સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન કેફીન ઇનટેક

કેફીન કુદરતી મૂળનું એક પદાર્થ છે, અને તે કોફીમાં અને અન્ય ઘણા છોડમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ચા અથવા ગુવારમાં મળી શકે છે. વધુમાં, કેફીન ઘણા પીણાં અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે: કોલા, કોકો, ચોકલેટ અને ચોકલેટ અને કૉફી સ્વાદ સાથેની વિવિધ વાનગીઓ. કેફીનનું પ્રમાણ રાંધવાની અને વિવિધ કાચી સામગ્રીની પદ્ધતિ પર આધારિત છે. તેથી, કસ્ટાર્ડ કોફીમાં કેફીન સામગ્રી સૌથી ઊંચી છે, અને ચોકલેટમાં - નજીવી આ પ્રકાશનમાં, અમે સમજીશું કે કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન કૅફિનનો વપરાશ આરોગ્ય પર અસર કરે છે.

કૅફિનના ઉપયોગથી શરીરમાં કેટલાક ફેરફારો થાય છે - તે ધ્યાન સુધારે છે, હ્રદયના ધબકારા વધે છે અને લોહીનું દબાણ વધે છે. ઉપરાંત, કૅફિનનો ઉપયોગ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે પણ થઈ શકે છે. નકારાત્મક બાજુઓને સંભવિત પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને અનિદ્રામાં વધારો થઈ શકે છે. તેની મિલકતોના કારણે, કેફીનને દવામાં વિશાળ એપ્લિકેશન મળી છે, તે ઘણી દવાઓમાં મળી શકે છે - વિવિધ પીડાશિલરો, માઇગ્ર્રેઇન્સ અને સિડ્સ વગેરે માટેના ઉપાયો. વિવિધ દવાઓ અને ગૅલામિક તૈયારીઓમાં કેફીનનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે બદલાઇ શકે છે

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેફીન

શરીર પર કેફીનની અસરની ડિગ્રી સીધી રીતે તેની માત્રા પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગના નિષ્ણાતોના મંતવ્યો સંમત થાય છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેફીન ઓછી માત્રામાં હાનિ પહોંચાડે છે, જેથી દરરોજ થોડા કપ કોફી નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

જો કે, આ ધોરણથી વધુ ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. માતાના ગર્ભાધાન પર, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન દ્વારા કેફીન ગર્ભ સુધી પહોંચે છે અને તેના કાર્ડિયાક અને શ્વસન લય પર અસર કરી શકે છે. 2003 માં, ડેનિશના વૈજ્ઞાનિકોએ અભ્યાસો હાથ ધર્યા હતા જે સૂચવે છે કે કેફીનનું વધુ પડતું વપરાશ કસુવાવડનું જોખમ અને ઓછું વજનવાળા બાળકોનું જન્મ બમણું કરે છે. અતિશય દિવસ દીઠ ત્રણ કપ કોફી પીવાનું કહી શકાય.

ક્ષણભરમાં સગર્ભાવસ્થા પર કેફીન જેવી હાનિકારક અસરોના સબળ પુરાવા અસ્તિત્વમાં નથી, પરંતુ જોખમમાં ન લેવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓને કૅફિનના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ જ કારણોસર, સગર્ભા માતાઓએ દવાઓ અને ગૅલામિક તૈયારીઓ લેવાથી બચવું જોઈએ, જેમાં કેફીન હોય છે. તે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કેફીન શરીરમાં લાંબા સમય સુધી અટકાયતમાં છે.

કેફીન અને વિભાવના.

વિભાવનાની શક્યતા અંગે કેફીનની અસર વિશે કોઈ વિશ્વસનીય માહિતી નથી. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એક દિવસમાં 300 મિલીગ્રામ કેફીન ખાવાથી વિભાવના સાથે મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે, પરંતુ આ પરિણામો સાબિત થયા નથી. મોટા ભાગના નિષ્ણાતો માને છે કે કેફીનની થોડી માત્રામાં ગર્ભવતી બનવાની શક્યતાને અસર થતી નથી.

કૅફિન અને સ્તનપાન.

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રીક્સે શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસો હાથ ધર્યા હતા અને જાણવા મળ્યું હતું કે સ્તનપાન દરમિયાન માતા દ્વારા કેફીન કેન્સર કરવામાં આવે છે, તે સ્ત્રીઓ અને બાળકોના આરોગ્ય માટે ખતરો નથી. જો કે, માતાનું દૂધ દ્વારા શિશુ દ્વારા મેળવવામાં આવેલી નાની માત્રામાં, બાળકને અનિદ્રા અને તરંગીતા હોવાનું કારણ બની શકે છે.

સારાંશમાં, નાના ડોઝમાં કેફીનને ખોરાકના સમયગાળા દરમિયાન સગર્ભા માતાઓ અને શિશુઓ માટે શરતી રૂપે માનવામાં આવે છે. જો કે, વૈજ્ઞાનિક સંશોધનના વધુ વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા પહેલાં, સ્ત્રીઓએ કેફીન સમાવતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહેવું જોઈએ.