ગરમીમાં કયા પીણાંનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ?

અમને દરેક એક પ્રિય પીણું છે જે અમને ભયંકર ગરમીમાં બચાવે છે. અમે શરીરમાં અમારા સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવું આવશ્યક છે. પરંતુ જો તમે તેના વિશે વિચાર કરો, તો શું આપણે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ? ચાલો પીણાં વિશે વાત કરીએ કે તમારે ગરમીમાં પીવું જોઈએ નહીં.
તમે ગરમીમાં પીતા ન હોવો તે પીણાં

લેમોનેડ તે લિંબુનું શરબત પીવું આગ્રહણીય નથી, જેમાં સહારનો સમાવેશ થાય છે. છેવટે, તે તરસની લાગણી વધે છે. ખરીદેલા લિંબુનું શરબતમાં દૈનિક ખાંડ હોય છે. તેથી "દુકાન" રકાબી વિશે ભૂલી જાઓ તમામ શ્રેષ્ઠ, ઘરમાં અને ખાંડ વગર લિંબુનું શરબત તૈયાર. બોટલમાં લેમોનેડ અત્યંત નુકસાનકારક છે અને ફક્ત તમારી તરસને જ ઉમેરશે.

બિઅર અને બિયર માત્ર નહીં, પરંતુ સામાન્ય દારૂમાં ઉનાળામાં બિનસલાહભર્યા છે. પણ ધારી શકતા નથી કે બીયરમાં સૌથી ખરાબ - દારૂ કે કેલરી? નિષ્ણાતો માને છે કે જ્યારે બિયરની બે બોટલ પીવા માટે ગરમીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પિવવશમાં, કમર એક ખમીરની જેમ વધશે. તેથી, બીયર પ્રેમીઓને લાગે છે કે કદાચ આ પીણુંને બીજી વ્યક્તિ સાથે બદલવા માટે સમય છે. લોકો આ પીણું સાથે તેમની તરસ છિપાવવી નક્કી જે ઘણી વાર શક્ય છે. પરંતુ, વાસ્તવમાં, તેઓ ફક્ત તેમની તંદુરસ્તીને નુકસાન પહોંચાડે છે

કવાસ ઘણા લોકો વિચારે છે કે શા માટે કવસે બિન-ઇચ્છનીય પીણાંની યાદીમાં શામેલ છે. કવસે તરસની અસર છે તમારી તરસને છીનવા માટે આ એક ઉત્તમ રીત છે તે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ધરાવે છે, જે આપણને સંક્ષિપ્ત કરવાની પરવાનગી આપે છે. ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ, ક્વાસને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ માનવામાં આવે છે. આ રસપ્રદ હકીકત છે તેથી ઘણા હકારાત્મક સમીક્ષાઓ કવિઝની તરફેણમાં સંભળાય છે. તો પછી ગરમીમાં શા માટે દારૂ પીતા નથી? હવે ઘણાં લોકો ઘરની પરિસ્થિતિમાં કવૉસ કરે છે. અને એટલે જ દરેકને આ પીણું બોટલમાં ખરીદે છે. સુપરમાર્કેટ્સની છાજલીઓ પર તમે ઘણાં પ્રકારની કવસ જોઈ શકો છો. આધુનિક ઉદ્યોગએ આ હીલિંગ અને સ્વાદિષ્ટ પીણું નિયમિત લિંબુનું શરબતમાં ફેરવ્યું છે તે હાલનાથી અલગ અને સ્વાદ અને રંગ છે. તેમાં ઉપયોગી કંઈ નથી, તે જ વસ્તુ છે જે તમે ખરીદો છો. તેથી આળસુ ન રહો, પરંતુ ઘરે આ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પીણું કરો, જે તમને ગરમીથી બચાવી શકે છે.

ફળનો મુરબ્બો હવે દરેક તમારી તરસને છીંકવા માટે રાંધે છે. તે મર્યાદિત અને સારા પીણું છે પરંતુ ત્યાં એક છે "પરંતુ" તેમાં ખાંડ હોય છે, જે તમને તરસ્યું નથી. થોડા લોકો ખાંડ વગર ફળનો મુરબ્બો યોજવું. આ કારણે, આપણા શરીરને આ પ્રવાહીથી સંતૃપ્ત કરી શકાતું નથી. તેથી ગરમી દરમિયાન કુદરતી કમ્બ્સના પવનો બનાવવા શ્રેષ્ઠ છે.

કાર્બોનેટેડ પીણાં ઉનાળા દરમિયાન (અને માત્ર નહીં) કાર્બોરેટેડ પીણાં વિશે ભૂલી જાવ. તેમાં ઘણા બધા પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ખાંડ અને નુકસાનકારક પદાર્થો છે. તમે તમારા દાંત પર તમારા દંતવલ્કને નષ્ટ કરી શકતા નથી, પણ તે તમારા પેટમાં પણ ખાય છે. જો તમને એમ લાગે કે તેઓ તમારી તરસને છીનવી લેશે, તો તમે ભૂલથી છો. પીણું પછી, તરસ માત્ર વધારો કરશે તેથી તેમને સિદ્ધાંતમાં ખરીદી ન કરો.

ગરમીથી આપણને શું બચાવશે?

મીનરલ વોટર એ ગરમી માટે માત્ર એક તકલીફ છે. આ એક ઉત્તમ સાધન છે જે તમને આ દિવસોમાં સહાય કરશે. એક હોટ અર્થ એક સારા સાધન તરીકે ગણવામાં આવે છે. હા, તે હૂંફાળુ હતો, તે તમને હડતાલ ન હતી! જો તે લીલા હોય તો તે શ્રેષ્ઠ છે

વેલ તરસ્યું કુદરતી રસ આવું કરવા માટે, તમે ચેરી, ટમેટા, ગ્રેપફ્રૂટ, પ્લમ રસ ગમશે. સામાન્ય પાણી વિશે ભૂલશો નહીં આ સૌથી સામાન્ય અને ઉપલબ્ધ પીણું છે પાણી સંપૂર્ણપણે તરસ quenches. ગરમી સાથે અજ્ઞાનતા સંઘર્ષ - બરફનું પાણી ઠંડુ પાણીમાં ડુલુલિમોન ઉમેરવું અને ડ્રિંકનો આનંદ માણવો તે શ્રેષ્ઠ છે.

હવે તમે જાણો છો કે તમે ગરમી દરમિયાન કયા પ્રકારનાં પીણાઓ ટાળવા જોઈએ અને તમે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો મુખ્ય વસ્તુ શર્કરા સાથે પીણાં પીતા નથી. અમે તમને એક અદ્ભુત ઉનાળા માંગો!