એક પાણી
શું તમે હજી પણ વિચારો છો કે દરિયાઈ પાણી સ્નાન માટે જ યોગ્ય છે? તમે ભૂલથી છો! સવારે, વેકેશનર્સના પ્રવાહ પહેલાં (સ્વાસ્થ્યપ્રદ કારણો માટે), ગૅરલિંગ અને લાળ માટે દરિયા કિનારા જવા માટે આળસુ ન રહો. કોગળા અને ગર્ભાશયમાં દુખાવો થવાનું જોખમ રહેલા લોકો માટે ખાસ કરીને રંજ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. મીઠાનું સમુદ્ર પાણીના નાક સાથે મદ્યપાન (આંગળીથી એક નસકોરુંને ઢાંકી દેવું, બીજું બળ સાથે પાણીમાં ખેંચીને, થોડાક સેકન્ડો માટે તેને છોડીને, જોરશોરથી તેને હટાવવી અને બીજા નસકોરા સાથે પુનરાવર્તન કરવું) સંચયિત લાળમાંથી શરીરને બચાવે છે, માઇક્રોફ્લોરાને સામાન્ય બનાવે છે અને જો આ કસરત સખત દરરોજ કરવામાં આવે છે બે અઠવાડિયાની અંદર, અનિવાર્ય શિયાળુ એઆરવી અને એઆરઆઇ (ARI) નો ઉત્તમ નિવારણ તરીકે સેવા આપશે. અને આ તેવું જ નથી કે જે સમુદ્ર તેના ચાહકોને આપે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે નકામું છે ...
બધા મીઠું
દૂર દક્ષિણ, વધુ વખત, અમે મીઠાના સ્ફટિકોને વિશાળ દરિયાઇ પથ્થરો અને છોડેલા વૃક્ષના ટુકડાઓ પર પતાવટ કરતા હતા. મીઠું પકર્સના પ્રાચીન વ્યવસાયમાં માસ્ટર ન થવા દો - તે ખૂબ ઉપયોગી છે! મીઠું સ્ફટિકો સાથે તમે વાસ્તવિક સ્પા મસાજ-ગોમેજ બનાવી શકો છો. આમ કરવા માટે, ઓલિવ તેલના બે ચમચી અને તરત જ, મીઠું વિસર્જન થવાનું શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી એકત્રિત સમુદ્રી મીઠાના મોટા સ્ફટિકોના ગ્લાસને ભેગું કરો, શરીરના ચામડીમાં પરિપત્ર ગતિ લાગુ કરો. મસાજની દિશા નીચેથી છે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે: નિતંબ, હિપ્સ, ઘૂંટણ, પેટ. આવા ઝાડી ચામડીની ચરબીને તોડવા માટે મદદ કરે છે, અને તેના પ્રભાવ હેઠળની ચામડી તુરંત જ ઉત્સાહી અને સખ્ત બને છે. ચહેરા માટે અને હોઠ માટે પણ સમાન ઝાડી કરી શકાય છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, મીઠુંનું સંગ્રહ સમગ્ર વેકેશન દરમિયાન તમારી આદતમાં પ્રવેશી શકે તે માટે માઇક્રોટ્રામસ અને ઓલિવ ઓઇલને બદલે દ્રાક્ષના બીજ તેલ કે મગફળીના તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે નાના સ્ફટિકો પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, તમે ઘરે આ મીઠું બનાવવા માટે આ મૂલ્યવાન કુદરતી પ્રોડકટને પૂરતા પ્રમાણમાં સંચયિત કરી શકો છો. પગના સ્નાન માટે પગના સ્નાયુઓ અથવા એક ગ્લાસની બ્રશ, બે ચમચી - હાથ તથા નખની સાજસંભાળ માટે. આવા દરિયાઈ "સ્નાન" નખોને મજબૂત કરે છે, તેમને ખનીજ સાથે સંતૃપ્ત કરે છે, ચામડી વધુ ઘટ્ટ બનાવે છે અને નુકસાન વિના વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને અસંતુષ્ટ બનાવે છે. પરંતુ મીઠું ભેગું કરવાના વિચારથી, આખા શરીર માટે ઘરે સ્નાન કરવા માટે, તે ઇન્કાર કરવા માટે વધુ સારું છે ઘરે સંપૂર્ણ સમુદ્ર સ્નાન મેળવવા માટે, દર વખતે તમારે સ્નાન કરવા માટે કિલોગ્રામ શુદ્ધ સમુદ્ર મીઠું ઉમેરવાની જરૂર છે. ખૂબ તોફાની; આ હેતુઓ માટે ફાર્મસીઓમાં મીઠાનું પુનરોદ્ધાર કરવાનું વધુ સારું છે.
અમે પગ નીચે જુઓ
અમે શું છે? બિન-વિશ્રામી સર્ફ દ્વારા પોલિબ્સ પોલિબલ? અથવા સૌમ્ય સફેદ કોરલ રેતી? તે બંને, અને અન્ય - સૌંદર્ય અને સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મૂલ્યવાન સામગ્રી. એકદમ રાઉન્ડ (તીક્ષ્ણ અંત વગર) કાંકરા 1-3 સે.મી. વ્યાસમાં બે સ્તરોમાં આશરે 40x40 સે.મી.નો ચોરસ આવરી લે છે.આ તમારું ભાવિ ઘર સિમ્યુલેટર છે, જે લાંબા શિયાળાના મહિનાઓમાં ખૂબ જ સવારથી ઉત્સાહ અને શક્તિનો ચાર્જ આપશે. મોટા બૉક્સમાં કાંકરા છંટકાવ (દાખલા તરીકે, પુરુષોની બૂટમાંથી, જેથી તમે તેને મુક્ત રીતે મેળવી શકો છો) અને દરરોજ સવારે 7-10 મિનિટની કૂચ કરો. આ સમગ્ર શરીર માટે અદભૂત ઉત્તેજક મસાજ છે, જે વ્યાવસાયિક એક્યુપંકચરના સત્રો સાથે સરખાવાય છે. વધતી જતી પ્રતિરક્ષા, ઘણા રોગોની રોકથામ અને, મહત્ત્વની, પ્રકાશ પગ, તેની રાહ પરનો આખો દિવસ હોવા છતાં - આ તમામ "બીચ વોક" માંથી પરિણમી શકે છે. છેવટે, પગ પર, જેમ કે ઓળખાય છે, શરીરના તમામ આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમો સાથે જોડાયેલા ઊર્જા પોઈન્ટની રેકોર્ડ સંખ્યા ધ્યાન કેન્દ્રિત છે. રેતી, ખાસ કરીને કોરલ (માઇક્રોએલિટ્યુટ્સ અને ખનીજ સાથે સંતૃપ્ત) ત્વચાના સૌથી ખરબચડી વિસ્તારો માટે હોમમેડ ઝાડી તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે: રાહ, કોણી, ઘૂંટણ રેતીની ઝાડીનો ઉપયોગ અમુક સ્પાના પ્રેક્ટિસ (ઉદાહરણ તરીકે, માલદીવમાં) માં અને મસાજ (તીવ્ર એક્સ્ફોલિયેશન અને ચામડીના ઉપલા સ્તરોને પુનઃપેદા કરવા માટે એક પ્રેરણા છે) તરીકે આખા શરીર માટે વપરાય છે, પરંતુ આ હેતુઓ માટે રેતી અત્યંત સુંદર અને સ્વચ્છ હોવી જોઈએ. ગોળાઓ, સૌથી સુંદર અને વિચિત્ર પણ, પોતાને માટે કાળજી લેવા માટે ઉપયોગમાં લેવાની શક્યતા નથી: તેઓ બદલે તીક્ષ્ણ ધાર ધરાવે છે. જો કે, તેઓ અન્ય હેતુ માટે સેવા આપી શકે છે- કલા ઉપચાર શેલોનો ઉપયોગ કરીને ફોટોગ્રાફ્સ માટે ફ્રેમને સીલ કરો, નાના સમાન શેલોથી બંગડી બનાવી દો અથવા તેની સાથે બેલ્ટને સજાવટ કરો, તમે તમારી જાતને વ્યક્ત કરો છો, તમે સર્જનાત્મકતામાં વ્યસ્ત છો, જેનો અર્થ છે કે તમને મોસમી ડિપ્રેસન સામે ઉત્તમ પ્રોફીલેક્સિસ મળે છે.
અનૌપચારિક ઉત્પાદન
અમારા જીવનમાં, સફળતા અને સમૃદ્ધિ મુખ્યત્વે જેઓ સંપૂર્ણપણે, મોટે ભાગે નકામી વસ્તુઓનો લાભ લઇ શકતા હોય છે દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે ... શ્રિમ્પના શેલ્સ ચિટોસનનું મૂલ્યવાન સ્રોત છે, જે ઘણા સૌંદર્ય-જૈવિક પૂરવણીઓનું કેન્દ્રિય ઘટક છે. અંદર સ્વીકાર્યું, ચિત્તોને સેલ્યુલાઇટની રચના સાથે દખલ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે વધુ સક્રિય વાળ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, તે વજન ઘટાડવા માટે સૌથી અસરકારક માધ્યમનો એક ગણવામાં આવે છે. અલબત્ત, જર્મન પ્રવાસીઓના આશ્ચર્યચકિત દેખાવ હેઠળ બીચ પર સુકા સ્કિન્સ ચાવવા અને જેઓ ચિની સમજતા નથી તે મૂલ્યના નથી. પરંતુ કેટલાક શેલો ઘર લઈ શકે છે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકેલા, એક મોર્ટાર માં અદલાબદલી - અને તમે superboadditive વિચાર, જે, 1-2 teaspoons લેવામાં એક દિવસ, ત્વચા, નખ, વાળ સાથે અંદરની ઘણી સમસ્યાઓ માંથી ઉકેલે છે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. સૂકી સીવીડ એ જ સર્ફ દ્વારા બાકી છે અને સમગ્ર બીચ પર તીવ્ર ગંધ રજૂ કરે છે, પણ, ધ્યાન વિના છોડી ન જોઈએ. અલબત્ત, તેમને અંદર ન લેવું જોઈએ: આ માટે તમારે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તેઓ પરિસ્થિતિકીય સ્વચ્છ સ્થિતિમાં ઉગાડવામાં આવ્યા છે (જે કોઈપણ ઉપાય ઝોનમાં શંકાસ્પદ છે). પરંતુ, છેલ્લે સૂકવવામાં આવે છે અને સારી રીતે કચડી નાખવામાં આવે છે, તેઓ સ્નાન માટે ઉપયોગી ઉમેરણ હશે, કારણ કે તેઓ આયોડિનની રેકોર્ડ રકમ, ખૂબ જરૂરી ત્વચા (સ્નાન દીઠ 3-4 ચમચી મિશ્રણ), અને ચહેરા અને શરીર માટે નાજુક છંટકાવ સાથે પણ નળના પાણીને પૂર્ણ કરશે, તે પણ વહન કરશે. ચામડીના ખનિજીકરણ (શેવાળના 4 ચમચી + ઓલિવ અથવા તલના તેલના 2 ચમચી)