પગલું 1. શાવર
તેઓ માત્ર થોડા કલાકો સુધી સૂઈ ગયા હતા, તૂટી ગયા હતા કે પલંગમાં જતા નથી? અરીસામાં એક ઝડપી નજરે - અને સવારે પ્રકારની લાગણી નથી. ચહેરા સોજો આવે છે, વાળ નીરસ છે, આંખો નીચે બેગ અને ઉઝરડા હોય છે, અને કરચલીઓ ઉમેરવામાં આવે છે!
ભૂલશો નહીં કે શ્રેષ્ઠ "સવારે" ફુવારો જેલ એ ખાટાં અથવા દરિયાઈ તાજગીની સુગંધ છે. આ સુગંધ અર્ધજાગ્રતને અસર કરે છે અને એક ઉત્તમ "અલાર્મ ઘડિયાળ" છે થોડું યુક્તિ - સામાન્ય સ્પોન્જને બદલે, સખત કપડાથી ઉપયોગ કરો. આ માલિશ રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય કરે છે અને સોજો થવાય છે.
હા, અને વાળ પર ધ્યાન આપવાની ખાતરી કરો. એક તોફાની રાતના પછી, તેમને ઓછામાં ઓછા એક વોશની જરૂર છે. હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો અને જો સમય હોય તો - પ્રકાશ એર કન્ડીશનર લાગુ કરો. તે વાળને નરમ પાડશે, તેમને ખૂબ જરૂરી વિટામિન સાથે સૂકવી દેશે, અને તમાકુના બાહ્ય ગંધને પણ રાહત આપશે, જે તમે જાણતા હોવ તે વાળમાં નિશ્ચિત રીતે સંલગ્ન છે. જો તમારી પાસે તમારા માથા ધોવા માટે સમય ન હોય તો, ખાસ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો જે વેક્સિંગ ગૂંચ કાઢે છે, તેમને moistens, ચમકે આપે છે, અને સૌથી અગત્યનું - વિદેશી ગંધ દૂર.
પગલું 2. મસાજ.
અને સામાન્ય મસાજ નથી, અને "બરફ" - એટલે કે, બરફના ટુકડાઓનો ઉપયોગ કરીને. ભારે ઠંડી અસર ત્વચાના છિદ્રોને સંકોચિત કરે છે, ચામડીને ટોન બનાવે છે અને તે સરળ, ગુલાબી અને ખુશખુશાલ બનાવે છે. અને જો તમે પહેલાથી જ ચા અથવા રસને ફ્રોઝ કર્યો હોય (કુદરતી, શોપિંગ બેગ્સમાંથી નહીં), તો તમારી વોશિંગ પણ "વિટામિન" હશે. અને ગરદન અને ડેકોલેટે પ્રદેશ વિશે ભૂલી નથી. તેઓ, પણ, એક જાગૃતિ જરૂર છે. જો હાથમાં બરફ હોય તો, એક સરળ વરાળ માસ્ક બનાવો: સોફ્ટ ટેરી ટુવાલ લો અને ઉકળતા પાણીથી મધ્યમાં સૂકવો. જો હાથમાં બરફ હોય તો, એક સરળ વરાળ માસ્ક બનાવો: સોફ્ટ ટેરી ટુવાલ લો અને ઉકળતા પાણીથી મધ્યમાં સૂકવો. જ્યારે ટુવાલ ઠંડુ થાય છે, ત્યારે પાતળા હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ઝરો સાથે ચહેરો છીનવી, ત્વચા ઠંડું માટે રાહ જુઓ, અને નર આર્દ્રતા લાગુ.