ઠીક છે, લાંબા નવા વર્ષની રજાઓ સમાપ્ત થઈ ગઈ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે બે અઠવાડિયાના તહેવારના પરિણામે પ્રાપ્ત કરેલા વધારાના કિલોગ્રામથી છૂટકારો મેળવવાનો સમય છે. ધોરણમાં દાખલ કરવા માટે, ઘણા આહાર પર બેસીને જિમમાં દોડાવે છે.
જેટલી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે મદદ કરે છે તે આહારની સંખ્યા એકસાથે ઘણા કિલોગ્રામ ગુમાવી દે છે. કોઇએ અનાજ પર બેસે છે, કોઈ - કેફિર પર, કોઈ - સફરજન પર ...
ખોરાક કે જે હાનિકારક નથી, પરંતુ ખરેખર વજન ગુમાવી મદદ કેવી રીતે પસંદ કરવા માટે? એલેના માલશેવાનું નામ પ્રથમ ચૅનલના તમામ દર્શકોને પરિચિત છે. પ્રોગ્રામના અનિચ્છનીય પ્રસ્તુતકર્તા "ટુ લાઇલ્થલી" એ સન્માનિત ડૉક્ટર છે જેની સલાહ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાચી હકીકતો પર આધારિત છે. એલેના તેના 56 વર્ષમાં યુવાન અને પ્રભાવશાળી દેખાય છે.
બીજા દિવસે મેલેશેવાએ તેના બ્લોગને એક અસરકારક ખોરાક સાથે વહેંચ્યો. ટીવી સ્ટારના જણાવ્યા અનુસાર, આ વીજ પુરવઠાની યોજનાને કારણે, તેની ઓળખાણ 120 કિલોગ્રામ જેટલી ઓછી થઈ ગઈ! Instagram માં એલેના Malysheva વજન ગુમાવી માંગો છો તે બધા આહારમાં જોડાવા માટે સૂચન:
જેઓ યોગ્ય પોષણ પર પાછા ફરે છે તેમના માટે. મારી પસંદ કરેલી વેરોચકા હ્વેલોવજેની ડિલીવરીની સામાન્ય યોજના અથવા યોજના. વેરાના વજનમાં 120 કિગ્રાનો ઘટાડો થયો.
ઍલેના મેલીશેવા પાણી પર વજન ગુમાવી રહ્યો છે
અહીં એલાના માલિશીવા પાસેથી ખાદ્ય યોજના છે જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ ખોરાકમાં મુખ્ય વસ્તુ પાણી છે, તેને 2 લિટર દિવસ પર દારૂના નકામાં લેવાની જરૂર છે:
નવા વર્ષની રજાઓ પછી અગ્રણી અને તે "પાણી" ખોરાકનું પાલન કરે છે. અસર પોતાને રાહ જોવી ન હતી માત્ર એક સપ્તાહમાં, માલિશેવે 1.3 કિલો ગુમાવ્યા હતા અને સરેરાશ એક દિવસ ટીવી સ્ટાર 200 ગ્રામ ગુમાવે છે. એલેનાના સબ્સ્ક્રાઇબર્સ હોસ્ટ સાથે રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. પોસ્ટ્સની ટિપ્પણીઓમાં, અનુયાયીઓ ખોરાક, ખોરાકની ગુણવત્તા અને વાનગીઓની કેલરી સામગ્રીની સખતાઇપૂર્વક ચર્ચા કરતા હોય છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકો એલેના માલશેવાના ખોરાકને સખત રીતે માનતા:
al_fatiko મારા માટે, આવા ખોરાક ભૂખ હડતાલ છે
olechka.belova અને કેટલા દિવસો ખાય છે? પગ ખેંચશે
ly_lash આવા ખોરાકથી તમે લાંબા સમય સુધી નહીં રહેશો 😂😂😂 કયા પ્રકારની ઇચ્છાશક્તિ હોવી જોઈએ?
alina_lavrik161 તમે દરરોજ આવી આહારથી મૃત્યુ પામી શકો છો