ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેગ સોજો

મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓને ખબર છે કે પગ અને પગની ઘૂંટીઓ શું છે. ખાસ કરીને દિવસના અંત સુધીમાં અને ગરમ હવામાનમાં. અંતમાં સગર્ભાવસ્થા સાથે સ્ત્રીઓમાં સોજો વધુ સંભાવના છે. આ સોજો શું છે, તેઓ ક્યાંથી આવે છે, ખતરનાક શું છે અને તેમની છુટકારો કેવી રીતે મેળવી શકાય છે.

શરીરમાં પ્રવાહી વધારે હોય ત્યારે ફફડાવવું થાય છે અને મુખ્યત્વે પગની ઘૂંટીમાં નોંધાય છે. તેઓ લગભગ 70% ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. સામાન્ય સોજામાંથી સોજોને અલગ પાડવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તે માત્ર સોજોના વિસ્તાર પર આંગળીને દબાવવા માટે પૂરતું છે અને જો 30 સેકન્ડ પછી દબાવીને ત્યાં આંગળીમાં એક છિદ્ર હોય છે, તે બરાબર એક સોજો છે. તમારા આસપાસના લોકો ગર્ભવતી સ્ત્રીના પગની સોજો પણ જોઇ શકે છે, જેમ કે તમે જોઈ શકો છો કે પગની ઘૂંટીઓ અને પગ અનિવાર્યપણે સોજો આવે છે અને સ્ત્રી તેના પગરખાંને પગરખામાં ભીડ પણ કરી શકતી નથી.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીમાં રક્તના વધારાના જથ્થાને લીધે પગના સોજા આવે છે. પેલ્વિક નસો પર ગર્ભાશય વધે છે અને પ્રેસ કરે છે, જે શરીરના નીચલા ભાગોમાંથી રક્ત પ્રાપ્ત કરે છે. પરિણામે, રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે - બ્લડ પ્રેશર એંકલ્સ અને પગની પેશીઓમાં પાણીની રીટેન્શન બનાવે છે. ક્યારેક એક સ્ત્રીમાં પ્રવાહી વધારે હોય છે, જે સોજો બનાવે છે.

ઘણાં સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સોજો ખતરનાક નથી. પરંતુ સાવચેત રહો, જો ચહેરો સોજો થયો હોય, તો લાંબા સમય સુધી શરીરના ઉપલા ભાગ, તમારે ડૉક્ટરને તરત જ જોવાની જરૂર છે. ડૉક્ટર તમારા બ્લડ પ્રેશરને તપાસશે અને જો તે પગના પ્રવાહથી ઊંચો હશે, તો તમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવશે અને હોસ્પિટલમાં તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરશે, કારણ કે આ લક્ષણો ગર્ભવતી મહિલાઓના અંતમાં ઝેરી અસર સૂચવે છે. આ કિસ્સામાં ફરજિયાત પેશાબમાં પ્રોટીનની હાજરીનું વિશ્લેષણ છે, તે પૂર્વ-એકલેમસિયા સૂચવે છે.

ઘણા માર્ગો અને ભલામણો છે, તમે ફ્લો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો છો અથવા તે બધાને મંજૂરી આપતા નથી. તમારે તમારા પગ પર રહેવાથી અને લાંબા સમય સુધી બેસવું જોઈએ. જો આ શક્ય ન હોય તો, નીચે બેસો, આરામ કરો અથવા ઊલટું હૂંફાળું કરો, વ્યાયામ કરો. હીલ્સ સાથે જૂતા પહેરો નહીં, હવે તમારા માટે તે માત્ર હાનિકારક હશે. સોફ્ટ ચામડાની બનેલી નીચી ઝડપે જૂતા પહેરો.

ચુસ્ત પૅંથ્સ, સ્ટૉકિંગ્સ અને મોજાં ન પહેરશો, કારણ કે તેમાં વાહકોને સ્ક્વીઝ અને સંકુચિત કરવાની ક્ષમતા છે. પ્રવાહી અને રક્ત મુક્ત રીતે ચાલવા દો. વારંવાર પાણી પીવું, જો કે તે અતાર્કિક લાગે છે, શા માટે તે ઘણું પાણી પીવે છે જો તે શરીરમાં ખૂબ જ સંચિત છે? તેમ છતાં, પાણીનો ઉપયોગ ત્રણ લીટર સુધી થાય છે, તે સોડિયમ અને અન્ય "કચરો" સંચિત કરેલા શરીરના પ્રવાહીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, જે સામાન્ય રીતે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી સ્થિરતાના કારણ છે અને, અલબત્ત, સોજો ઘટાડવો.

ઉપરાંત, તેમના પગ ઉભરાતાં વધુ વખત આવેલા ડોક્ટરોની ટીકાને અવગણો નહીં, લાંબા સમય સુધી આ ભલામણની પાલન એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે પ્રવાહી પગમાં સંચય કરતા નથી. આ પ્રક્રિયા પછી, પગ પ્રકાશ લાગે છે.

બધા સ્ત્રીઓ આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે શું ડિલિવરી પછી પગ સોજો સ્થાન લેશે. જવાબ તેમને ખુશ કરી શકે છે, બધા puffiness, જે ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલ છે, બાળજન્મ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંચિત થતા ઘણા બધા પ્રવાહી ખોવાઈ જાય છે. બાળજન્મ પછી પગ અને પગની બધી સોજો આંખોની સામે ઘણા દિવસો માટે ખોવાઈ જાય છે.

અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પહેલેથી જ પગની સોજો દૂર કરવા મદદ કરશે. દરરોજ ત્રણ વખત બિર્ચ રસનો ગ્લાસ લો, જમ્યા પહેલા અડધા કલાક માટે એક દિવસ બે વાર શાકભાજીના રસને 1-2 ચમચી લો, અથવા એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીને 1 ચમચી પીગળી દો, 10 મિનિટ આગ્રહ કરો અને અડધો ગ્લાસ લો. દિવસ દીઠ યાદ રાખો કે સફરજન એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે.