તૈયાર ટ્યૂના સાથે કચુંબર માટે રેસીપી પ્રિય લગભગ તમામ ટ્યૂના તેના રાષ્ટ્રીય પ્રેમ ન્યાય. ટુના ફિલ્લેટ્સ ખરેખર ખજાનો છે. તે ખૂબ ફોસ્ફરસ અને વિટામિન્સ ધરાવે છે કે અગ્રણી યુ.એસ. યુનિવર્સિટીઓ (બર્કલે અને હાર્વર્ડ) સત્ર દરમિયાન અને રાષ્ટ્રીય મહત્વની સમસ્યાઓને ઉકેલવા વૈજ્ઞાનિક કર્મચારીઓના રેશનમાં વિદ્યાર્થીઓના ફરજિયાત મેનૂમાં ટુના ડિશો દાખલ કરે છે. માછલીને માછલીના અસ્પૃશ્ય સ્વાદના કારણે "દરિયાઇ વાછરડાનું માંસ" કહે છે, અને તે આ જાત છે કે જે ટ્યૂનાને ખાસ લોકપ્રિયતા લાવી છે. અને જો ટ્યૂના વધુ વાછરડાનું માંસ જેવું લાગે છે, તો પછી તે ચિકન પટલ જેવી સ્વાદ. તેથી તે તારણ આપે છે કે આ માછલીને પ્રેમ છે કારણ કે તે માંસ જેવું છે!
ઘટકો:- ટુના કેનમાં 1 કરી શકો છો
- ચીઝ ફટાા 200 ગ્રામ
- સલાડ લીલા 1 બીમ
- કાકડી 2 પીસી.
- લીલા ડુંગળી 0.5 સમૂહ
- તાજા સુવાદાણા 0.5 સમૂહ
- લેમન 0.5 પીસી.
- મરી કાળા જમીન 1 ચપટી
- ઓલિવ તેલ 1 tbsp એલ.
- પગલું 1 કચુંબર માટે, તમારે નીચેના ઘટકોની જરૂર પડશે: વનસ્પતિ તેલમાં અથવા તેના પોતાના રસ, ફટા પનીર, તાજા કાકડીઓ, નાજુક કચુંબર અને ઊગવાની પાંદડાં, તેમજ અડધા લીંબુ અને ઓલિવ તેલમાં કેન્ડ ટ્યૂના.
- પગલું 2 કાકડીને પાતળા રિંગ્સ માં કાપો, ડુંગળી અને સુવાદાણા વિનિમય કરો.
- પગલું 3 કચુંબર ના પાંદડા અશ્રુ.
- પગલું 4 તૈયાર ટ્યૂનાને ડ્રેઇન કરો અને તેને કચુંબરના પાંદડાઓમાં ઉમેરો. નરમાશથી જગાડવો
- પગલું 5 અદલાબદલી કાકડી અને ગ્રીન્સ ઉમેરો. અડધો લીંબુનો રસ સ્વીકારો. જગાડવો
- પગલું 6 સમઘનનું માં ચીઝ કાપો.
- પગલું 7 ચીઝ, અશુદ્ધ કરેલ ઓલિવ તેલના એક ચમચી, મરી, તેને કચુંબરમાં ભેગું કરો. હકીકત એ છે કે તમારે કચુંબર સલાડની જરૂર નથી તે તરફ ધ્યાન આપો ચીઝ અને ટુનાને પોતાને માં મીઠું ચડાવેલું છે