મૂળભૂત તાપમાને ફેરફાર સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં નક્કી કરી શકે છે. મૂળભૂત તાપમાનમાં વધારો એવી એક નિશાની છે કે જે વિભાવના થઈ હતી.
મૂળ તાપમાન
આ તાપમાન ગુદામાર્ગમાં બાકીના રાજ્યમાં સ્ત્રી દ્વારા માપવામાં આવે છે. તેના સૂચકો ગેરહાજરી અથવા ovulation હાજરી સૂચવે છે. સામાન્ય માસિક ચક્રમાં બેઝલ તાપમાન 37 ડિગ્રી હોય છે, જ્યાં સુધી ચક્રના મધ્યભાગ સુધી ઓવ્યુશન શરૂ થાય. આ સમયગાળાને પ્રથમ તબક્કો કહેવામાં આવતું હતું. જ્યારે તાપમાન ઓછામાં ઓછું 0.4 ડિગ્રી વધે છે, તેનો અર્થ એ છે કે ovulation સ્થાન લીધું છે. 2 nd તબક્કામાં, એલિવેટેડ તાપમાન ચાલુ રહે છે. અને માસિક ચક્રની શરૂઆતના 2 દિવસ પહેલાં, તે ફરીથી નીચે જાય છે જો મૂળભૂત તાપમાને કોઈ ઘટાડો થતો નથી અને ત્યાં કોઈ માસિક નથી, તો પછી સગર્ભાવસ્થા આવી છે.
શા માટે સ્ત્રીને આ જરૂર છે?
સગર્ભાવસ્થા માટે કયા સમયગાળા અનુકૂળ હશે તે નિર્ધારિત કરવા માટે આ જરૂરી છે. તાપમાનને ટ્રેક કરવાથી ઇંડા તૈયાર થઈ જાય તે શોધવા માટે સ્ત્રીઓને લાગે છે. વિભાવના માટે અનુકૂળ તે સમયે અને ovulation ની પૂર્વસંધ્યાએ દિવસો હશે.
મૂળભૂત તાપમાનોના ગ્રાફના આધારે, તમે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કાર્ય અને સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો અને આગામી માસિક સ્રાવની તારીખ નક્કી કરી શકો છો. બેઝનલ તાપમાનના સંકેતો દ્વારા, સ્ત્રી ગર્ભધારણ કે જે આવી છે તે નક્કી કરી શકે છે. અલબત્ત, તમારે દૈનિક તેના સંકેતોને નિરીક્ષણ કરવાની અને કેટલાક મહિનાઓ માટે ડાયરી રાખવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટે?
શરીરના તાપમાનમાં તાણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઓવરહિટિંગ, ખાવું અને અન્ય પરિબળોનો પ્રભાવ છે. પરંતુ સાચા તાપમાન જાગૃત થયા પછી સવારમાં માપવામાં આવે છે, જ્યારે સમગ્ર શરીર હજુ પણ આરામમાં છે અને બાહ્ય પરિબળોને ખુલ્લી નથી. તેથી તેને બેઝાલ કહેવાય છે, એટલે કે. મૂળભૂત, મૂળભૂત
તાપમાન માપવા, નીચેના નિયમો અવલોકન:
- દારૂ, મૌખિક ગર્ભનિરોધક, શામક દવાઓ, આંતરસ્ત્રાવીય દવાઓના વપરાશ દરમિયાન તાપમાનનું માપન કરવામાં આવતું નથી.
- મૂળ તાપમાન માત્ર ગુદામાર્ગ માં માપવામાં આવે છે.
- ચક્રના પ્રથમ દિવસ પર, ઊંઘ પાંચ કે છ કલાક પછી તાપમાન વધુ સારું માપો.
- દરરોજ સવારે ઉઠી જવું પછી, મૂળભૂત તાપમાને માપવા પછી, અચાનક ચળવળ ન કરો, પથારીમાંથી બહાર ના જશો. કોઈપણ ક્રિયા પરિણામ વિકૃત કરશે સાંજે પણ, તમારે થર્મોમીટરને બનાવવાની જરૂર છે, છેલ્લા સૂચકોને કઠણ કરીને તેને બેડની નજીક મૂકો.
- તે જ સમયે તાપમાન માપવા.
- ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે શૌચાલયમાં વહેલી ઉઠશો તો, તમારે ઉઠાંતરી પહેલાં તાપમાન માપવાની જરૂર છે.
- ચોક્કસ સૂચકાંકો હશે જો તમે સળંગ ઓછામાં ઓછા 3 કલાક સુધી સૂઈ ગયા હો.
- પારો થર્મોમીટર દ્વારા તાપમાન 10 માઇલ અથવા 60 સેકન્ડ માટે ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટર દ્વારા માપો, દર વખતે તાપમાન સમાન હોવું જોઈએ.
- તે ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવા માટે સુરક્ષિત છે
- પારાના થર્મોમીટરને બહાર કાઢતાં, પરિણામને લીધે ભૂલો ટાળવા માટે તમારે પારો દ્વારા ઉપલા ભાગ દ્વારા તેને લેવાની જરૂર નથી.
- ડાયરીમાં બધા સૂચકાંકો રેકોર્ડ થાય છે, તાપમાનના ચાર્ટનું નિર્માણ કરવામાં આવે છે, ત્યાં કારણો દર્શાવે છે કે તાપમાનના ફેરફારો - ઓવરવર્ક, તણાવ, ઠંડુ અને અન્ય લોકો પર અસર કરશે.
તાપમાન દ્વારા ગર્ભાવસ્થાના નિર્ધારણ
જો તમે નિયમિતપણે તાપમાનનું માપ કાઢો છો, તો તમે ગર્ભધારણની નોંધ લઈ શકો છો. એવી સંભાવના છે કે વિભાવના જ્યારે થયું ત્યારે:
- ઉષ્ણતામાન ovulation (પીળા શરીરના તબક્કા) પછી ત્રણ દિવસ વધારે છે, જ્યારે ઊંચા તાપમાન ચાલુ રહે છે.
- જ્યારે પીળા શરીરનો તબક્કો 18 દિવસથી વધુ ચાલે છે, ત્યારે તમને એક પંક્તિમાં 18 ઊંચા તાપમાનો દેખાશે.
જો સગર્ભાવસ્થા સામાન્ય હોય તો, તાપમાન લગભગ ચાર મહિના સુધી 37.1-37.3 ડિગ્રી થશે, પછી ઘટાડો. 20 અઠવાડિયા પછી, તાપમાન માપવા કોઈ બિંદુ નથી.
જો સગર્ભાવસ્થા આવી હોય, તો તે તાપમાનને 4 મહિના સુધી માપવા માટે અર્થપૂર્ણ બને છે, કારણ કે તાપમાનમાં ઘટાડો થતો હોય તો, ગર્ભના વિકાસને અટકાવવા અથવા કસુવાવડના ભયને અટકાવવાનું જોખમ રહેલું છે, તમારે તાત્કાલિક ડૉકટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જ્યારે તાપમાન 37.8 સુધી વધે છે, ત્યારે ત્યાં એક બળતરા પ્રક્રિયા છે.