એવું લાગે છે કે એકટેરીના ક્લિવોવા આકર્ષણ અને સંવાદિતા માટે એક જાદુઈ વાનગીથી વાકેફ છે - નહીં તો, સુંદર આકૃતિ-મહિલા, ચાર સુંદર અભિનેત્રી કેવી રીતે બચાવી શકાય? અફસોસ, વાસ્તવિકતા ઘણી વધારે છે: ભવ્ય સ્વરૂપોનું રહસ્ય પોષણ અને ભૌતિક ગતિશીલતાની વાજબી વ્યવસ્થામાં છે.
કેથરિન હાર્ડ અને "ઇન્સ્ટન્ટ" આહારનો વિરોધી છે. તેણી સહમત છે: ગંભીર પ્રતિબંધો અને "ભૂખ્યા" દિવસો શરીર અને અુકન્નતિયા ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે નુકસાન કરશે. જ્યાં સામાન્ય અર્થમાં વળગી રહેવું સુરક્ષિત છે: મેનુ સંતુલિત હોવું જોઈએ, ભાગો - નાના, અને ભોજન - વારંવાર. અભિનેત્રીનો ખોરાક કુટીર પનીર, સરળ સૂપ, સ્ટ્યૂવ્ડ શાકભાજી, તાજા સલાડ, મોસમી ફળોના વાનગીઓ પર આધારિત છે. અને આવશ્યકપણે - દિવસમાં સ્વચ્છ પાણીના લિટર કરતાં ઓછું નથી.
સિદ્ધાંત "ઓછી, પરંતુ વધુ સારી" કલ્મોમોઈ કુટુંબમાં સખત રીતે નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. સેલિબ્રિટી પ્રોટીનને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ સાથે ભળતું નથી, તે મલ્ટીકોંપોનેંટ સોસ, હાઇ-કેલરી વાનગીઓ અને મીઠાઈ વગર કરે છે. કેથરિનની પ્રિય વાનગીઓ - વનસ્પતિ, દુર્બળ ડાચાંવાળા બેકડ બટાટા, મધ અને તજ સાથે શેકવામાં આવેલા "શુષ્ક" શેકેલા પાન, નાશપતીનો અને સફરજન પર રાંધેલા.
પરંતુ અભિનેત્રી કોઈ સન્યાસી દ્વારા નથી, તે સમયાંતરે પોતાની જાતને હાર્દિક વસ્તુઓ સાથે લાડ લડાવવા. આ છોકરીની મનપસંદ વાનગીઓ પૈકીની એક છે ફ્રેન્ચ એર ઓમેલેટ (ઓમેલેટ પીયેલાર). તેને બનાવવા માટે, તમારે 4 ઇંડા, મીઠું એક ચપટી અને દૂધ 30 ગ્રામની જરૂર છે. યોકો પ્રોટીનથી અલગ થવું જોઈએ અને દૂધ સાથે હળવે હરાવશે. ગરમ, તેલયુક્ત ફ્રાઈંગ પર, જરદીના મિશ્રણને રેડવું, અને જ્યારે તે ગરમી આવે છે, ત્યારે કૂણું ફોલ્લો સુધી મીઠું સાથે સ્ક્કીરલ શેકેલા જરદી આધાર પર લગભગ 7 મિનિટ માટે ઢાંકણ વગર પ્રોટીન મસ અને ફ્રાય મૂકે છે - જ્યાં સુધી "ગડબડ" ના ખિસકોલી સમાપ્ત ઓમેલેટ બે વખત ગણો અને ટેબલ પર સેવા આપે છે.