આ વર્ષની એપ્રિલમાં, 42 વર્ષીય અભિનેત્રી અને પ્રસ્તુતકર્તા અલા ડોવલાટોવા ચોથી વખત માતા બની ગયા હતા. તેણીએ કબૂલે છે કે તેણીએ આ ગર્ભાવસ્થાની યોજના નહોતી કરી અને તરત જ બીજી પુત્રીના દેખાવ પર આશ્ચર્ય અને ખુશી થઇ. અને હવે તે જન્મના પાંચ મહિના પછી ન હતી, અને ડોવલોટોવ સ્વિમસ્યુટમાં સ્નિગ્ધતાના એક સ્લિમ આકૃતિના Instagram માં તેના પૃષ્ઠ પર સ્વેચ્છાએ દર્શાવે છે. ચાહકો તરત જ પ્રિયતમ ઉત્સાહપૂર્ણ ટિપ્પણીઓને પથ્થરમારો:
enigma800 તમે માત્ર દંડ છે! વર્કહોલિક! 4 બાળકો છે અને મહાન આકારમાં રહો!
esvitto કેટલી શક્તિ + કે જેથી ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થશે? સારું કર્યું!
natalia_machavariani1 હું જોઈ શકતો નથી, તમે આવી ઢીંગલી છો!
પાતળાની આકૃતિ એલા ડવોલાટોવાનું રહસ્ય
અલ્લાએ છુપાવી નથી કે તે મહાન પ્રયત્નો કરી રહી છે, સ્વરૂપે સ્વરૂપે સહાયક છે. ઘણા વર્ષો સુધી તેમણે યોગની પ્રેક્ટિસ કરી, અને ચોથી ગર્ભાવસ્થા શારીરિક શ્રમ આપવાનું બહાનું ન બની. તેનાથી વિપરીત, પ્રસ્તુતકર્તા વિચારે છે કે તે યોગ વર્ગો હતા જેણે તેણીના જીવનના આ મુશ્કેલ અને નિર્ણાયક ગાળામાં મદદ કરી હતી.પર્સનલ ટ્રેનર ઓક્સાનાએ અલ્લા સ્પેશિયલ સ્પ્રેરિંગ મોડ ટ્રેનિંગ માટે વિકસાવ્યું છે અને એક્વા ઍરોબિક્સ સાથે પુરવણી કરવાની સલાહ પણ આપી છે. પૂલનાં વર્ગોમાં નેતાને ખુબ ખુશી થઈ કે તે બાળજન્મ પછી તરત જ તેમને પરત ફર્યા. જો કે, સિઝેરિયન વિભાગને કારણે, લોડને સહેજ એડજસ્ટ કરવું જરૂરી હતું. શરૂઆતમાં, કોચને પુશ-અપ્સ પર સામાન્ય પુશ-અપ્સને બદલે દિવાલમાંથી, અને પૂલમાં સ્વિમિંગને બદલવામાં આવ્યું હતું - ચાર્કોટના ફુવારો, પરંતુ હવે ડોવલોટોવાએ સંપૂર્ણ તાલીમ શરૂ કરી અને કમ સે કમ ત્રણ સેંટિમીટર સુધી ઓગસ્ટ 19 સુધી ઘટાડવાની આશા રાખી.
ડોવાલાટોવાની પુત્રી પાણી ઍરોબિક્સના પ્રશંસક બની હતી
તાજેતરમાં, એલાએ તેની નવ વર્ષની પુત્રી શાશાને એક્વા ઍરોબિક્સ સાથે જોડવાનો નિર્ણય કર્યો. આ છોકરી પ્રથમ વર્કઆઉટ સાથે ખુશી હતી અને ત્યારથી એક પાઠ ચૂકી નથી.
"તે ખરેખર એક્વા ઍરોબિક્સ ગમી! દરરોજ અમને ઉપયોગમાં લેવાનો છે. ઓક્સાનામાં વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ યોગ અને પાણી ઍરોબિક્સ છે! "
ડોવલાટોવએ તેમની પ્રથમ સંયુક્ત વર્કઆઉટ સાથે ફોટો પર હસ્તાક્ષર કર્યા.