ચીઝ - ઉપયોગી અને વિટામિન સાથે સંતૃપ્ત

યાદ રાખો કે જેરોમ કે. જેરિમના પ્રખ્યાત કથાના પનીર ચીઝના વડાને પથ્થર ફેંકે છે - અને આ સ્થળે એક રોગહર સ્ત્રોતની શોધ થઈ છે? ક્લાસિક અધિકાર હતો. હાર્ડ પનીર - ઉપયોગી અને વિટામિન સાથે સંતૃપ્ત, ઉપયોગી ગુણોની સમગ્ર સેના. અને તેમને ખાવા માટે - લગભગ, કે આરોગ્ય ઉપાય રહેવાની!

પરંતુ, અફસોસ, ઘણા ઉત્પાદકો તેને સસ્તા બનાવવા માટે આ ઉત્પાદનમાં કૃત્રિમ સામગ્રી ઉમેરે છે. અને આ તેના પ્રશંસકોને સ્વાસ્થ્ય ઉમેરતું નથી. કેવી રીતે વાસ્તવિક ચીઝ ઓળખી?

આ પનીર ચિન્હો

સવારે શું શરૂ થાય છે ...

શું તમે પનીર સાથે નાસ્તાની સેન્ડવિચ પસંદ કરો છો - ઉપયોગી અને વિટામીન સંપૂર્ણ છે? અભિનંદન! તેથી, આખો દિવસ એક સુંદર રંગથી તમારી આસપાસના લોકોને ખુશ કરશે; અને શરદી તમારા માટે ભયંકર નથી. હાર્ડ પનીરમાં કેલ્શિયમ, લેસીથિન, વિટામીન એ, ઇ, ડી, વીટા-પબ્લિક ગ્રૂપ બી, તેમજ એક વ્યક્તિ માટે જરૂરી એમિનો એસિડનો સંપૂર્ણ સંકુલનો સમાવેશ થાય છે. તે સાંધા માટે અત્યંત ઉપયોગી છે, હાડકાને મજબૂત કરે છે, ચામડી અને બેન્ડની દેખાવમાં સુધારો કરે છે, પ્રતિરક્ષા પ્રોત્સાહન આપે છે. પનીર નામના સારવારમાં - વિટામિન્સ સાથે ઉપયોગી અને સંતૃપ્ત, દૂધ કરતાં 10 ગણો વધારે દૂધની ચરબી હોય છે. હાર્ડ પનીર લગભગ સંપૂર્ણપણે ગ્રહણ કરે છે (95 - 98%!).

તેથી, તે વયસ્કો અને નાના બાળકો દ્વારા યોગ્ય જે પણ કરી શકાય છે.

સસ્તા ચીઝ સરસામાન

પરંતુ પનીરની ગુણવત્તા - તંદુરસ્ત અને સંપૂર્ણ વિટામિન્સ માત્ર એક સંપૂર્ણપણે કુદરતી ઉત્પાદન છે કમનસીબે, હાર્ડ ચીઝના ઘણા ઉત્પાદકો સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે કે "અર્થતંત્ર આર્થિક હોવું જોઈએ" અને કેટલાક મૂલ્યવાન દૂધની ચરબીને વનસ્પતિ ચરબીઓ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. આ માલની કિંમત ઘટાડે છે અને ... તેની ગુણવત્તા ઘટાડે છે

આહારશાસ્ત્રીઓના જણાવ્યા મુજબ, પનીર અને વનસ્પતિ ઉમેરણોમાંથી થોડું ફાયદો છે. લેસીથિન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, એમિનો એસિડની ટકાવારી ઓછી છે. વનસ્પતિ સાથે દૂધની ચરબીને બદલીને આરોગ્ય દ્વારા આડે આવે છે. છેવટે, આવા "ટ્રોજન હોર્સ" સાથે અમને ઘણી બધી ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ મળે છે. આ પદાર્થોના ફાજલ શરીરમાં બળતરા વિરોધી પ્રતિક્રિયાઓ તીવ્ર કરે છે. પામ અને નાળિયેર - વધુમાં, બધા વનસ્પતિ તેલના સૌથી સસ્તો પસંદ કરવામાં આવે છે. અમારા નાગરિકોની પાચન તંત્ર આ exotics માટે અનુકૂળ નથી. સમાન "બનાવવાની" ચીઝની ચીઝ એલર્જી હોઇ શકે છે. મોટેભાગે, દૂધની ચરબીના અવેજીમાં રાસાયણિક ઉત્પાદન થાય છે. આ તેલની પ્રક્રિયા દરમિયાન મેળવેલા ખનિજ તેલ છે. તેઓ કેન્સર સહિતના ગંભીર રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે ચીઝ - ઉપયોગી અને વિટામિન્સ સાથે સંતૃપ્ત તે પોષક તત્ત્વો ગુમાવતા નથી પણ ગરમ થાય છે.

રુસુલાને ભેટ આપો

સદભાગ્યે, અમારા દેશમાં પ્રમાણભૂત ઉત્પાદકો છે જે જાતની પનીર ઉત્પન્ન કરે છે - વનસ્પતિ પૂરવણીઓ વગર ઉપયોગી અને વિટામિન્સ સાથે સંતૃપ્ત. કેવી રીતે fakes માંથી ચીઝ તફાવત છે? અલબત્ત, તમારે રચના વાંચવાની જરૂર છે! પેકેજ પર એવું લખવામાં આવ્યું છે કે નક્કર પનીમાં 100% થી ઓછું દૂધનું ચરબી હોય છે? તેથી, આ પ્રોડક્ટમાં હર્બલ સપ્લીમેન્ટ્સ છે - અને તે ખરીદી શકાતા નથી. જો કે, એક વાસ્તવવાદી હોવા જ જોઈએ: બધા cheesemakers તેમના ઉત્પાદનો વિશે સંપૂર્ણ માહિતી સૂચવે નથી કેટલાક હકીકત એ છે કે તેઓ તેમના ચીઝ દૂધ ચરબી અવેજી છે છુપાવી પસંદ કરે છે. એના પરિણામ રૂપે, નિષ્ણાતો માત્ર જાણીતા બ્રાન્ડના ઉત્પાદનો ખરીદવાની સલાહ આપે છે. આ ઉત્પાદકોના ઉત્પાદનો સ્વતંત્ર નિષ્ણાતો દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં હતાં - નિષ્ણાત કહે છે. - પરિણામો આશાવાદી છે ચીઝ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની હોય છે, જેમાં વનસ્પતિ ચરબીઓનો સમાવેશ થતો નથી. તેઓને સંપૂર્ણપણે કુદરતી ખોરાક કહેવામાં આવે છે. " તેથી, અમારી પાસે પસંદગી છે. ચીઝ સાથે નાસ્તો અને ડિનરને ખરેખર આખું કુટુંબનો ફાયદો થશે.

ચીઝ માત્ર બાળકો માટે, પણ પુખ્ત વયના લોકો માટે ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકામાં તેઓ નાસ્તા માટે ફરજિયાત ધોરણે પનીરનો વપરાશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ચીઝ એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ગુણવત્તા છે, ખૂબ ઉપયોગી અને વિટામિન.