- પોર્ક (ચરબી વગર) - 150 ગ્રામ
- વનસ્પતિ તેલ - 1-2 ચમચી
- ડુંગળી - 1 પીસ
- ટોમેટોઝ - 2 પિસીસ
- એવોકાડો - 1/2 ટુકડા
- સ્વાદ માટે - - સ્વાદ કચુંબર
- ચીઝ - 100 ગ્રામ
- મીઠું, મરી કાળા જમીન - - સ્વાદ માટે
- ઘઉંના ફ્લેટ કેક - 2 ટુકડાઓ
માંસ સુધી નાના ટુકડાઓ અને ફ્રાય માં માંસ કાપો. જ્યારે માંસ લગભગ તૈયાર હોય છે, બીજા થોડી મિનિટો પછી, તેને ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો - સમઘન સાથે પાસાદાર ભાત ટમેટાં સ્ટયૂ, stirring, 5-10 મિનિટ - જ્યાં સુધી માંસ તૈયાર છે. સોલિમ, મરી ઘઉંની કેક (લૅટાલ્લા) ની ધાર પર અમે માંસ ભરવાનો એક ભાગ મૂકીએ છીએ. એવોકેડો સ્વચ્છ અને પાતળા સ્ટ્રીપ્સ માં કાઢે છે. ભરવા માટે ઉમેરો. પછી અમે થોડા ધોવામાં કચુંબર પાંદડા ફેલાય છે. પછી ચીઝ સાથે આખી વસ્તુ છંટકાવ. અમે ટ્યુબ લપેટી. છેલ્લે, પ્લેટ પર આપણાં રોલ્સ મૂકો, ટોચ પર થોડી ચીઝ છંટકાવ - અને બે મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં. તે જરૂરી છે કે ચીઝ ઓગાળવામાં આવે છે, અને કેક થોડું નિરુત્સાહિત છે. વૈકલ્પિક સૂકી ફ્રાઈંગ પાનમાં બરેટિયોને ફ્રાય કરવા માટે છે. બોન એપાટિટ!
પિરસવાનું: 2