ઘટાડો પ્રતિરક્ષા, હાયપોથર્મિયા, એવિટામિનોસિસ, નાસોફારીક્સ અને શ્વસન માર્ગના ક્રોનિક રોગો, આબોહવા પરિવર્તન, ઓફ સીઝન. બીમાર વ્યક્તિ સાથે સીધો સંપર્ક મામૂલી હાઈપોડાયનેમિઆ પણ નોંધપાત્રપણે શરીરને નબળો બનાવે છે અને તેને વાયરસ અને રોગો માટે સરળ શિકાર બનાવે છે!
જ્યારે કુટુંબ બીમાર છે નિવારક માધ્યમોનો ઉપયોગ કરો: માસ્ક, વિટામિન સીનો ઇનટેક, ઓક્સોલિન મલમ (તે લગભગ 3 કલાક ચાલે છે) સાથે નાકનું સ્વરુર્ણ. એપાર્ટમેન્ટમાં ફેલાવવું, દિવસમાં બે વાર ભીનું સફાઈ કરવા, ફાયટોસ્કાઈડ્સ (15-20 મિનિટ) ધરાવતી તેલ સાથે રૂમની એરોમાથેરાપીનો ખર્ચ કરો.
થ્રેશોલ્ડ પર રોગ ન દો. રોગચાળા દરમિયાન, ગીચ જગ્યાઓથી દૂર રહો. સિઝન માટે પોશાક પહેરો. ઇમ્યુનોમોડ્યુલર્સ પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, ઇચિનસેઆ અથવા ડોગ રોઝ.
Enteritis: જુઓ તમે શું ખાય છે! સ્વચ્છતા સાથે પાલન ન કરવું: હાથ ધોવા, ખાવાથી ખાવું અથવા ખાદ્ય ચીજવસ્તુઓ સાથે ખરીદી, ગંદા પાણી, ગંદા પાણી, દર્દી સાથે સંપર્ક.
જ્યારે કુટુંબ બીમાર છે તે બધા શંકાસ્પદ ઉત્પાદનો કાઢી નાખવા માટે જરૂરી છે. દર્દીને પોતાના વાનગીઓ હોવી જ જોઈએ, જે ઉકળતા પાણીથી ભરપૂર હોવું જોઈએ. સ્નાન, સિંક, શૌચાલયના વાટકી સ્વચ્છ જંતુનાશક
થ્રેશોલ્ડ પર રોગ ન દો. ઉકળતા પાણી સાથે રેડવાની પ્રોડક્ટ્સ ધોઈ નાંખવામાં આવે છે. બાફેલી પાણી લો. "વાસી" ખોરાક સાથે ખૂબ કાળજી રાખો. સ્વયંસ્ફુરિત બજારોથી દૂર રહો, માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો, મીઠાઈઓ ખરીદી ન કરો.
ફૂગ - સ્વચ્છતા મહત્વનું છે ! તમે એક પૅડિક્યુર અથવા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ સલૂન માં બીમાર મેળવી શકો છો, સાથે સાથે સ્વિમિંગ પુલમાં, રૂમમાં ફેરફાર કરો, sauna, બીચ પર અને અન્ય સ્થળો જ્યાં લોકો ઉઘાડે પગે ચાલતા હોય છે
જ્યારે કુટુંબ બીમાર છે
સગાંઓના 30% થી વધુ દર્દીઓ સંબંધીઓ પાસેથી પોતાના ઘરમાંથી કોન્ટ્રાક્ટ કરે છે. દર્દી પાસે વ્યક્તિગત કપડા, ટુવાલ અને ચંપલ હોવો જોઈએ. શૂઝને 40% એસિટિક એસિડથી જીવાણુનાશિત કરવામાં આવે છે, કપડાં 2% સાબુ અને સોડાના ઉકેલમાં 10 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે, સ્નાનને જંતુનાશક ડિટર્જન્ટથી સારવાર આપવામાં આવે છે.
થ્રેશોલ્ડ પર રોગ ન દો. સામાન્ય ઉપયોગના સ્થળોમાં હાથ સાફ કરવા માટે, કાગળના ટુવાલને ટુવાલ માટે પસંદ કરવામાં આવે છે. પૂલ, સોના અને અન્ય સ્થળોએ રબરની ચંપલ મૂકો જ્યાં ચેપ શક્ય હોય. કોઈના પગરખાં પહેરશો નહીં!
Helminths - મંજૂરી આપશો નહીં
નબળા જીવો સળિયાઓ માટે આદર્શ વાતાવરણ છે. જ્યારે કુટુંબ બીમાર છે વોર્મ્સને ચેપવું સહેલું છે દર્દીને ડવર્મિંગ (કૃમિ દૂર કરવા) સાથે વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે. ઇંડા અને કૃમિ લાર્વા ટુવાલ અને લિનન પર રહી શકે છે. જોખમી રોગથી પોતાને અને તમારા પરિવારને બચાવો, ટુવાલ, વસ્ત્રો અને વાનગીઓમાં બીમારીથી પૂર્વ પ્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે.પૃથ્વીના સભ્યો અને પાળેલા પ્રાણીઓની નિવારક ડી-વોર્મિંગ પણ કરો.
થ્રેશોલ્ડ પર રોગ ન દો. મારા હાથ, કાચા પાણી પીતા નથી, માંસ અને માછલીને ફ્રાય કરો. સંભાળ રાખો કે બાળક પોતાના મોંમાં હાથ ન ખેંચે. ફળો, શાકભાજી, ઉકળતા પાણી રેડવું.
હીપેટાઇટિસ: સુરક્ષા નિયમો
હૅપટાઇટીસ એ અને ઇ, શૌચાલય પછી તમારા હાથ ધોયા વિના, ગંદો પાણી પીતા અથવા ખાઉધરાપણું શાકભાજી અને ફળો ખાવાથી ચેપ લાગી શકે છે. હીપેટાઇટિસ બી, સી, ડી અને જી રક્ત સાથે સંક્રમિત થાય છે - પણ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ વગાડવા, રેઝર, ટૂથબ્રશ જોખમી છે. વાયરસનો લૈંગિક પ્રસાર સામાન્ય છે. જ્યારે કુટુંબ બીમાર છે જો તે હીપેટાઇટિસ એ અથવા ઇ હોય, તો દર્દી સાથે સંપર્ક મર્યાદિત કરવું મહત્વનું છે. તેમને વ્યક્તિગત વાસણો આપો, એક ક્લોરિન ધરાવતી પ્રોડક્ટ સાથે શૌચાલય સાફ કરો. લોન્ડ્રી ઉકળવા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરો અને ખાતરી કરો કે તે બાળકો દ્વારા કરવામાં આવે છે: યકૃત 12 વર્ષ સુધી વધે છે, અને આ ઉંમરે તબદીલ થયેલા હપટાઈટીસ, ખાસ કરીને ખતરનાક છે. જો હીપેટાઇટિસ બી, સી, ડી અથવા જી સાથે કોઈ વ્યક્તિ ઘરે હોય, તો તેના લોહીથી સંપર્ક કરવો જોઈએ (કોન્ડોમ સાથેના પ્રેમના સંબંધમાં).
થ્રેશોલ્ડ પર રોગ ન દો. બાળકોને હીપેટાઇટિસ બી, પુખ્ત વયના લોકો સામે રસી આપવામાં આવે છે - જો તેઓ જોખમમાં હોય (આરોગ્ય કાર્યકરો, દર્દીઓના કુટુંબના સભ્યો અથવા હીપેટાઇટિસ બીના વાહક વગેરે).
એન્જીના: તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?
કંઠમાળ સાથે ચેપ સરળ છે, કારણ કે તે હવાઈ ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે. નબળા પરિબળ પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે, હાયપોથર્મિયા
જ્યારે કુટુંબ બીમાર છે એન્જીનાન ખૂબ જ ચેપી છે, તેથી દર્દી અલગ હોવો જોઈએ. તેને એક અલગ વાનગીમાંથી ખાવું અને પીવું જોઈએ (તે દરેક ભોજન પછી ઉકાળવામાં આવે છે), વ્યક્તિગત ટુવાલનો ઉપયોગ કરો.
થ્રેશોલ્ડ પર રોગ ન દો. ફિરનિક્સના શ્લેષ્મ કલાને ઠંડુ પ્રતિરોધક છે, તે નિયમિતપણે સ્વરાજ્ય હોવું જોઈએ: ધીમે ધીમે તેનું તાપમાન ઘટાડવું (દરિયાઈ મીઠું સાથે ખાસ કરીને અસરકારક પાણી), પાણી સાથે ગળામાં કોગળા. તેઓ સામાન્ય સખ્તાઇ (હવા સ્નાન, ઠંડુ પાણી સાથે રહેવાની, ખાસ કરીને સમગ્ર શરીરમાં ગરમીથી ભરેલા અને ગરદન સાથે પકડવા), સવારે વ્યાયામ અને નિયમિત કસરતની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરશે.