ઓરોસ્શા કાચા

કાચા કાચા ઓકોરોશાના તૈયારી માટે તે ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક શાકભાજી પસંદ કરવા માટે જરૂરી છે. બધા ઘટકો વિશે :

• પેકિંગ કોબી - 200 ગ્રામ
• કાકડી - 2 ટુકડાઓ
• એવોકેડો - 2 ટુકડાઓ
• મૂળા - 6-8 ટુકડાઓ
• સુવાદાણા - - સ્વાદ માટે
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ - - સ્વાદ માટે
• પીસેલા - - સ્વાદ માટે
• કેફિર, છાશ, કવશે અથવા પાણી - 1 લિટર
• મીઠું સમુદ્ર - - સ્વાદ માટે

સૂચનાઓ

કાચા કાચા ઓકોરોશાના તૈયારી માટે તે ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક શાકભાજી પસંદ કરવા માટે જરૂરી છે. તેમાંના બધા તૈયાર, રસદાર, તાજા, ખાસ કરીને હોવો જોઈએ - એવોકાડો. કડવું અને હાર્ડ avocados બધું બગાડી શકે છે આ ઓકોરોશકા ખૂબ જ સરળ થઈ જાય છે અને તેથી હું રાજીખુશીથી તે દરેક વ્યક્તિને ભલામણ કરું છું જે વિવિધ આહારનું પાલન કરે છે અને વજન ગુમાવી દે છે. કાચા કાચા ઓકોરોશાને કેવી રીતે રાંધવું: 1. જો જરૂરી હોય તો, પેકીંગ કોબીના ઉપલા પાંદડા દૂર કરો - પાણી ચાલતી વખતે કોગળા, પછી શુષ્ક. કોબી વિનિમય કરવો 2. કાકડીઓ, છાલ છૂંદો, સમઘન કાપી અથવા બરછટ છીણી પર છીણવું. 3. આ એવોકાડો વીંટાળવો, છિદ્ર કાપી, પથ્થર આસપાસ વક્રતા. અસ્થિમાં છરીને વળગી રહેવું, તે પછી સરળતાથી બહાર આવશે. પલ્પ સાથે ચમચી પસંદ કરો, સમઘનનું કાપી. 4. અડધા રિંગ્સ કાપી મૂળો, ધોવા. 5. સુવાદાણા, ધાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સંપૂર્ણપણે કોગળા, પછી ઉડી ચોપ. 6. બધા ઘટકો, મીઠું ભેગા કરો. 7. કીફિર, છાશ, કવશે અથવા પાણી સાથે ઓકોરોશકોયૂયુ ભરીને - સરળ અથવા ખનિજ. પહેલેથી સ્વાદની બાબત છે સિરોએડિક ઓકોરોશાકા તૈયાર છે! બોન ઍપ્ટેટ અને સારા સ્વાસ્થ્ય!

પિરસવાનું: 3-4