કાયમની અતિશય ફૂલેલી માટે ખોરાક જરૂરી છે જેથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી નથી. પરંતુ એવી સમસ્યાઓ છે કે જે વેરિઝોઝ નસો સાથે સંબોધવામાં આવવી જોઈએ. અને આનો અર્થ એ કે તમારે તમારા વજનને સ્થિર કરવા માટે ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો, તમારે વજન ગુમાવવો જ જોઇએ, કારણ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સામાન્ય રીતે ઘણાં વજનવાળા લોકોમાં વિકાસ કરે છે. તમને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે આહારની જરૂર છે. તમારે આવા ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે, જે પ્રોટીનમાં સમૃદ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે, માછલી.
પરંતુ, અને જો નાણાકીય પરિસ્થિતિની મંજૂરી મળે છે, તો પછી સીફૂડમાં જાતે જ સારવાર કરો, જેમ કે: ઝીંગા, સ્ક્વિડ, મસલ વગેરે. પ્રોટીન ઉપરાંત, તે ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે - કોપર અને અન્ય. વધુમાં, સીફૂડ ઇલાસ્ટિનના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે. આ પદાર્થ વહાણની દિવાલો સુધી ફેલાવતા નથી અને તેમને મજબૂત બનાવે છે. ઇલાસ્ટિન ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક કરશે, તમે નાના દેખાશે.
સી કાલે પણ ઇલાસ્ટિનનું ઉત્પાદન કરે છે. કોબી પોષણમાં અનિવાર્ય ઉત્પાદન હોવું જોઈએ, તેમાં ઘણાં કોપર, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ અને બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ શામેલ છે, તેઓ જહાજોને મટાડવામાં અને મજબૂત કરે છે. જો વાસણો આ પદાર્થ સાથે સંતૃપ્ત થાય છે, તો તેઓ રક્ત ફેરફારોનો પ્રતિકાર કરશે. આયોડિનનો આભાર, દરિયાઇ કાલે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. વજન ઘટે છે, બોડી ટોન વધે છે. પરંતુ બધા મધ્યસ્થતામાં ઉપયોગ થવો જોઈએ.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે ખોરાક વિટામિન્સ સાથે પૂરી પાડવામાં આવવી જોઈએ, હવે અમે તેમને ચાલુ. હંમેશા વિટામિન પી અથવા રુટીન પર ઉત્પાદનો માટે જુઓ. શરીરના કારણે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સામે વિટામીન પી જરૂરી છે. રટિન હેઝલનટ અને ચેસ્ટનટ્સમાં છે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિવિધ ઔષધો સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે. પ્રથમ સ્થાને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વચ્ચે chokeberry છે, અને પોતે બેરી નથી, પરંતુ તેના રસ. તેની એક ઉપયોગી મિલકત છે, તે નસોની અભેદ્યતા ઘટાડે છે, જેના કારણે પગની સોજો ઘટે છે. દરિયાઈ બકથ્રોર્નનો બેરી છે, જેમાં નિયમિત હોય છે. પછી કાળા કિસમિસ આવે છે, અને લીંબુ લીડ્સ ના ખાટાં ફળો વચ્ચે લીંબુનો ઉપયોગ દરરોજ થવો જોઈએ, પરંતુ તમારે તેને સવારમાં ખાવું, સવારમાં ખાવું પૂરતું નથી, અને સાંજે થોડા સમય પછી તેને ખાવાની જરૂર નથી. લીંબુમાં મુખ્ય વસ્તુ તેની છાલ છે, તેમાં પલ્પમાં વિટામિન પી કરતાં વધુ છે. ઉપરાંત તે ફળ પીણાં, રસ ક્રેનબૅરી અને ક્રેનબૅરી પીવા માટે જરૂરી છે.
વિટામિન સી તમને મદદ કરી શકે છે, તે ફળોમાં જોવા મળે છે અને તેના ઉપયોગી ગુણધર્મ એ છે કે તે લોહી ગંઠાવાનું રચના અટકાવે છે. અને અહીં સફરજન, ગાજર, સ્ટ્રોબેરીની મદદ કરશે.
પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો
1. વજન મેળવવા માટે નહીં, જેને તમે આવી મુશ્કેલીમાં ફેંકી દીધી હતી, તમારે લોટ, કોઈ પકવવા, મીઠું છોડી દેવું જોઈએ.
2. ધૂમ્રપાન, મરિનડ અને માંસ સમૃદ્ધ બ્રોથને દૂર કરો, આ તમામ વાહિનીઓના ભંગાણમાં ફાળો આપે છે. નસોની દિવાલોને હાનિકારક એવા ઉત્પાદનો છે જેમાં મસાલા, મસાલેદાર સીઝનીંગનો સમાવેશ થાય છે.
3. કોફીનો દિવસમાં 2 કપ કરતાં વધુ સમયનો વપરાશ થવો જોઈએ અને તેને કંઈક અથવા દૂધ સાથે પાતળું કરવું તે વધુ સારું રહેશે.
4. દારૂ અને બિઅરનો ઇનકાર કરવો જરૂરી છે. શરીરમાં દારૂના કારણે પાણીમાં વિલંબ થાય છે, જે વળાંકમાં વધારો કરે છે. દારૂ વજન વધે છે અને રક્તવાહિનીઓ પર હાનિકારક અસર ધરાવે છે.
ફળ અને રસ ખોરાક
રસ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ફળ વેસ્ક્યુલર રોગોમાં ઉપયોગી છે, અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે. ઉપયોગી ખનિજો અને વિટામિનો ઉપરાંત, એક ફળ અને રસ ખોરાક જરૂરી છે દર મહિને ત્રણ વખત જ્યૂસ પીવું અને ફક્ત ફળો ખાવા માટે જરૂરી છે. રસને ચૂંટી કાઢવો અને પાણીથી ભળેલા હોવા જોઈએ. ઉપયોગી પસંદગી માટે ફળથી - અંજીર, બ્લૂબૅરી, સમુદ્ર બકથ્રોન, સફરજન, લીંબુ. પછી ધીમે ધીમે સમતોલ આહાર પર આગળ વધો, જેમાં વિવિધ તાજા ફળો અને શાકભાજી, બદામ, બીજ, અનાજનો સમાવેશ થાય છે. કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનો, મજબૂત ચા, કોફી, સીઝનીંગ અને તમામ લોટને દૂર કરો.
પરિણામ પર આધાર રાખીને, તમે દર મહિને આ ખોરાક પુનરાવર્તન કરી શકો છો. જો દર્દીને થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ હોય, તો તે અંજીર, બ્લૂબૅરી, સમુદ્ર બકથ્રોન, ક્રાનબેરીનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી થશે. વૅરિસોઝ નસો ધરાવતા મધ્યમ-વૃદ્ધ અને વૃદ્ધ લોકો માટે, ચાની જેમ, ખીજવવું એક ટિંકચર પીવું જરૂરી છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે ખોરાક ભારે નથી, કડક નથી, તે પણ "સ્વાદિષ્ટ" છે. યુવાન ખીજવવું થી, તમે સૂપ તૈયાર કરી શકો છો, અને આગિયાના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો માટે આભાર, પ્રોત્સાહન કે શરીર rejuvenates.
વજન ઘટાડવા માટે
1. વજન ઘટાડવા માટે, તમારે લોટના ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવાની જરૂર છે - સફેદ બ્રેડ, બિસ્કીટ, પાઈ. કેક, કેક, ક્રીમ ખાશો નહીં. પ્રસંગોપાત તમે તમારી જાતને સુકા ફળો, મધ, ચોકલેટ સાથે લઈ શકો છો.
2. ચરબી ઓછામાં ઓછી રાખવી જોઈએ. માખણ, ડુક્કરનું માંસ ખાવું નહીં. માંસને માછલીથી બદલવું જોઈએ. માછલીમાં ફેટી અસંતૃપ્ત એસિડ હોય છે, તેઓ કોલેસ્ટેરોલની સામગ્રીને ઘટાડે છે, વાહિની દિવાલની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે.
3. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો કિસ્સામાં, વિટામિન એ, ઇ, સી, અને પી વિટામિન સમૃદ્ધ ખોરાક છે કે જે દવાઓ વિરોધી કાયમની અતિશય ફૂલેલી તૈયારી સમાવેશ થાય છે ભાગ છે. આમાંના મોટાભાગના વિટામિનને ચેસ્ટબૅટ, હૅઝલનટ્સ, રસના રસના રસમાં જોવા મળે છે. ખોરાકમાં સ્થાયી લીંબુ હોવું જોઈએ, માત્ર રસ, માંસ નહીં, પણ લીંબુ છાલ
નિષ્કર્ષમાં, અમે ઉમેરે છે કે વેરકોઝ વૃદ્ધિ માટે આહાર હોવો જોઈએ, પરંતુ તમારે પહેલા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો પડશે, તે વિટામિન્સનો વધારાનો ઇન્ટેક નિમણૂક કરશે, જે તે દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત રીતે ગણતરી કરશે.