દંત ચિકિત્સા માટે દંતચિકિત્સકો ભલામણો

અમને મોટા ભાગના લાગે છે કે તે તમારા દાંત કાળજી ખૂબ જ સરળ છે કોઈક દિવસે હું બે વાર સાફ કરતો હતો - અને મારા દાંત સ્વસ્થ છે. અને પછી, વર્ષો પછી (અને ક્યારેક ખૂબ પહેલાં), અમે ઉકાળો છે કે porridge ગૂંચ કાઢવી શરૂ. અને અહીં સરળ દાંતના સડો ઘટનાઓનો સૌથી નિરુપદ્રવી વિકાસ છે. આ કેમ થઈ રહ્યું છે? જેઓ ખરેખર તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખે છે, દંત ચિકિત્સક માટેની દંતચિકિત્સાની ભલામણો તદ્દન અનાવશ્યક હશે.

વાસ્તવમાં, દાંતને બાળપણથી યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવા જરૂરી છે. એવું લાગે છે કે બાળક ડેરીના દાંતની કાળજી લેવાની જરૂર નથી (તેઓ કહે છે, તેઓ હજી પણ બહાર પડશે) - તે પાછળ તમારે કાળજી લેવી જરૂરી છે અને તેમને કાળજીપૂર્વક અનુસરો. દૂધના તબક્કે સ્વસ્થ દાંતની રચના થાય છે. જો યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે, તો ભવિષ્યમાં તમને તમારા દાંતની સમસ્યાઓ નહીં હોય. દાંતની તંદુરસ્તી અંગેના કેટલાક મૂળભૂત પ્રશ્નો છે જે અમને મોટાભાગની કાળજી રાખે છે. અહીં સૌથી સામાન્ય રાશિઓ છે

1. કયા ટૂથબ્રશ સારું છે - સખત અથવા નરમ?

એક તરફ, સખત બરછટ સાથે બ્રશને બ્રશના દાંતથી ખૂબ અસરકારક છે. જો કે, આ ગુંદર ખીજવવું શકે છે. અને સોફ્ટ બરછટ સાથે - પ્લેક સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવશે નહીં. તેથી, મધ્યમ કઠિનતા પીંછીઓનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે - તંદુરસ્ત દાંતની સંભાળ લેવા માટે આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે જો તમને દાંત અથવા ગમ રોગની ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા હોય તો - તમારા માટે નરમ બ્રશ પસંદ કરો. બ્રશના આકાર અંગે દંત ચિકિત્સકની કેટલીક ભલામણો છે. શ્રેષ્ઠ જો તે નાના માથા અને સહેજ વક્ર, લવચીક હેન્ડલ સાથે હોય. શ્રેષ્ઠ કૃત્રિમ ફાઇબર પીંછીઓ છે, કારણ કે કુદરતી રેસામાં, બેક્ટેરિયા વધુ સક્રિય રીતે ગુણાકાર કરે છે. દાંત સાફ કરવા માટે બરછટની લંબાઈ અને દિશામાં ખાસ ભૂમિકા છે. જે તમે ટીવી સ્ક્રીનથી વચન આપો છો - ફક્ત એક જાહેરાતની યુક્તિ

2. હું કેવી રીતે મારા દાંતને યોગ્ય રીતે સાફ કરું?

હકીકતમાં, આપણે બધા જાણીએ છીએ. ખાવા પછી તમે દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને બ્રશ કરવાની જરૂર છે. જો કે, આંકડા અનુસાર, ગ્રહ પરના 80% લોકો આ બધું ખોટું કરે છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા દાંત સાફ કરવાથી ઓછામાં ઓછા ત્રણ મિનિટ લાગે છે - ઓછું નથી, નહીં તો કોઈ અસર થશે નહીં. અને મુખ્ય વસ્તુ બ્રશ સાથે જમણા હલનચલન કરવાની છે. તમારે ઉપરના જડબા ઉપર ઉપરથી ઉપરના તળિયે અને નીચલા જડબાના તળિયેથી તમારા દાંતને "સાફ કરવું" જોઇએ. તમે તમારા દાંતને બ્રશ કરી શકતા નથી! તેથી તકતીને ફક્ત ઉપલા દાંતથી નીચલા ભાગોમાં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવશે - અને ઊલટું. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં તમે તમારા દાંતને બાજુથી બાજુ પર બ્રશ કરી શકતા નથી - જેથી દાંતની સપાટી પર પ્લેક વધુ મજબૂત રીતે જોડાયેલ હોય. પેસ્ટને ભીના બ્રશ પર લાગુ ન કરવો જોઈએ! પાણી પેસ્ટની અસરકારકતા ઘણી વખત ઘટાડે છે. બધા દાંતને દરેક બાજુ પર સાફ કરવાની જરૂર છે, જેમાં ગ્યુમલાઇનની સરહદ પર ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.

3. મારે મારા દાંત પર ટૂથપેસ્ટને થોડા સમય માટે રાખવાની જરૂર છે અથવા તેને તાત્કાલિક ધોઈ નાખવી જોઈએ?

પાસ્તા (પણ સૌથી ખર્ચાળ અને હીલિંગ) દાંત પર લાંબા સમય સુધી રાખવા માટે તે વર્થ નથી. દાંત હંમેશા ઘણી વખત ધોવા જોઈએ. બે કારણો છે સૌ પ્રથમ, મોઢામાં ટૂથપેસ્ટ સાથે બેક્ટેરિયા અને ખોરાક અવશેષો રહે છે. વધુમાં, ટૂથપેસ્ટમાં સમાયેલ ફલોરાઇડ દાંત સપાટી પર શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. આવી પેસ્ટને ગળી શકાતી નથી! મોટી સંખ્યામાં ફલોરાઇડમાં સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવાની કોઈ રીત નથી જો ટૂથપેસ્ટ પેટમાં જાય.

4. શું એક ચ્યુઇંગ ગમ ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશને બદલી શકે છે ?

અમુક અંશે, હા. પરંતુ માત્ર કટોકટીની સ્થિતિઓમાં, જ્યારે તમે ખાવા પછી તરત તમારા દાંતને બ્રશ કરી શકતા નથી. ખાંડ વગર સારી ગુણવત્તાની ચ્યુઇંગ ગમ ટૂથપેસ્ટ અને ટુથબ્રશની ક્રિયાને પૂરક બનાવી શકે છે. પરંતુ અહીં ઘોંઘાટ છે ગમ લાળનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, જે જીવાણુનાશક ક્રિયા ધરાવે છે અને મૌખિક પોલાણમાં પીએચમાં ઝડપી ઘટાડો અટકાવે છે - અને આ સારું છે. પરંતુ તે ગેસ્ટિક રસ અને ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, જે લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાથી, પાચનમાં વિક્ષેપ કરી શકે છે. અને વધુ: મોટાભાગના આધુનિક ચ્યુઇંગ ગુંદરમાં xylitol છે. આ પદાર્થમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે અને વધારામાં એસિડના હુમલાથી દાંતનું રક્ષણ થાય છે જે ખાવા પછી તરત જ મોંમાં વિકાસ કરે છે. પરંતુ xylitol પણ દૈનિક લેવાથી ગંભીર ઝાડા કારણ બની શકે છે. ચ્યુઇંગ ગમ માટે દંત ચિકિત્સા નીચે પ્રમાણે છે: તેનો વપરાશ 15-20 મિનિટ કરતાં વધુ ન હોવો જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે તેને વારંવાર કરો (દિવસમાં ઘણી વખત). આ નિયમના ઉલ્લંઘનથી શ્લેષક સ્નાયુનું દુષ્કર્મ થઇ શકે છે અથવા ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્તને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.

5. જો હું દિવસ દરમિયાન ઘણી વાર ખાઈશ, કેટલી વાર હું મારા દાંતને બ્રશ કરું?

તે તમે શું ખાય તેના પર આધાર રાખે છે. જો તે ફળો અથવા શાકભાજી છે - તેઓ પોતે દાંત શુદ્ધ કરે છે અને તેમને રક્ષણ આપે છે. જો તે પુષ્કળ ભોજન અને મીઠાઈઓ છે - સફાઈ ફરજિયાત છે. અને જલદી શક્ય! તમે ઓછામાં ઓછું તમારા મોંને ખાસ પ્રવાહીથી વીંછળવું કરી શકો છો, પરંતુ તે કાળજીપૂર્વક કરો, તમારા મોઢામાંથી બાકીના તમામ ખોરાકને દૂર કરો. જો તમે દરેક ભોજન પછી તમારા દાંતને બ્રશ કરો- દંતવલ્કને ઇજા પહોંચાડવા માટે સોફ્ટ બ્રશથી કરો.

6. મારા મોઢાને સાફ કરવા પહેલાં અથવા પછી મારા મોઢાંને ક્યારે ધોવા જોઈએ?

અલબત્ત, પછી સૌથી વધુ કોગળા પ્રવાહીમાં પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે મૌખિક પોલાણમાં 6-8 કલાક સુધી રહે છે. તેઓ બેક્ટેરિયાના પુનઃઉત્પાદનને અને દાંત ઉપર બાઝતી કીટની રચનાને અટકાવે છે - અસ્થિક્ષનો મુખ્ય કારણો. વધુમાં, તેમાંના મોટા ભાગનામાં ફલોરાઇડ પણ છે. નોંધ: રોજિંદા ઉપયોગ માટે માત્ર ફલોરાઇડ આયનોની ઓછી સાંદ્રતાવાળા પ્રવાહીને કોગળા કરવાના હેતુ (0.05 ટકા સુધી). જે લોકો વધુ ફલોરાઇડ ધરાવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, 0.2 ટકા.) અઠવાડિયામાં એકથી વધુ વખત ઉપયોગ કરી શકાતા નથી. સર્પાકાર કૌંસ પહેરી રહેલા લોકો માટે નિયમિતપણે મોંઢુ ધોવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

7. કેટલી વાર હું ડેન્ટલ બૉસનો ઉપયોગ કરું? શું તેનો ઉપયોગ ખરેખર જરૂરી છે?

ડેન્ટલ ફ્રોસ એકદમ જરૂરી છે! તે વિના, મૌખિક પોલાણની સફાઈ સંપૂર્ણ ગણાય નહીં. ડેન્ટલ ફલોનો દિવસમાં બે વાર ઉપયોગ થવો જોઈએ, અથવા અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત તેનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ - તે બધા અંતર્ગત જગ્યાઓને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં મદદ કરશે. તમે તમારી જરૂરિયાતો અને દાંતના માળખાની લાક્ષણિકતાઓના આધારે ડેન્ટલ ફ્લોસ પસંદ કરી શકો છો. ગાઢ થ્રેડો છે, પાતળા હોય છે, ત્યાં મીણ અને ફ્લોરાઇડ હોય છે. કેટલીક ફાર્મસીઓમાં ડેન્ટલ ફ્લોસ રિપ્લેસમેન્ટની દરખાસ્ત કરવામાં આવે છે - અંતે મજબૂત બરછટ બનેલા પાતળા બ્રશ સાથેના નાના બ્રશ. તે એવા લોકો માટે રચાયેલ છે કે જેઓ તેમના દાંત વચ્ચે કોઈ અંતરાય નથી - તેમને ફક્ત આ બ્રશ સાથે દાંતના જંક્શન ખાતે જગ્યા સાફ કરવાની જરૂર છે.

8. તે સાચું છે કે ટૂથપીકનો ઉપયોગ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે?

હા. ટૂથપીક્સ માત્ર એવા લોકો માટે જ છે કે જે વ્યાપક અંતરે દાંત હોય છે. દાક્તરો સળંગ તેમને બધા ઉપયોગ કરવાની ભલામણ નથી, કારણ કે તેઓ સરળતાથી ગુંદર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો કે, જો દાંત વચ્ચેના ખોરાકના અવશેષો દૂર કરવામાં ન આવે તો - તે બળતરા પેદા કરી શકે છે. આ તમને દંત ચિકિત્સામાં કોઈ નિષ્ણાત જણાવશે.

9. શા માટે તમે ક્યારેક ટૂથબ્રશ પર રક્તનું નિશાન જુઓ છો?

ગુંદરમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, એક નિયમ તરીકે, તેની સપાટી પર બ્રશને દબાવીને ખૂબ જ કારણે થાય છે. કેટલાક લોકોમાં, ગુંદર ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે - તેમના માટે ટૂથપીક્સ અથવા ડેન્ટલ ફલોનો ઉપયોગ કરવો સલામત નથી. પરંતુ સામાન્ય રીતે આ નાના રક્તસ્ત્રાવ છે અને લાંબા સમય સુધી રહે છે. જો ફરિયાદો વારંવાર વારંવાર કરવામાં આવે છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે પિરિઓડોન્ટલ બીમારીનું પ્રથમ સંકેત હોઈ શકે છે. તે સોજો ગુંદર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, રક્તસ્રાવ, પીડા, દાંતનું ઢાંકણ વધે છે. તરત જ ડૉક્ટરોને આ પ્રકારનાં સમાન લક્ષણોમાં સંબોધિત કરો - અહીં દંત ચિકિત્સક માટે દંતચિકિત્સકોની મુખ્ય ભલામણ છે. સ્વયં ઉપચારની ક્યારેય પ્રયાસ કરશો નહીં! પિરિઓડોન્ટલ બીમારીથી બધા દાંતના નુકશાનમાં પરિણમે છે, સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત પણ.