મોટાભાગની સ્ત્રીઓને લાગે છે કે બાળકને સ્તનપાન કરવા માટે જ તે જરૂરી છે - અને દૂધ નદી સાથે વહેશે. સત્ય ત્યાં છે, પરંતુ તે ખૂબ સરળ નથી દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને સ્તનપાનની ચોક્કસ માનસિક અને શારીરિક તૈયારી હોવી જોઇએ. લાંબા સમય સુધી અને ખુશીમાં છાતીનું ધાવણ કરવું એ આ મુખ્ય વસ્તુ છે. અને તમે બાળકના જન્મ પહેલાં લાંબા સમય સુધી તૈયારી કરવાની જરૂર છે.
સ્તનપાન માતા અને બાળક માટે એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ છે - આ સાથે કોઈ એક વિવાદ નથી. પરંતુ ખૂબ થોડા લોકો જાણે છે કે સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન બાળક માટે ઉપયોગી છે, તેમજ માતા પોતાની જાતને માટે પણ આ સમયગાળા દરમિયાન એક સ્ત્રીની તૃતીયતા ત્રણ ગણો લાગે છે, પ્રતિરક્ષા અત્યંત મજબૂત બને છે, અને દરેક પસાર દિવસ સાથે એકંદર આરોગ્ય સુધારે છે. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રી માત્ર અંદરથી ચમકતી હોય છે, તેણીની ચામડી ટેન્ડર અને રેશમ જેવું બને છે, તેણીની આંખો તંદુરસ્ત ગ્લોમાં ચમકે છે, તેના વાળ મજબૂત થાય છે અને વધુ સારી રીતે વધે છે. ઘણા સદીઓથી વિખ્યાત કલાકારોએ આ છબી દોરવામાં નથી - બાળક સાથેની માતા - સૌથી વધુ રસપ્રદ અને સૌથી ધ્રૂજારી તરીકે.
દૂધ જેવું માટે મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી
તમારા બાળકને છાતીએ લગાડવાનો નિર્ણય એ ખોરાક માટે માનસિક તૈયારીમાં પ્રથમ પગલું છે. તે ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પરના સાહિત્યને વાંચવા માટે ઉપયોગી થશે, ભવિષ્યના માતાઓ માટે વર્ગોની મુલાકાત લો, જ્યાં તમે સ્તનપાન કરનારા નિષ્ણાતો પાસેથી સલાહ મેળવી શકો છો. જાણકાર લોકોની સલાહ સાંભળવી ખૂબ મહત્વનું છે - ખાસ કરીને આ મુદ્દા સાથે વ્યવહાર કરનારા ડોકટરો. રહેમિયત પડોશીઓને ઓછું સાંભળવા અને ફક્ત "શુભેચ્છા" તમને આ નિર્ણયથી વિમુખ કરી શકે છે અથવા તમને વિવિધ કથાઓ સાથે ડરાવી શકે છે. કોઈક, તેઓ કહે છે કે, લાંબા સમયથી ખોરાકથી સોજો આવ્યો છે, કોઇને દુઃખથી દુ: ખ સહન કરી રહ્યું છે, અને કોઈના પાસે થોડું દૂધ છે, તો તે ફરીથી દેખાય છે. તે ઘણું કહી શકે છે, પરંતુ પસંદગી સ્ત્રી પોતે દ્વારા કરવી જોઈએ, અને પ્રાધાન્ય પસંદગી વાજબી છે. અમે એક નવી સદીમાં જીવીએ છીએ, જ્યારે દવા ઉચ્ચ સ્તર પર હોય છે, ત્યાં આ ક્ષેત્રમાં પૂરતી નિષ્ણાતો છે. તેથી કોઈ સમસ્યા, તે ઊભી થાય તો પણ, તે જરૂરી ઉકેલવામાં આવશે. સ્તનપાન રોગ નથી. આ દરેક સ્ત્રીની કુદરતી સ્થિતિ છે, બાળકને આનંદ અને આરોગ્ય લાવે છે. આ માટે તે વર્થ લડાઈ છે અને ક્યારેક, કદાચ, આપવા માટે કંઈક. આ એવોર્ડ બાળકની શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય, તેના યોગ્ય વિકાસ અને માતાની પોતાની સંતોષ હશે, એક સ્ત્રી તરીકે, માતા તરીકે, જેમણે તેના મુખ્ય જીવનની ફરજને પૂર્ણ કરી.
માનસિક વલણ ખૂબ મહત્વનું છે. તમે સ્તનપાન ન કરી શકો તે વિચારને પણ મંજૂરી ન આપવી જોઈએ. બાળકના કૃત્રિમ આહારનું આયોજન કરવા માટે સ્તનની ડીંટી અને અન્ય સાધનો સાથે બોટલ ખરીદવા માટે હુમલો કરશો નહીં. આ અર્ધજાગતિથી તમને લાગે છે કે કદાચ સ્તનપાન થવાની સંભાવના ન હોઇ શકે. પોઝિટિવને જાતે ગોઠવો આ વિચારનો ઉપયોગ કરો કે એકવાર તમે સ્તનપાન શરૂ કરો છો, તે એક સુખદ પ્રવૃત્તિ હશે.
જો તમારી પાસે ગર્લફ્રેન્ડ છે જે સ્તનપાન કરે છે, સ્તનપાનના ફાયદા વિશે તેમની સાથે વાત કરો. તે અગત્યનું છે કે તમે સ્તનપાનથી હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે રહેલા સ્ત્રીઓ સાથે સંપર્કમાં રહો છો. આ તમને હકારાત્મક અભિગમ અપનાવવા અને વિશ્વાસ આપે છે કે તમે પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકશો.
દૂધ જેવું માટે શારીરિક તૈયારી
સ્તનપાન દરમિયાન, છાતીમાં દુખાવો અને સ્તનની ડીંટી અથવા દૂધની અછત સાથે સંકળાયેલી ઘણી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. કોઈ વિશેષજ્ઞ સાથે સંપર્ક કરવા માટે કાયમી તક હોય તે જરૂરી છે, જો જરૂરી હોય તો તે હંમેશા જરૂરી સલાહ આપે. ડૉક્ટર તમને ડિલિવરી પહેલાં પરીક્ષણ કરાવશે અને કોઈ પણ સમસ્યાઓની હાજરી નક્કી કરશે.
શક્ય છે કે તમારા સ્તનનાં નકામા ખૂબ નાનું, સપાટ અથવા સૂકાં છે, જે બાળકના સ્તનપાનમાં દખલ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે છાતીમાં લેવાની જરૂર છે, તે અનુકૂળ, પીડારહિત અને ઉત્પાદક છે. પ્રથમ, તમે મધ્યમાં એક છિદ્ર સાથે ખાસ ડિસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમની બ્રા મૂકી અને સ્તનની ડીંટીમાં ઇચ્છિત આકાર આપવા માટે મદદ કરી શકો છો, તેમને મણકાં કરો. તમે તેમને મોટાભાગની ફાર્મસીઓમાં શોધી શકો છો, તેઓ સતત પહેર્યા માટે સસ્તું અને અસરકારક છે. મેન્યુઅલ અથવા ઇલેક્ટ્રિક વેક્યૂમ બ્રેસ્ટ માસેટરનો ઉપયોગ પણ પાછો ખેંચવામાં આવેલા સ્તનની સમસ્યાને હલ કરી શકે છે. જો આ મદદ ન કરતું હોય તો, વધુ ગંભીર મદદ માટે ડોકટરને જોવા યોગ્ય છે (કદાચ શસ્ત્રક્રિયા પણ). ઓપરેશન જટીલ નથી, પરંતુ તે ભવિષ્યમાં, કદાચ, કદાચ, સ્તન કેન્સરથી ઘણાં સમસ્યાઓ બચાવે છે.
કેટલીક માતાઓએ સ્તનપાન દરમિયાન અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે અને જો તેમના સ્તનો દૂધથી ભરેલા હોય છે, અને તેમનું સ્તનમાંજું ઘણું ચુસ્ત હોય છે - બાળકને suck કરવું મુશ્કેલ છે આને અવગણવા માટે, તમારે ખવડાવવા પહેલાં થોડું દૂધ લેવાની જરૂર છે. તેથી સ્તનની ડીંટલની આસપાસનો વિસ્તાર નરમ થઈ જશે, અને બાળક ખૂબ સરળ થઈ જશે. આ અગત્યનું છે જો તમે જન્મ પછી તુરંત સ્તનપાન શરૂ કરી શકો, અને તમે દરેક ખોરાક પછી તમારી છાતીને વ્યક્ત કરશો. આ સ્તનની ડીંટડીની ઓવરફ્લો અને બળતરા થવાની સંભાવનાને અટકાવશે.
સ્તનપાન માટે તૈયારીમાં સ્તનની ડીંટી સહેજ "અશિષ્ટ" કરવાની જરૂર પડે છે, જેથી તેમની સંવેદનશીલતા ઘટાડી શકાય. આ નાજુક ક્ષેત્રમાં અને એક જગ્યાએ મુશ્કેલ કાર્ય છે. છેવટે, ઉચ્ચ સ્તરના હોર્મોન્સને કારણે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તન અને સ્તનો એકદમ વધુ સંવેદનશીલ બને છે. કલ્પના કરો કે દરરોજ 12 વખત દરરોજ તમારે સ્તનપાનની જરૂર છે. સ્તનની ડીજન, તેના દુખાડા અને સોજો, બળતરા થઈ શકે છે. શું આ અસુવિધાઓ ટાળવા માટે શક્ય છે, જો સ્તનપાન માટે પૂરતી તૈયારી હોય તો? અલબત્ત, હા! તે આવશ્યક છે કે સ્તનની ડીંટી ઘાટી જણાય છે. નિપલ્સની જરૂરી "કઠોરતા" હાંસલ કરવાના એક માર્ગો એક સરળ રોટી વાળું ટુવાલ સાથે મસાજ છે. જો કે, તે ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક થવું જોઈએ. પોતાના દ્વારા, આવી મસાજ પહેલેથી જ મજબૂત હસ્તક્ષેપ છે. અતિશય ઘર્ષણ, બિનજરૂરીપણે સ્તનમાં ખીજવવું, દૂધના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને અકાળે સંકોચન થાય છે. સ્તનની નીચે નીચે દબાવ્યા વગર ટુવાલ સાથેના સ્તનનીકોના થોડા વિસ્તારને જ નાખવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ સ્તનની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે તમારી હલનચલન સાવધ અને સચેત હોવા જોઈએ. જો સ્તનપાન કરાવવું પીડા માટેનું કારણ બને છે અને સ્તનની ડીંટીમાંથી રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે - ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
સ્તનપાનની તૈયારીનો ભાગ એ સ્વચ્છતાનું સારું સ્તર છે ખોરાક પછી જંતુનાશક છાતી જરૂરી નથી. ફક્ત સ્વચ્છતાના સામાન્ય નિયમોનું પાલન કરો: ખોરાક પહેલાં અને પછી ગરમ પાણીથી તમારી છાતી ધોવા, સ્વચ્છ ટુવાલ સાથે સૂકા સાફ કરો, અન્ડરવેરને ઘણી વખત ધોવા. જો તમે સ્તનપાન કરાવ્યા પછી ઓછામાં ઓછો એકવાર સ્તનપાન નહી કરો તો - સ્તનની ડીંટી પરનું દૂધ સુકાઈ જશે. પછી દૂર કરો તે મુશ્કેલ અને દુઃખદાયક હશે, તમે સ્તનની ડીંટી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે માત્ર પાણીથી વીંછળવું અને તમારા સ્તનને સૂકવીને પછી સ્તન કરો - આ ટાળી શકાય છે.
માતાના શરીરને લગતા બાળકની ખોટી સ્થિતિને કારણે ઘણી વખત ખોરાકની સમસ્યા ઊભી થાય છે. જો બાળક ખોટી રીતે મૂકવામાં આવે તો, સ્તનની પરના અલ્સર થઇ શકે છે. જ્યારે તમે તમારી છાતી વ્યક્ત કરો ત્યારે આવી સમસ્યાઓ આવી શકે છે. આ પણ ઘણી વખત થાય છે જો તમે સાબુથી તમારી છાતીને ધોઈ નાખશો. સોપ સ્તનની ડીંટીની ફરતે ચામડીને વધુ પડતી મુકાય છે, તે સૂકાય છે, જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી રેડતા હો તમે ખોરાક કર્યા પછી મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તે પહેલાં, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે સંપર્ક કરો. સ્પષ્ટ કરો કે શું આ ભંડોળ સ્ત્રીઓને દૂધસાથી માટે યોગ્ય છે.
ડૉકટરો સ્ત્રીઓને લિકેટિંગ કરવાની સલાહ આપે છે કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્તન મસાજ કરવું. આ વિટામિન ડી ની રચનાને ઉત્તેજન આપશે, જે પછી સ્તન દૂધ દ્વારા બાળકને પહોંચાડવામાં આવશે. સ્તનપાન કરતા પહેલાં, તમારા હાથ ધોવાનું મહત્વનું છે, પરંતુ ખૂબ સુગંધિત સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે બાધ્યતા ગંધ બાળક દ્વારા સારી રીતે સહન ન કરે છે
તૈયારી વિનાના બનવું એ તમારા માટે દુઃસ્વપ્ન બની શકે છે. પરંતુ જો તમને સમસ્યાઓ હોય, તો હંમેશા એવા નિષ્ણાતો છે કે જેને તમે ચાલુ કરી શકો છો. તેઓ ચોક્કસપણે તમને શું કહેશે, જેથી લગભગ દરેક સ્ત્રી જે સ્તનપાન કરે છે તે સ્તનપાન કરે છે. આનું અગત્યનું મહત્વ નથી. હા, અને માતાઓ પોતે સમજે છે કે તે બાળક માટે કેવી રીતે ઉપયોગી અને અમૂલ્ય છે - સ્તનપાન. હકીકતમાં, અત્યાર સુધી, માતાના દૂધ માટે યોગ્ય કૃત્રિમ અવેજીની શોધ પણ વિકસિત દેશોમાં કરવામાં આવી નથી. કારણ કે પ્રેમ, સ્વાસ્થ્ય અને સુખ માટેની ઇચ્છા ભાગ્યે જ કૃત્રિમ રીતે લાવવામાં આવી શકે છે આ તમારા બાળકને માત્ર એક પ્રેમાળ, સુખી અને તંદુરસ્ત માતા આપી શકે છે.