સૌ પ્રથમ, બાળકને પોતાને સાંભળવા અને સમજવા માટે મદદ કરો. પૂછો તેના મૂડનો રંગ શું છે, જેમાં શરીરના ભાગમાં તે ચિડાઈ જાય છે, અને શું - ઉદાસી. તેથી બાળક પોતાને પોતાના લાગણીઓમાં વધુ સારી રીતે દિશા નિર્દેશ કરે છે અને ઇવેન્ટો (બળતરા) ને પ્રકાશિત કરે છે જે તેને અથવા તેણીની કેટલીક લાગણીઓને કારણે કરે છે.
તેથી, તમે, બાળક સાથે મળીને, તેના ખરાબ મૂડનાં કારણો શોધી કાઢ્યા હતા અને તે કેવા સંવેદના અનુભવી રહ્યા છે. હવે - તેને નકારાત્મક લાગણીઓ દૂર કરવામાં સહાય કરો.
એક નિયમ તરીકે, બધા બાળકો તેમના માતાપિતાઓ પાસેથી શીખે છે કે કોઈના બળતરા અને આસપાસના લોકો, પ્રાણીઓ અને પદાર્થો પર પણ ગુસ્સો ન કરવો જોઈએ. નાની ઉંમરથી, અમને કહેવામાં આવે છે કે ગુસ્સે થવું અને તમારા ગુસ્સો વ્યક્ત કરવું ખરાબ છે, એક પ્રાથમિકતા. બાળકોને અન્ય લોકો સામે આક્રમક કાર્ય માટે, અથવા કબૂતરમાં ફેંકવામાં આવેલા પથ્થર માટે સજા કરવામાં આવે છે - જે સમજી શકાય તેવું છે. પરંતુ, બાળક, ગુસ્સોમાં બગડેલું વસ્તુ માટે સજા પણ મેળવે છે. અલબત્ત, ખરાબ મૂડને કારણે આપણે બાળકોને મોંઘા વસ્તુઓને બગાડવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. પરંતુ, કમનસીબે, માતાપિતા ભાગ્યે જ ધારે છે કે બાળકને વૈકલ્પિક પ્રદાન કરવાની જરૂર છે. અને, સુંદર વાનગીઓને હરાવવાને બદલે, તમે આવા હેતુઓ માટે ખાસ તૈયાર પદાર્થો પર "વરાળને નીચું" કરી શકો છો.
"ક્રાર્ક શીટ" એ તણાવ દૂર કરવા માટેનો એક મહાન માર્ગ છે. ઇન્ટરનેટ પર, તમે એવા ઘણા ચિત્રો શોધી શકો છો જે ખાસ કરીને આવા કેસો માટે દોરવામાં આવે છે. આ શીટ છાપો - તે કાર્યસ્થળે ઉપર નર્સરીમાં અટકી દો (પરંતુ તમારી આંખો પહેલાં નહીં) અને તમારા સમય માટે રાહ જુઓ. શું સરળ છે: બળતરાના એક ક્ષણમાં, દીવાલ બંધ શીટ ફાડી, ક્રશ કરો, રેણ કરો, અને પછી એક હજાર નાના ટુકડાઓમાં તૂટી અને તેને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. એક વધુ અસરકારક રસ્તો: બાળકને ગુસ્સાના કાસ્ટને દોરવા જોઈએ. જો તમે જોશો કે બાળક ગુસ્સે થઈ ગયું છે, તો તેને કહો કે, ખીલવાની ચીજવસ્તુઓને ચીડવો. પછી બાળકને લીલા મૂછો ચિતરવા દો, આંખ હેઠળ સોળ, "સખત" તે. અથવા - શીટને બારણું તરીકે લક્ષ્ય તરીકે જોડો અને તે ટ્યુબલથી ચ્યુવ્ડ કાગળથી શૂટ કરો.
"બોબો પિલ્લો" - ભૌતિક આક્રમણના હકાલપટ્ટીનો વિષય. એક ખાસ ઓશીકું (અથવા - બોક્સીંગ પિઅર) મેળવો, જે બાળક હૃદયથી હરાવ્યું હોઈ શકે છે. તમે તેની આંખોમાં ડ્રો કરી શકો છો અથવા શિલાલેખ "ખલનાયક", "શ્રી ગ્નસ", વગેરે કરી શકો છો. પરંતુ, આ હેતુઓ માટે સોફ્ટ રમકડાં અને ડોલ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
ગુસ્સો અને બળતણ થયા પછી, અને બાળક થોડો નીચે શાંત થયો, હવે શું થયું તે અંગે ચર્ચા કરવાનો સમય છે. પરિસ્થિતિને ડિસએસેમ્બલ કરો, ગુસ્સો નાનો માણસ અને એકસાથે રચનાત્મક રીત શોધી કાઢો: તે કેવી રીતે બનવું તે જાણો કે પરિસ્થિતિ ફરીથી થતી નથી. અથવા, જો આ એક મોટી તક છે કે જે આ બનશે, તો પણ - જો આગલી વખતે આવી ઘટના પર પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે આવે તે અંગેની યોજના તૈયાર કરો.
રોષની લાગણી દરેક બાળકને પરિચિત છે. અને પુખ્ત વયના લોકોના સંબંધમાં, બાલિશ સમસ્યાઓના બે અંશો છે. પ્રથમ: બાળકને અપમાન બતાવવાની મંજૂરી નથી. તેઓ શરમજનક છે. તેઓ અપરાધનું સંકુલ કરે છે, તે સ્પષ્ટ કરે છે કે આ એક "અયોગ્ય" લાગણી છે. "તેઓ નારાજગીથી પાણી ભરે છે", "તમારા હોઠને ફટકો નહીં - તમે વિસ્ફોટ કરશો" - ઘણી વખત બાળક સાંભળે છે જેણે બતાવ્યું છે કે તે નારાજ છે. આ વલણ પરિણામ દુઃખ છે: બાળકને "ખરાબ" લાગે છે, કારણ કે તે નિંદાત્મક લાગણી અનુભવે છે, અને તેના માતા-પિતા પાસેથી તેના દુઃખને છુપાડવા દબાણ કરે છે. બીજો: માતાપિતા બાળકની કોઈ પણ ઇચ્છા પૂરી કરવા દોડે છે, જો તેની ફરિયાદ માત્ર પસાર થઈ હોય, અને, આમ - અનુભવી કુશલ નિયંત્રકના બાળકમાંથી બહાર વધી રહ્યા છે. જે બાળકો ગુનો દર્શાવતા તેમના માતાપિતાને અંકુશમાં રાખવા માટે ટેવાયેલા હોય, પણ જ્યારે તેઓ વયનાં હોય ત્યારે, સંબંધીઓની ભાવનાત્મક બ્લેક મેઇલ ચાલુ રાખે છે.
બાળક સાથે વ્યવહાર કરવામાં, આ "અતિશયોક્તિ" ટાળવી જોઈએ. તમારા દીકરા કે દીકરીએ તમારા અસ્વસ્થતા વ્યક્ત કરવા દેવાની ખાતરી કરો. બાળકને ધ્યાન આપો: જો તમે તેને સાંભળશો તો પણ તમે તણાવને ઓછો કરવા માટે મદદ કરશો. મોટેભાગે, સગાંઓના સહકાર અને સહમતિ પછી, બાળકને ખબર પડે છે કે તેણે ગુનો કરવાનું બંધ કર્યું છે. જો બાળક નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવવાનું ચાલુ રાખે તો, તેના અપમાનને રિસાયકલ કરવા માટે મદદ કરો: એકસાથે, "છાજલીઓ પર બધું મૂકી દો", એકસાથે નિર્ણય લેવો કે કેવી રીતે પરિસ્થિતિને બદલી કરવી જેથી તે બાળકની લાગણીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે. એક પ્લાન તૈયાર કર્યું છે અને તમારો ટેકો મળ્યો છે, તે ઘણો આનંદ મેળવવો જોઈએ.
પરંતુ, "અપમાનમાં" રમતને પ્રોત્સાહિત કરશો નહીં. જો કોઈ બાળક તમને ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તમારા હોઠનો સંકેત આપવો - પ્રસંગે ન જાવ. એક મજાક સાથે પરિસ્થિતિ ઘટાડવાની દિશામાં તેમણે ઉપાડેલા પ્રયાસ કરો જો તે મદદ ન કરતું હોય તો, અમુક સમય માટે બાળકને ધ્યાન ન આપો: પ્રેક્ષકોની દૃષ્ટિ ગુમાવ્યા પછી, "યુવાન ટ્રેજેડીયન" પ્રભાવ બંધ કરશે.
જો બાળક દુ: ખી છે, તો તે શ્રેષ્ઠ છે, જો તમે એકલા જ તેને દુ: ગંભીર બનો મજાક ન કરો, ભલે તેની મુશ્કેલી તમને તુચ્છ લાગે. બાળકની લાગણીઓનો આદર દર્શાવો. મામૂલી અવાસ્તવિક શબ્દોથી દૂર રહેવું, હૃદયમાંથી એક્સપ્રેસ સપોર્ટ. બાળકને તેના કમનસીબી વિશે જે કંઈ કહેવા માગે છે તે પછી જ બાળકને ખુશ કરવા પ્રયત્ન કરો, અને, કદાચ, ચૂકવણી કરવામાં આવશે. નજીકના વ્યક્તિ સાથે શારિરીક સંપર્ક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે - હાથથી બાળકને આલિંગન આપો - અને તે ખૂબ મજબૂત લાગે છે અને ઉદાસીને વધુ ઝડપથી ખસેડશે.
નકારાત્મક લાગણીઓને આભારી કરી શકાય છે, પણ ખિન્નતા. જ્યારે બાળક એ હકીકતને ચૂકી દે છે કે તે અમુક સમય પછી તેની સાથે પરત ફરશે (મારી માતા એક બિઝનેસ ટ્રીપ પર છોડી હતી, અથવા બાળક ઉનાળા માટે ઉનાળામાં ઘર છોડ્યું હતું), ત્યારે તે લાંબા સમયથી રાહ જોવાયેલી કલાક સુધી રાહ જોવી અને સહન કરવાની સૌથી અસરકારક રીત છે - બાળકને બહાર લઇ જવા માટે કંઈક: એક રસપ્રદ પાઠ ઓફર, રોમાંચક સાહસ પુસ્તક વાંચો. તમે દરેક દિવસ માટે વિશિષ્ટ "સગર્ભા" વિધિનો વિચાર કરી શકો છો - જેમ કે ઇચ્છિત લાવવામાં સહાય માટે. જો બાળક અવિશ્વસનીય રીતે હારી ગયા (કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની મૃત્યુ, એક પાલતુનું મૃત્યુ, બીજા દેશમાં રહેઠાણના સ્થાયી સ્થાને ખસેડવું) માટે ઉદાસી છે, તો બાળકને ટેકો આપતા, મને નુકશાન સાથે સંકળાયેલા મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓનું કામ કરવા દો.
તેથી, અમે તપાસ કરી છે કે કેવી રીતે બાળકને મદદ કરવી અને નકારાત્મક લાગણીઓ દૂર કરવી. પરંતુ યાદ રાખો કે બાળકના દુઃખ, બાળકને નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ મદદ કરશે તે કોઈ બાબતમાં તમારા પ્રેમમાં તેનો સંપૂર્ણ વિશ્વાસ છે.