શિયાળા પછી આંતરડા, યકૃત અને કિડની સફાઇ

શિયાળાની મોસમ પછી કાદવ શેરીઓમાં રહે છે, જે આપણે વસંતઋતુના પ્રારંભમાં જોયાં છીએ. પરંતુ અમારા શરીરમાં ગંદકી જ નહીં પણ આપણા શરીરમાં એ જ વસ્તુ થાય છે - વાળ તેના ચમકે ગુમાવે છે, ચામડી સુગંધિત થાય છે, સવારમાં કેટલીકવાર બેડની બહાર જવાની કોઈ તાકાત નથી. અને તમામ કારણ કે શિયાળા દરમિયાન આપણા શરીરમાં સખ્ત ચરબી એકઠી કરવામાં આવે છે, જે ઠંડા સામે રક્ષણ માટે જરૂરી છે, અને અમે હાનિકારક ઉચ્ચ-કેલરી ખોરાકનો પણ ઉપયોગ કરીએ છીએ. અને વસંતના સમયગાળાની શરૂઆત સાથે, જ્યારે પ્રકાશનો દિવસ વધુ સમય લાગી જાય છે, ત્યારે અમે વસંતમાં તીવ્ર પુનઃબીલ્ડ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ - કોશિકાઓની વૃદ્ધિ, હોર્મોન્સનું સ્તર, ચયાપચય. આ પ્રક્રિયાઓ પૂર્ણ તાકાતમાં કાર્ય કરવા માટે, ઊર્જા જરૂરી છે, અને ઝેર અને ઝેરનાં "અવરોધો" ને કારણે તેની નિષ્કર્ષણ મુશ્કેલ છે. અને, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે લડવાનું શરૂ કરો, તમારા શરીરની "સામાન્ય સફાઈ" થી શરૂ કરો. શિયાળા પછી આંતરડામાં, યકૃત અને કિડનીને કેવી રીતે સાફ કરવું, ચાલો આ લેખમાં વાત કરીએ.

ત્રણ સ્વચ્છતા નિયમો છે:

• વિરોધાભાસો નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લો

• કોઈપણ સફાઈ આંતરડા સાથે શરૂ થાય છે, પછી યકૃતની શુદ્ધિ કરે છે, અને પછી કિડનીને શુદ્ધ કરે છે. ક્રમ બદલી નાખો - તે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

• પૂર્ણ ચંદ્ર પછી તરત જ સફાઈ શરૂ કરો, પછી તે સરળ પસાર થશે. કોઈ પણ વ્યવસાય શરૂ કરવા માટે આ સમય શ્રેષ્ઠ ગણવામાં આવે છે જેમાં કંઈક છૂટકારો મેળવવાનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને, શિયાળા પછીના સ્લૅગથી અને બીમારીઓ

આંતરડામાં કેવી રીતે સ્વચ્છ કરવું?

મળમાંથી છુટકારો મેળવવામાં સૌથી નિરુપદ્રવી માર્ગ એ બસ્તો છે. ઍનિમા માટે આપણે બાફેલી પાણીનો ઉપયોગ કરીએ, તેને 2 લિટર પાણી 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માટે લીંબુનો રસ અથવા સફરજન સીડર સરકો ઉમેરો. આ પદાર્થો આંતરડામાં જરૂરી વાતાવરણને જાળવી શકે છે. વધુમાં, સાઇટ્રિક એસિડ એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, અને સફરજન સીડર સરકો એ એન્ટિસેપ્ટિક છે.

બસ્તિકરમાં પાણી ઓરડાના તાપમાને હોવું જોઈએ. તમે બાયમા માટે ગરમ પાણી નહી લઇ શકો છો, કારણ કે ગરમ પાણી ઝડપથી પોતાની જાતને સ્ટૂલન્ટ સ્ટૂલ ઓગળી જાય છે, અને તેથી તે દૂર કરવામાં આવે છે, પરંતુ શ્લેષ્મ પટલ દ્વારા શોષાય છે અને લોહીમાં દાખલ થાય છે, જેનાથી ઝેર સર્જાય છે.

પ્રક્રિયા માટેનું શ્રેષ્ઠ સમય એ 5 થી 7 વાગ્યા સુધીનો સમયગાળો છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન આંતરડામાં વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે. સૌથી અસરકારક દંભ ઘૂંટણની-કોણી છે. જમણા બાજુ પર બાયમાને ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે, જમણી બાજુએ 3-4 મિનિટ સુધી સૂઇ જાય છે, જેથી પાણી મોટા આંતરડાના ચઢતા ભાગમાં પસાર થઈ શકે છે, પછી એક તરફ ઊગે છે, જ્યારે જમણા બાજુ પર પડે છે - અમે થોડી મિનિટો માટે લંબાવું છું જેથી પાણી છેલ્લામાં પ્રવેશ કરી શકે વિભાગ - સેક્યુમ માટે પછી તમારે દંભ "બિર્ચ" અને "શ્વાસ" પેટમાં ઊભા રહેવાની જરૂર છે. સમગ્ર પ્રક્રિયાના સમયગાળો 10 મિનિટનો હશે, પછી ઉઠાવવું અને છાણ કરવું.

બસ્તિક્રિયા સારવારનો સમગ્ર સમય 14 દિવસ છે. બીમારીના પ્રથમ સપ્તાહ અમે દરરોજ કરીએ છીએ, બીજા સપ્તાહથી શરૂ કરીને, આપણે દરરોજ તે કરીએ છીએ. ધીમે ધીમે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ - એક સમયે આંતરડામાં બે લીટરની રજૂઆત. જો તે કામ કરતું નથી, તો આંતરડામાં હજી સુધી સંપૂર્ણપણે સાફ નથી થયું. ભવિષ્યમાં, અમે એક વર્ષ માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આંતરડા સાફ કરીએ છીએ.

ઍનામાના ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યું: આંતરડાના, તીવ્ર એપેન્ડિસાઇટીસ, ગુદા ફિશર, આંતરડાઓમાં તીવ્ર દુખાવો, છુટકારો દરમિયાન રક્તસ્રાવમાં તીવ્ર દાહક અને આંતરડાના પ્રક્રિયાઓ.

કેવી રીતે યકૃત સાફ કરવા માટે?

યકૃતને આંતરડાના સફાઇના 2-3 અઠવાડિયા પછી સાફ કરવાનું શરૂ થાય છે. વધુમાં, યકૃતની સફાઇ શરૂ કરતા પહેલાં, તે ફેટી ખોરાક અને માંસને ધ્યાનમાં રાખીને વર્તે છે. શુદ્ધિકરણની શરૂઆતના ત્રણ દિવસ પહેલાં, તમારે ભૂખમરો જોઈએ. આ ત્રણ દિવસમાં આપણે 2-3 લીટર તાજી તૈયાર સફરજનના રસનો દિવસ પીવો. પ્રક્રિયા પોતે સાંજે 19 કલાકથી હાથ ધરવામાં આવે છે.

શરૂ કરવા માટે, અમે હૂંફાળું સ્નાન કરીએ છીએ: તે પિત્ત નળીઓના સરળ સ્નાયુઓને આરામ કરશે. અમે એક ગરમ પાણીની બોટલ તૈયાર કરીએ છીએ અને તે ટુવાલ સાથે જમણી બાજુ પર બાંધીએ છીએ: પાંસળી અને ઉપકોષીય વિસ્તાર (આ પિત્તાશયના પ્રક્ષેપણની જગ્યા છે). અને 2 ઉષ્ણતામાનને સુધારવા માટે તે વધુ સારું છે, ત્યાં યકૃતને પાછળથી, અને આગળ બંનેમાં ગરમ ​​કરવામાં આવશે.

તે 200-250 ગ્રામ ગુણવત્તાવાળી ઓલિવ તેલ અને લીંબુના રસને રાંધવા માટે જરૂરી છે. લીંબુનો રસ યકૃતમાંથી પિત્તની સ્ત્રાવને મજબૂત બનાવશે, અને તેલ કોલેસ્ટ્રોલને વિસર્જન કરશે, જે પત્થરોના વિસર્જનને સરળ બનાવશે. પાંચ ચશ્મા લો, ઓલિવ તેલના દરેક 40-50 ગ્રામ અને સમાન લીંબુના રસમાં રેડવાની છે. વધુમાં, અગાઉથી, તમારે લીંબુના કેટલાક ટુકડા તૈયાર કરવા જોઈએ, જે ઉબકાના હુમલામાં મદદ કરી શકે છે.

બધું તૈયાર છે. હવે અમે ડાબી બાજુ પર નીચે મૂકે છીએ: આ યકૃત અને પિત્તાશયમાંથી પિત્તના ડ્યુઓડીનિયમમાં બહાર નીકળે છે. અને એક કલાક પછી, દર 15-20 મિનિટ, અમે રાંધેલા મિશ્રણનો એક ગ્લાસ પીવે છે. 2-3 કલાક પછી તમે સૌમ્ય થવાની તીવ્ર ઇચ્છા અનુભવો છો. સવારે, ઉબકાને ટાળવા માટે, એને એનીમા બનાવવા માટે જરૂરી છે, અને 2-3 દિવસ તે પ્રકાશ ખોરાકને અનુસરવા ઇચ્છનીય છે - શાકભાજી, ફળો, અનાજ.

જો તમને 3 થી 4 દિવસ પછી યકૃત પ્રદેશમાં પીડા લાગે છે, તો પછી સ્લેગ્સને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ ખાલી ખસેડવામાં આવ્યો છે, તેથી તમારે એક કે બે અઠવાડિયામાં સફાઈનું પુનરાવર્તન કરવું પડશે. યકૃતને ચારથી ચાર અઠવાડિયાના અંતરાલો પર ચાર વખત સાફ કરવાની જરૂર છે. પછી શિયાળા પછી શુદ્ધિકરણને દરેક વસંતને 1 વાર પુનરાવર્તન કરવું જોઈએ.

બિનસલાહભર્યું: કોલેસ્ટ્રિઆસિસ, માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન, પાચનતંત્ર અને યકૃતના ઓન્કોલોજીકલ બિમારીઓ.

કિડની કેવી રીતે સ્વચ્છ કરવું?

સૌ પ્રથમ રસ્તો: અમે ગાજરના બીજ સાથે કળીઓ સાફ કરીએ છીએ, જે બગીચાના દુકાનમાં ખરીદી શકાય છે. ગાજરનાં બીજનાં 3 ચમચી લો, ઉકળતા પાણીના ત્રણ કપથી ભરો, અમે 12 કલાક માટે આગ્રહ રાખીએ છીએ, અમે રાત માટે પ્રેરણા તૈયાર કરીએ છીએ. સવારમાં આપણે પીવાનું શરૂ કરીએ છીએ, દિવસ દરમિયાન ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં આપણે અડધા ગ્લાસ પીવે છે.

બીજો રસ્તો: સૂપ તૈયાર કરો. પાણીનો એક ગ્લાસ રેડો, કૂતરાના મૂળ જમીનના 2 ચમચી 15 મિનિટ સુધી ઉગાડવામાં આવે છે. કૂલ અને ફિલ્ટર અમે હૂંફાળું ફોર્મમાં ત્રણ વખત 1/3 કપ લે છે.

કિડની શુદ્ધિ 1-2 અઠવાડિયા માટે દરરોજ થવું જોઈએ. પહેલેથી જ 3-4 દિવસ પર તમે ઝાંખુ પેશાબના સ્વરૂપમાં સફાઈના પરિણામો જોશો, જે દૃષ્ટિથી હંમેશા ન હોય તે નક્કી કરી શકાય છે. પાછળથી, કાંકરા હોય તો, તે બહાર આવશે. સફાઈ 2 અઠવાડિયા પછી પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.

બિનસલાહભર્યું: મૂત્રાશય અને કિડનીનું તીવ્ર અને લાંબી રોગો, મોટા કિડની પત્થરો, પાયલોનફ્રાટીસ, પ્રોસ્ટેટ એડેનોમા.