લીલા બિયાં સાથેનો દાણો સાથે કૈરોરોલ લીલા બિયાં સાથેનો દાણો ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, પરંતુ, કમનસીબે, તે બિયાં સાથેનો દાણો તળેલી તરીકે લોકપ્રિય નથી, સ્વાદ જે આપણે બધા બાળપણ થી ઉપયોગ થાય છે. આ એક જ બિયાં સાથેનો દાણો, માત્ર તળેલી નથી - જીવંત. જો તમે તેને નાની માત્રામાં ભરી દો છો, તો તે જીવાણુઓ આપશે જે ખૂબ જ તંદુરસ્ત અને પોષક છે, સામાન્ય બિયાં સાથેનો દાણો ફણગો નહીં. આ ઉત્પાદન ખૂબ નાજુક સ્વાદ ધરાવે છે અને તંદુરસ્ત ખોરાક માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે ગાર્નિશ્સ માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે, તે બાળકો માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. ગ્રીન બિયાં સાથેનો દાણો વધુ પાતળા છે અને તેથી જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી છે. હવે તે સ્વસ્થ આહારના વિભાગોમાં મફત વેચાણમાં છે લીલા બિયાં સાથેનો દાણો દિવસની શરૂઆત માટે ખૂબ જ સારી છે, તેથી હું નાસ્તો માટે એક રેસીપી પ્રસ્તાવ ઉતાવળ કરવી.
ઘટકો:- ગ્રૂટ્સ બિયાં સાથેનો દાણો લીલા 100 ગ્રામ
- દહીં 200 જી
- ખાંડ 10 ગ્રામ
- ઇંડા ચિકન 1 પીસી.
- ચેરી સૂર્ય 20 જી સૂકવવામાં
- ખાટો ક્રીમ 50 જી
- ચેરી જામ 3 tbsp એલ.
- પગલું 1 લો, કોટેજ પનીર મોર્શે-દાણાદાર, ખાટા ક્રીમ 15% ચરબી, ઇંડા, જામ, સૂકવેલા ચેરી અને બિયાં સાથેનો દાગી હરિયાળી ઉછેર.
- પગલું 2 સરખામણી માટે, હું બતાવવા માંગું છું કે લીલા બિયાં સાથેનો દાણો શું જુએ છે, તે ડાબી બાજુ પર છે તે હીટ ટ્રીટમેન્ટને પાત્ર નથી, તેથી તે હળવા રંગ અને નાજુક સ્વાદ ધરાવે છે.
- પગલું 3 ઠંડા પાણી સાથે લીલા બિયાં સાથેનો દાણો ઉમેરો અને 15 મિનિટ માટે રજા, પછી ઠંડા પાણી સાથે કોગળા. પછી ફરીથી, 100 ગ્રામ બિયાં સાથેનો દાણા 180 મિલિગ્રામ પાણી પર ઠંડા પાણી રેડવું. ઉકળતા પછી, 3 મિનિટ માટે રાંધવા. ગરમીમાંથી દૂર કરો અને તેને 20 મિનિટ સુધી યોજવું.
- પગલું 4 જ્યાં સુધી બિયાં સાથેનો દાણો તૈયાર થાય ત્યાં સુધી, ચાલો કુટીર પનીરની સંભાળ લઈએ. ખાંડ ઉમેરો (તમે તેને ઉમેરી શકતા નથી જો તમારી જામ બહુ મીઠાઈ હોય તો), સૂકા ચૅરી, ઇંડા, ખાટી ક્રીમ.
- પગલું 5 અમે શફલ
- પગલું 6 બિયાં સાથેનો દાણો થોડી ઠંડી અને કુટીર ચીઝ ઉમેરો.
- પગલું 7 એક greased ભાગ માં મૂકો.
- પગલું 8 સ્વાદ માટે જામ મૂકો. મેં બીજ વગરની ચેરી ઉમેરી અને 15 થી 20 મિનિટ માટે 190 ° સે પર પકાવવાનું.
- પગલું 9 પૅસેરોલ તૈયાર છે, ગરમ સેવા આપો.