રિકોટા અને પાલકની ભાજી સાથે કૈસરોલ

ફોટાઓ સાથેની આ વાનગી તમને સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને હાર્દિક નાસ્તા તૈયાર કરવા માટે મદદ કરશે. બો સામગ્રી:

• ફ્રેશ સ્પિનચ - 250 ગ્રામ
• રિકૌટા - 250 ગ્રામ
• કોર્નના લોટ - 3 સ્ટમ્પ્ડ. ચમચી
• ઇંડા - 2 ટુકડાઓ
• મીઠું - - સ્વાદ માટે
• શાકભાજીનું તેલ - 20 મીલીલીટર

સૂચનાઓ

ફોટાઓ સાથેની આ વાનગી તમને સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને હાર્દિક નાસ્તા તૈયાર કરવા માટે મદદ કરશે. તદુપરાંત, વાનગી આહાર માટે ઉદ્દભવે છે, તે લોકો જે વધુ વજન સાથે સંઘર્ષ કરે છે અથવા ફક્ત તેમની આકૃતિ જોવા માટે ભલામણ કરી શકાય છે રિકોટ્ટા અને સ્પિનચ સાથેનો કસીનોટ ખૂબ ઝડપથી અને સરળ રીતે રાંધવામાં આવે છે, પરંતુ સવારે ટેબલ પર તે તહેવારોની પણ અમુક અંશે જુએ છે. ઉપયોગી, સુંદર અને સ્વાદિષ્ટ! પાલકની ભાજી અને રિકોટાની સાથેના કઠોળ માટે રેસીપી: 1. મોચી સ્પિનચ, પાણીનું ગટર દો. સ્પિનચ સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ (માખણ વગર) શેકીને રાખો અને ધીમા આગ પર બંધ ઢાંકણની નીચે સણસણવું - 7-10 મિનિટ. 2. સ્પિનચ અમે એક પ્લેટમાં મૂકીએ છીએ, અમે કાંટો સાથે થોડો માટી લો છો. સ્પિનચ માટે કોઈ રન નોંધાયો નહીં ઇંડા, લોટ અને મીઠું ઉમેરો. સારી રીતે ભળી દો પછી ricotta ઉમેરો, મિશ્રણ. 3. વનસ્પતિ તેલ સાથે પકવવા વાનગી ઊંજવું. અમે તેને અમારા મિશ્રણમાં મૂકીએ છીએ, તેને પહેલેથી જ ભીની પકાવવા માટે તેને 190 ડિગ્રી અને 30-35 મિનિટ માટે ગરમાવોકમાં મૂકો. 4. રિકોટા અને સ્પિનચ સાથે કૈસરોલ તૈયાર છે! ખાટા ક્રીમ અથવા દહીં સાથે સેવા આપે છે.

પિરસવાનું: 3-4