ઘણાં લોકો કાળજીપૂર્વક તેમના ખોરાક પર નજર રાખે છે, કુદરતી ખોરાક ખાય છે જેમાં તમામ પ્રકારની પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રંગ, સ્વાદ અને સુગંધ માટે કૃત્રિમ અવેજી નથી. અને વેચાણ પર વારંવાર તમે કુદરતી ઉત્પાદનો પૂરી થશે નહીં અને હકીકત એ છે કે તે ચાલ ચરબી અને તેના બદલે હાનિકારક ફાસ્ટ ફૂડ પર snacked નથી શેખી કરી શકો છો? અને આ બધા હાનિકારક તત્ત્વો, ચરબી, અવેજી અને પ્રિઝર્વેટિવ્સને આપણા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવતાં નથી, અને એકઠું થવું નથી. સમય જતાં, તેઓ શરીરમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ, ક્રોનિક રોગોનું કારણ બની શકે છે.
શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે અને તમારે ક્યારેક વિશેષ આહારમાં પ્રેક્ટિસ કરવું જોઈએ. આજે સેંકડો, અને હજારો વિવિધ આહાર વિકસિત કરવામાં આવ્યા છે. દરેક વ્યક્તિ તેના માટે સૌથી યોગ્ય વિકલ્પ પસંદ કરી શકે છે. પણ ઉપચારાત્મક ઉપવાસથી દૂર ન થવું જોઈએ અથવા માત્ર એક જ ઉત્પાદન ખાવા માટે મર્યાદિત રહેવું જોઈએ. માનવ આહાર સંપૂર્ણ હોવો જોઈએ, ખોરાક - શરીરને સાફ કરવું - સ્વ-શોષણ થવું જોઈએ નહીં.
વધુ સફળ આહાર-શરીરની સફાઈ માટે, તમે એક આહાર નિષ્ણાત સંપર્ક કરી શકો છો, જે તમને વ્યક્તિગત પોષણ કાર્યક્રમ વિકસાવવામાં મદદ કરશે.
સામાન્ય રીતે, અઠવાડિયામાં એકવાર અનલોડિંગ દિવસો લેવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. લોડિંગનો અર્થ શું થાય છે? વ્યક્તિએ સ્વચ્છ પાણીના મોટા પ્રમાણમાં વપરાશ કરવો જોઇએ. તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ દિવસે તે મીઠુંનો ઉપયોગ છોડી દેવાની જરૂર છે. તે પાણી વિલંબ કરે છે, અને, પરિણામે, ઝેર દૂર કરવાથી અટકાવે છે. આવા દિવસોમાં ખવાયેલા ખોરાક ફાઇબર સમૃદ્ધ હોવા જોઈએ. ખોરાકને રાંધવાની શ્રેષ્ઠ રીત દંપતિ માટે છે. પ્રોડક્ટ્સ તમામ પ્રકારની એડિટેવ્સની સામગ્રી વિના કુદરતી હોવા જોઈએ.
પરંતુ જો તમારી પાસે હજુ પણ સંપૂર્ણ સુધાતી ખોરાક હોય, તો પછી શરીરને સફાઈ કર્યા પછી ગંભીરતાપૂર્વક ન થવું જોઈએ. તમારા શરીરને સાંભળો, તેને મીઠાઈ અને ચરબી સાથે લોડ કરશો નહીં. વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ ખોરાક લો. અને તે માટે તમારા શરીર આભાર આવશે. અને તે સામાન્ય રાજ્યની સુધારણામાં વ્યક્ત કરવામાં આવશે, ઉત્સાહ અધિક વજન દૂર જશે, અને સેલ્યુલાઇટ અદૃશ્ય થઈ જશે. પરંતુ આવા પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, ઘણા પ્રયત્નો કરવા જરૂરી છે. પરંતુ તે વર્થ છે