મારા ફ્રી ટાઇમ ગર્ભવતી વખતે હું શું કરી શકું?

તમે ભાવિ માતા બનવા માટે તૈયાર છો. આ એક મહાન સમય છે જ્યારે તમે કરી શકો છો, પ્રસૂતિ રજા પર જાઓ અને કોચથી પર બોલતી, પોતાને પ્રશ્ન પૂછો: તમે તમારા મફત સમયમાં શું કરી શકો છો? લગભગ બધી જ સ્ત્રીઓ આ ક્ષણે આગળ જોઈ રહી છે જ્યારે ઘણો સમય ફ્રી થશે પરંતુ ઘણીવાર ભવિષ્યમાં માતાઓ એવી સમસ્યાને સામનો કરે છે કે તેઓ જાણતા નથી કે તેમના ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુક્ત સમયે શું કરવું અને ઘણા લોકો નસીબના આવા વળતર માટે તૈયાર નથી.

સગર્ભા સ્ત્રીમાં મફત સમય બદલાઈ જાય છે, જે થોડા અઠવાડિયા પછી ખરાબ મૂડનું કારણ બને છે.
મોટા ભાગના મનોવૈજ્ઞાનિકો પ્રશ્નના એક જવાબથી સંમત થાય છે: મારા ફાજલ સમય ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં હું શું કરી શકું? અને તેઓ કહે છે કે સગર્ભાવસ્થા અને ફ્રી ટાઇમ એક મહિલાને તેની રચનાત્મક ક્ષમતા પ્રગટ કરવા માટે મદદ કરે છે. હું તમને માત્ર કેટલાક મૂળભૂત કસરત આપીશ જે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે તમે કરી શકો છો
માતૃત્વ રજા દરમિયાન સ્ત્રીઓને ખરીદી કરવા અને મુક્ત સમય આપવામાં આવે છે, અમને દરેક માટે ઘણી તક મળે છે અમારા શરીરમાં કેવી રીતે ફેરફારો થાય છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નવા સ્વરૂપો પ્રાપ્ત થાય છે તે જોવું, અમે વિવિધ પોશાક પહેરે તે જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ જે ફેશન ડિઝાઇનર્સ ખાસ કરીને આપણા માટે આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કપડાં પહેરે હવે તમે તમારી આસપાસનાં લોકો માટે અદભૂત અને આકર્ષક જોવાની મંજૂરી આપો છો અને, સૌથી અગત્યનું, કદાચ તમારા પ્રિય પુરુષો માટે.
સગર્ભા સ્ત્રીને તમારા મફત સમયે તમે બીજું શું કરી શકો? અલબત્ત, તમે દુકાનો મારફતે ફરી જઇ શકો છો, કારણ કે આ બાબતે અમને કોઈ માટે પૂરતું નથી. તમે જન્મ પહેલાંના ભવિષ્યના બાળક માટે ડાયપર અને પોશાક પહેરે ખરીદી શકો છો, જેનાથી બાળકની કાળજી લેવાના ખર્ચમાં ઘટાડો થશે. મને લાગે છે કે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે ખરીદી કરો છો તે તમારા ભાવિ બાળક દ્વારા પહેરવામાં આવશે.
ઉપરાંત, તમારા મફત સમયે તમે બાળક માટે રૂમની ગોઠવણી કરી શકો છો. તમે સરળતાથી તમારા વિચારો અને વિચારોને અમલમાં મૂકી શકો છો, તમારા બાળક માટે રૂમને કેવી રીતે સજાવટ કરવી.
ગર્ભવતી સ્ત્રીને તમારા ફાજલ સમયે પેઇન્ટિંગ કરવાનું પણ મદદરૂપ થશે. પેઇન્ટિંગની મદદથી તમે તમારી જાતને નવી પ્રતિભાઓમાં અનુભવી શકો છો અને કલામાં જોડાઈ શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે માત્ર એક આલ્બમ અને રંગો ખરીદવાની જરૂર પડશે. તમે બાળક માટે વૉલપેપરનો ઉપયોગ કેનવાસ તરીકે કરી શકો છો, જે તમને બે વર્ષમાં બદલાશે, જ્યારે બાળક તેમને રંગવાનું શરૂ કરે છે અને તેમને રમતા પેનથી ફાડી નાખે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીને ફ્રી ટાઇમમાં રોકવા માટે તે માવજત અથવા ફિઝીયોથેરાપી કસરતો શક્ય છે. તે તમને જન્મ આપતા પહેલા તમારા મફત સમયને ગાળવા અને તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે. ખાસ કસરતો છે જે ગર્ભવતી સ્ત્રીના સ્પાઇન પર બોજ ઘટાડે છે, જેથી જિમ્નેસ્ટિક્સ કરતી વખતે, તમે પીઠમાં રાહત અનુભવો છો.
બીજી એક સારી રીત, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને તેમના ફાજલ સમયમાં ઘરનાં કાર્યોમાંથી અને બાળજન્મની તૈયારીમાં શું થઈ શકે છે તે સગર્ભાવસ્થા પરના સાહિત્યનું વાંચન કરે છે. તેમ છતાં તમે બધું વાંચી શકો છો: મનપસંદ મહિલા સામયિકોમાંથી, કાર્લ માર્ક્સના મહાન કાર્યો સાથે અંત ઉદાહરણ તરીકે, હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડોસ્તોવસ્કીના સંપૂર્ણ મફત સમયને વાંચું છું. તમારા માટે નવી વસ્તુઓ વાંચો અને શીખો
અલબત્ત, આ વસ્તુઓની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી કે જે તમે ગર્ભવતી મહિલાને તમારા ફ્રી ટાઇમમાં તમારા નવરાશના સમયને હરખાવું કરી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખો - ગર્ભાવસ્થા રોગ નથી! તેથી, પોતાને સંપૂર્ણ અને સમૃદ્ધ જીવનમાં મર્યાદિત ના કરો. મહત્તમ તમારા મફત સમયનો ઉપયોગ કરો. ભય વગર, પક્ષો, મૂવીઝ અને સ્ટોર્સમાં શોપિંગ પર જાઓ. એક તેજસ્વી જીવન જીવો અને થોડી માણસના દેખાવ માટે તૈયાર રહો, પછી હું તમને ખાતરી આપું છું, તમારી પાસે સમય અને મૂર્ખ પ્રશ્ન નથી, તમારા ગર્ભવતી સ્ત્રીને તમારા મફત સમયમાં શું કરવું જોઈએ!
હું તમને સુખ અને સરળ ડિલિવરી માંગો!