત, તમે નવા ઉત્સાહ સાથે કામ કરી શકો છો અથવા અભ્યાસ કરી શકો છો. પ્રવાહી ખોરાકથી તમે ઊંઘશો નહીં. તમને સુખદ વિચારો દ્વારા મુલાકાત લેવાશે કે તમે યોગ્ય અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઈ રહ્યા છો. તમારી જાત પર ગર્વ લેવાનું કારણ છે!
પ્રવાહી ખોરાક માટે કોઈપણ પીવાના યોઘાર્ટ્સ કે જે આપણા શરીરને લાભ નથી (તે સંપૂર્ણ સ્ટેબિલાઇઝર્સ, રંગો અને સ્વાદ enhancers ની રચના વાંચન વર્થ છે). ખરીદી કરેલ ઉત્પાદનની કાળજીપૂર્વક વાંચો. તેમાં માત્ર કુદરતી ઘટકો શામેલ હોવા જોઈએ.
તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ પણ તમારા માટે હાનિકારક બની શકે છે જો તે આનુવંશિક રીતે સુધારેલા ફળ અથવા એક વનસ્પતિમાંથી બનાવવામાં આવે છે જે રજૂઆત અને સુંદર રંગ આપવા માટે જંતુનાશકો અને રાસાયણિક ઉમેરણો સાથે ઉગાડવામાં આવે છે. નાઈટ્રેટ, કૃત્રિમ તત્વો જે ફળો અને શાકભાજીમાંથી આપણા શરીરમાં આવે છે, તે કાયમ માટે રહે છે.
પ્રવાહી ખોરાક પ્રવાહી ખોરાક કાર્બનિક કોકટેલ છે તેમની તૈયારી માટે માત્ર કુદરતી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે રસાયણશાસ્ત્રમાં ખુલ્લા નથી આવ્યા. તમે કોકટેલ્સ ભેગા અને બનાવી શકો છો: ગાજર અને સેલરી, બ્લેકબેરિઝ અને સ્ટ્રોબેરી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને કાકડી, કેળા અને રાસબેરિઝ. તમારી કલ્પના ઉઘાડો અને પ્રવાહી ખોરાક માટે તમારી પોતાની રેસીપી સાથે આવે છે!
પ્રવાહી ખોરાકનો એકમાત્ર ખામી ખર્ચાળ છે. કૃત્રિમ દ્રવ્યો કરતાં સ્વચ્છ અને કુદરતી જૈવિક ઉત્પાદનો વધુ મોંઘા છે. તેથી, કાર્બનિક બનાનામાંથી પ્રવાહી ખાદ્યાનો એક ગ્લાસ એક સામાન્ય બનાનાથી ત્રણ ગણા જેટલો ખર્ચ થશે.
વિવિધ પ્રવાહી ખોરાકના કોકટેલ બનાવવાની તૈયારીમાં, વ્યવસાયિક પોષણવિજ્ઞાનો કામ કરે છે. પોરિસમાં સૌથી મોટું કેફે Smoothie સમય છે, જ્યાં તેઓ "પ્રવાહી ખોરાક" સેવા આપે છે. તેમાં ફ્રેન્ચ રાષ્ટ્રીય ટેનિસ ટીમના મુખ્ય ડૉક્ટર-પોષણવિજ્ઞાની કામ કરે છે. તે ઉપયોગી કૉક્ટેલની તૈયારી પર કાળજીપૂર્વક નિયંત્રણ કરે છે.
પોરિસમાં એક ખૂબ જ સારી જગ્યામાં અન્ય લોડ બાર છે, જ્યાં મુલાકાતીઓને પ્રવાહી ખોરાકના વિવિધ વિકલ્પો આપવામાં આવશે. આ સંસ્થા સ્ટોક એક્સચેન્જની પાસે સ્થિત છે, જ્યાં બધા સંભવિત ગ્રાહકો કામ કરે છે: બ્રોકર્સ, દલાલો જે સામાન્ય રીતે ખાઈ જવા માટે પૂરતો સમય નથી. કેફેના માલિકો લોડ સમજે છે કે તેમના ગ્રાહકોના નર્વસ કાર્ય માટે ડાયેટરી કોકટેલ્સ ફિટ નથી, તેથી મેનુ અલગ અને ઉપયોગી પ્રવાહી ખોરાક રજૂ કરે છે જે દરેકને સંસ્કાર અને ઉત્સાહિત કરી શકે છે.
તમે ઘરે પ્રવાહી ખોરાક તૈયાર કરી શકો છો. સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પ્રવાહી ખોરાક બનાવવા માટે અહીં થોડી વાનગીઓ છે. એવેકાડોસ, સફરજનના રસ અને ફણગાવેલાં ઘઉં, બ્લેન્ડરમાં જમીન તમને સંતોષશે અને સમગ્ર દિવસ માટે ઊર્જા આપશે. બનાના, સ્ટ્રોબેરી અને થોડું દૂધ તમને હાર્ડ વર્કિંગ ડે પછી પોતાને ખુશ કરવા દેશે.
તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત ખોરાક માટે પણ અંકુશિત અનાજ છે. શરીરને શુદ્ધ કરવા અને તેને ઉપયોગી માઇક્રોલેમેટ્સ, વિટામિન્સ અને ખનીજ સાથે સંકોચવા માટે તમારા આહાર વનસ્પતિ ખોરાકમાં ઉમેરો. વનસ્પતિ ખોરાકમાં, ત્યાં પ્રોટીન ઘટક ઘણો હોય છે, જે સામાન્ય રીતે માંસમાંથી મળે છે.
ફણગાવેલા અનાજનો નિયમિત ઉપયોગ ક્રોનિક રોગોના વિકાસને અટકાવી શકે છે. મૂળ સ્વરૂપ, ચોખા, ઘઉં, સોયા, જવ, તમે બંને એક સરળ સ્વરૂપમાં, અને વિવિધ વાનગીઓ ઉપરાંત, ખાઈ શકો છો.
અમારા શરીર અને વિદેશી ઉત્પાદનો માટે કોઈ ઓછી ઉપયોગીતા નથી: મરી, તજ, હળદર, રોઝમેરી, ટેરેગ્રોન, ધાણા, કડવો, જીરું, આદુ, કરી. મસાલા એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે જે કેન્સરના કોશિકાઓના વિકાસને અવરોધે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, અને સામાન્ય રીતે શરીરને ફાયદાકારક છે.