ગર્ભાવસ્થા આયોજન: ભાવિ પિતા માટે એક શૈક્ષણિક કાર્યક્રમ

મજબૂત સેક્સના ઘણા પ્રતિનિધિઓ માને છે કે સગર્ભાવસ્થા માટે આયોજન એક પુરૂષવાચી પ્રણય નથી, અને માત્ર એક સ્ત્રીને તેની સાથે વ્યવહાર કરવો જોઈએ. તેઓ યોગ્ય નથી.

તંદુરસ્ત બાળક જન્મે, તમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી એ એક મમ્મી ન હોવી જોઈએ. છેવટે, બાળકને બે માતા-પિતા છે, અને પ્રત્યેક જિનેટિક્સમાં ફાળો આપે છે. અને આનુવંશિકતા માત્ર આંખોનો રંગ અને આ કે તે વ્યવસાય માટેના વલણને મૂકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો વિચારે છે. તે શાબ્દિક રીતે તેના અસ્તિત્વના પ્રથમ કલાકથી બાળકનો વિકાસ નક્કી કરે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી, તમારે ભવિષ્યના માતા - પિતા અને માતા અને પિતા બંને વિશે વિચારવું જોઈએ. ભવિષ્યના માતાની ભૂમિકા કરતાં ભાવિ પિતાની ભૂમિકા ઓછી મહત્વની નથી.

આંકડા દર્શાવે છે કે લગભગ અડધા કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાવસ્થાના બિન-ઘટનાને "પુરૂષ પરિબળ" સાથે જોડવામાં આવે છે - પત્નીની વીર્યની પ્રજનનક્ષમતાની અપૂરતી અને નબળી ગુણવત્તા. આધુનિક પુરુષો અમારા દાદા અને દાદા-દાદી કરતા ઓછા ફળદ્રુપ છે. જોકે માત્ર 3% પુરુષો જર્નલ વંધ્યત્વથી પીડાય છે, તાજેતરના દાયકાઓમાં શુક્રાણુઓના એકાગ્રતા અને ગતિમાં ઘટાડો વૈશ્વિક વલણ બની છે. છેલ્લાં 50 વર્ષોમાં, તંદુરસ્ત પુરુષોના સ્ખલનમાં શુક્રાણુઓના પ્રમાણમાં લગભગ 2 ગણો ઘટાડો થયો છે અને શુક્રાણુઓની સરેરાશ વોલ્યુમ 1.5 ગણો ઘટાડો થયો છે. 1 2 પહેલા, ધોરણ 1 મિલીલીટર દીઠ 100 મિલિયન શુક્રાણુ હતું. આજે, દર ઘટીને 20 મિલિયન કરવામાં આવ્યો છે. અને બરાબર, તે ફક્ત જથ્થામાં હશે! દર વર્ષે, પુરુષો સૂક્ષ્મજીવ કોશિકાઓના મોબાઇલ અને મોર્ફોલોજીકલી યોગ્ય સ્વરૂપોની ટકાવારી ઘટાડે છે. 3

શુક્રાણુની નીચી ગુણવત્તા અને આધુનિક માણસોમાં પ્રજનનક્ષમતાના બગાડ વિવિધ કારણોથી થઇ શકે છે: હાનિકારક ઉત્પાદનમાં કામ, સોનેસા અથવા બાથની વારંવાર મુલાકાત, તણાવ, ઉપચારિત ચેપી રોગો જેનેટ્રોસરીની પદ્ધતિ, વારસાગત રોગો, મેટાબોલિક વિકૃતિઓ, વજનવાળા, કુપોષણ, ખરાબ ટેવો અને વધુ ઘણા લોકો આ અંગે અજાણ હોય છે, પરંતુ રુબેલા અથવા ગાંઠો પણ છે જે એક વ્યક્તિને બાળપણમાં પડ્યો છે, કારણકે વૃષ્ણોમાં ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.

પરિણામે, શુક્રાણુની ગુણવત્તા ખરાબ થતી જાય છે, જે શુક્રાણુ કોશિકાઓ પિતા પાસેથી બાળક સુધી આનુવંશિક માહિતીના ટ્રાન્સફર માટે જવાબદાર છે અને ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવામાં અસમર્થ છે.

તેથી, એક માણસ માટે વિભાવનાના સભાન આયોજન એ જ રીતે મહિલા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે અપેક્ષિત તારીખથી 3 મહિના પહેલાં શરૂ થવું જોઈએ, કારણ કે તે સમય છે કે શુક્રાણુ પરિપક્વ છે.

ગર્ભાવસ્થા માટે આયોજન શરૂ કરવા માટે ક્યાં? ભવિષ્યના પિતા માટે કયા પરીક્ષણો અને પરીક્ષાઓ જરૂરી છે?

લૈંગિક રીતે સંક્રમિત ચેપ માટેના પરીક્ષણો સાથે સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેની ગર્ભાવસ્થાની યોજના શરૂ કરવા માટે તે સલાહભર્યું છે. આમાંના કેટલાંક ચેપ એસિમ્પટમેટિક હોઇ શકે છે, અને એક માણસ શંકાસ્પદ પણ નથી કે તે બીમાર છે. જોકે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેમને સારવારની જરૂર નથી, કારણ કે ચેપ સ્ત્રીને ફેલાય છે, બિન-ગર્ભાવસ્થા પેદા કરી શકે છે, અથવા તમારા અજાત બાળકના જીવન અને આરોગ્યને સંકટમાં મૂકી શકો છો.

ભવિષ્યના પિતાને નીચેના પરીક્ષણો આપવાની જરૂર છે: સામાન્ય અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ, સામાન્ય પેશાબ વિશ્લેષણ, હીપેટાઇટિસ બી અને સી, એચઆઇવી.

નકારાત્મક આરએચ મહિલાના કિસ્સામાં આરએચ પરિબળ માટે બ્લડ ટેસ્ટ ફરજિયાત છે. જો આરએચ પરિબળના ભાગીદારો જુદા જુદા હોય, તો બાળકને જન્મ આપવાની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઇએ.

જો તમને શંકા છે કે પ્રોસ્ટાટાઇટ્સ છે, તો તમને પ્રોસ્ટેટના સ્વિફ્રીકેશનના વિશ્લેષણની જરૂર છે.

યુરોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવા અને શુક્રાણુના સૂક્ષ્મદર્શક પધ્ધતિને પસાર કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, જે તમને શુક્રાણુના માળખું, ગતિશીલતા અને એકાગ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે શુક્રાણુની નીચી ગુણવત્તા ખરાબ ટેવો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને, ધૂમ્રપાન અને પીવાના દારૂ સાથે.

જો કોઈ માણસ મદ્યપાન કરનાર પીણાંઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરે છે, તો જોખમ એ છે કે શુક્રાણુઓ દ્વારા શુક્રાણુઓ દ્વારા ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવામાં આવશે. અને આ, બદલામાં, અજાત બાળકમાં ગર્ભપાત અથવા અસાધારણતાના વિકાસમાં ભરપૂર છે.

પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા અને ધૂમ્રપાન માટે ખરાબ. નિકોટિનની વાહણો સાંકડી પડે છે - નાના યોનિમાર્ગમાં સમાવેશ થાય છે, જે ફૂલેલા કાર્યના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે અને નપુંસકતાના જોખમને વધારે છે. વધુમાં, નિકોટિન શુક્રાણુઓનો નાશ કરે છે, જે વિભાવનાના અનેક વખત વધારે ઘટાડે છે.

તેથી, ગર્ભધારણના 3-4 મહિના પહેલાં, ભાવિ પિતાએ ધૂમ્રપાન છોડી દેવું જોઈએ અને ઓછામાં ઓછું અસ્થાયી રૂપે દારૂ છોડી દેવું જોઈએ.

જાતીય સંભોગની આવરદા ગર્ભાવસ્થા માટે શ્રેષ્ઠ છે?

જોકે શુક્રાણુની ગુણવત્તા સીધી રીતે લૈંગિક પ્રવૃત્તિથી સંબંધિત નથી, સ્ખલનમાં શુક્રાણુની એકાગ્રતા અને ગતિશીલતા જાતીય ત્યાગ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા તણાવની તીવ્રતા પર આધારિત છે. કન્સેપ્ટ માટે શ્રેષ્ઠ છે, 2-3 દિવસનો જાતીય કૃત્યો વચ્ચે અંતરાલ છે. આ સમય "પાકતા" શુક્રાણુ, ગતિશીલતા સુધારવા માટે આદર્શ છે. લૈંગિક ત્યાગના લાંબા સમય સુધી, શુક્રાણુઓના વધતા પ્રમાણમાં વધારો થાય છે, પરંતુ તેમની ગતિશીલતા વધુ તીવ્ર બની જાય છે.

ભવિષ્યના પોપનું શું ખોરાક હોવું જોઈએ?

માણસના ખોરાકમાં વધુ સંપૂર્ણ રીતે, શુક્રાણુની ગુણવત્તા વધુ સારી છે ભાવિના પિતાને તેના આહારમાંથી તમામ ફાસ્ટ ફૂડ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રંગોનો પ્રોડક્ટ્સ, ફેટી, મસાલેદાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન માંસ સહિતના ઉત્પાદનોને બાકાત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મેનૂમાં ઘણી બધી તાજી શાકભાજી, ફળો, ગ્રીન્સ, દુર્બળ માંસ, દરિયાઈ માછલી, ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થવો જોઈએ. ફણગાવેલાં ઘઉંના અનાજ, બીજ, બદામ, સીફૂડ ઉપયોગી છે. આ ઉત્પાદનો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોને વધારવામાં મદદ કરે છે

વિશેષ વજનવાળા પુરુષોને ખાસ કરીને ખોરાક પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. હકીકત એ છે કે ચરબી પેશીઓ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, પુરૂષવાચીના સંશ્લેષણને અવરોધે છે, શુક્રાણુઓના વિકાસ અને સામાન્ય પરિપક્વતા માટે જરૂરી છે. સંપૂર્ણ પુરુષોમાં, શુક્રાણુનો જથ્થો અને તેમાં શુક્રાણુઓના પ્રમાણનું પ્રમાણ ઓછું છે, અને પેથોલોજીકલ સેક્સ કોશિકાઓની સંખ્યા વધારે છે.

સગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે પુરુષો માટે શું વિટામિન્સ જરૂરી છે?

ભવિષ્યના પિતાના ખોરાકમાં ફોલિક એસિડ, વિટામિન્સ સી, ઇ, સેલેનિયમ અને ઝીંક જેવા પર્યાપ્ત પદાર્થ હોવા જોઈએ. પ્રજનનક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે એમિનો એસિડ એલ કાર્નેટીને પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એવું લાગે છે કે વિટામિનો અને ખનિજોની જરૂરી માત્રાને ખાદ્ય પદાર્થ સાથે મેળવી શકાય છે, તે યોગ્ય માત્ર ખાય છે. અરે, અમારા સમયમાં, ઉત્પાદનોમાં બહુ ઓછા માઇક્રોપ્રોટીઅન્ટ્સ હોય છે. તેથી, વિટામીન ઇની જરૂરી રકમ મેળવવા માટે દરરોજ બદામના 100 ગ્રામ અથવા મકાઈના 150 મિલિગ્રામ ખાવું જોઈએ. જો કોઈ વ્યકિત આકૃતિ જુએ છે, તો આવા ખોરાકને ખુશ કરવા અસંભવત છે.

પુરુષો માટે ગર્ભાવસ્થાના વિટામિન્સનું આયોજન સહિત, ઉપયોગી પદાર્થો સાથે શરીરને પૂરું પાડવું સરળ છે. Speronton ની રચનામાં એલ-પેઇન્ટિંગ, ઝીંક અને સેલેનિયમના તત્વો શોધી કાઢવા, શુક્રાણુઓના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરવામાં તેમજ ફોલિક એસિડ (વિટામિન બી 9), એસર્બોટિક એસિડ (વિટામિન સી), વિટામિન ઇ જેવા બાળકના વિભાવના માટે આવા વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે .

એમિનો એસીડ એલ કાર્નેટીન શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, તેમની ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે, શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરે છે, યોગ્ય માળખાના શુક્રાણુઓના રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઝિંકનું મીનોલેમેંટ ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (એફએસએચ) નું સંશ્લેષણ પૂરું પાડે છે, જેનો અભાવ વીર્યના ઉત્પાદનની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપિત થાય છે.

સેલેનિયમ સક્રિય એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે નુકસાનથી ઊભરતાં શુક્રાણુના રક્ષણાને રક્ષણ આપે છે, શુક્રાણુ ગતિમાં વધારો કરે છે અને તેમની એકાગ્રતા વધે છે. શુક્રાણુ અને નબળા કામવાસનાની નીચી ગુણવત્તા ઘણી વાર એક માણસના શરીરમાં સેલેનિયમની અછત સાથે સંકળાયેલી હોય છે. સેલેનિયમની જૈવિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે જો તે વિટામિન ઇ સાથે મળીને પ્રવેશે છે.

વિટામીન ઇ કુત્રુક્ત કોશિકાઓના એકાગ્રતા, અસ્તિત્વ અને ગતિશીલતાને વધારી દે છે, તે અસ્થિનિયોઝોપર્મિયા અને ઓલિગોએસ્ટિનોઝોસ્ફીમિયા તરીકે શુક્રાણુ ઉત્પત્તિના વિકારની અસરકારક છે.

શુક્રાણુ ઉત્પત્તિ માટે વિટામિન બી 9 (ફોલિક એસિડ) ખૂબ મહત્વનું છે. દરરોજ 400 એમસીજીની ડોઝ પર ફોલિક એસિડના આહારની પરિચય, સ્ખલનમાં રૂધિરવાસ્તિક ખોટા શુક્રાણુઓની સંખ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને પરિણામે, બાળકને જીન વિસંગતતા સાથે જન્મેલા જોખમ ઘટાડે છે.

પરંતુ, કદાચ, બાળકને ગર્ભ ધારણ કરવા માટે સૌથી અનિવાર્ય વિટામિન છે પ્રેમ. દરેક અન્ય પ્રેમ, દરેક અન્ય કાળજી લેવા અને પછી તમારું બાળક તમને તે જ જવાબ આપશે. બધા પછી, જો માતાપિતા ગર્ભધારણ પહેલાં પણ બાળકની સ્વાસ્થ્ય અને સારી આનુવંશિકતા વિશે કાળજી રાખે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તેઓ પહેલેથી જ તેને પ્રેમ કરે છે, તેઓ તેમને શ્રેષ્ઠ ભાવિ આપવા માંગે છે અને તેમના અસ્તિત્વના પ્રથમ દિવસથી તેમને "પ્રેમનું વિટામિન" પ્રાપ્ત થશે.

1. ઇ. કાર્લ્સન, એ. ગિવરસ્મેન, એન. કીડિંગ, અને એનઇ સ્કકશેબાક. પાછલા 50 વર્ષોમાં વીર્યની ગુણવત્તા ઘટાડવાની પુરાવા. - BMJ 1992 સપ્ટે 12; 305 (6854): 609-613
2. સેન્ડ્રિન જીઓફ્રોય-સિરાઉડિન, એન્ડરસન ડાઇડોનની લૌન્ડૌ, ફેની રોમેઈન, વિન્સેન્ટ એચાર્ડ, બ્લેન્ડિન કોર્બીયર, મેરી-હેલેન પેરાર્ડ, ફિલિપ ડુરન્ડ અને મેરી રોબર્ટ ગીચીઉઆ. માર્સેલી, ફ્રાંસમાં 20 વર્ષની મુદતમાં દંપતિ વંધ્યત્વ માટે 10 9 32 પુરુષોની સલાહ વચ્ચે વીર્યની ગુણવત્તામાં ઘટાડો. - એશિયન જે એન્ડ્રોલ 2012 જુલાઈ; 14 (4): 584-590. ઑનલાઇન પ્રકાશિત 2012 એપ્રિલ 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
3. આર્ટિફેક્સોવ એસ.બી. પુરૂષ વંધ્યત્વ: નિદાન, ઉપચાર અને નિવારણના સિદ્ધાંતો / પ્રથમ ઓલ-રશિયા શૈક્ષણિક અભ્યાસક્રમ: મેન્સ હેલ્થ એક આંતરશાખાકીય સમસ્યા છે. વ્યાખ્યાનો - કેસ્લોવોડ્સ્ક, 2007. - પી. 102-108.