સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનની સંભાળ

સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો પ્રક્રિયામાં પ્રવેશ કરે છે જેમાં ચામડી સૂકી થઈ જાય છે અને તેથી તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. પરિણામ ઉંચાઇના ગુણ અને ઝોલના સ્તનો છે. પરંતુ આ માત્ર સમસ્યાના બાહ્ય અભિવ્યક્તિ છે, જે બાળકના જન્મ પછી અને લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન પછી ઉલટાવી શકાય તેવું બની શકે છે, જ્યાં સુધી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનની દેખરેખ માટે અગાઉ આપવામાં આવતી નથી.

કેવી રીતે સ્તન સુંદર રાખવા માટે

બાળકની અપેક્ષા એક સંપૂર્ણ સમય છે, જેમાં સમગ્ર શરીરને સ્તન સહિત, વિશેષ સંભાળ મેળવવી જોઈએ. સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતોમાંની એક સ્તનમાં ગ્રંથીઓની સોજો છે. પહેલેથી જ સ્તનના પ્રથમ અઠવાડિયાથી મોટા મોટા પરિવર્તનની અપેક્ષા છે: તે વધે છે અને ખૂબ જ કૂણું બને છે. આ સંદર્ભમાં, તેના મૂળ સ્વરૂપને ગુમાવવાનું જોખમ હોઇ શકે છે.

છાતીમાં, કોઈ સ્નાયુઓ નથી, અને સગર્ભાવસ્થા અને ખવડાવવા દરમિયાન અસ્થિબંધન અકલ્પનીય સ્ટ્રેચિંગને આધિન છે, તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન તેને પહેલા કરતાં વધુ સપોર્ટની જરૂર છે. વધુમાં, એક સીધી અને લાક્ષણિકરૂપે અર્થમાં જો બ્રા બરાબર રીતે મેળ ખાય છે, તો તે સ્તનને ઇજાઓ, ઉંચાઇના ગુણથી દૂર કરવા, સ્પાઇનમાંથી વધારાની ભાર દૂર કરવા અને સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન શ્રેષ્ઠ સહાય પૂરી પાડતા કાર્યને સરળતાથી સામનો કરી શકે છે. આધુનિક બજારોમાં તમામ શૈલીઓ અને રંગોના બ્રાસની વિશાળ પસંદગી છે - ભવ્ય ફીત મોડેલોથી સીમલેસ સ્પોર્ટ્સથી કે જે સ્તનો સાથે "પ્રગતિ" કરી શકે છે.

એક સારા બ્રા એક સાઇન, બધા ઉપર, ફેબ્રિક ગુણવત્તા છે. તે કુદરતી, "શ્વસન" હોવું જોઈએ, કારણ કે ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન, રક્ત પરિભ્રમણ વધુ તીવ્ર બની જાય છે, એટલે જ સ્ત્રીને ઘણીવાર વધુ પડતો પરસેવો થાય છે. તે "હાડકા" ને છોડી દેવું વધુ સારું છે - તેઓ સ્તનપાન ગ્રંથીઓમાંથી લોહી અને લસિકાના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે. વધુ સખત છાતી વધે છે, વધુ મહત્વનું મલ્ટી લેવલ ફાસ્ટનર્સ અને વિશાળ સ્ટ્રેપ છે. અને ભૂલશો નહીં કે યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી બ્રા કોસ્મેટિક અસર કરી શકે છે - સ્નાયુ અને ચામડીના સ્વરને જાળવવા માટે, ઉંચાઇના ગુણની રચનાને રોકવા માટે.

બ્રાને આરામદાયક કપથી સજ્જ હોવું જોઈએ જે તમારા સ્તનોના આકાર સાથે મેળ ખાય છે. તે આંતરિક સાંધા ન હોય તે સારું - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનની ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધે છે, અને સાંધા ઘણીવાર બળતરા પેદા કરે છે. જો બ્રા "કરચલીઓ", પીઠ પર "દૂર ચાલે છે", અને તેના ખભા પરના ખભા પર દબાવો - પછી તમે ખોટી રીતે કદ નક્કી કર્યું છે. એડજસ્ટેબલ લંબાઈ સાથે વિશાળ, નરમ, સ્થિતિસ્થાપક, પસંદ કરવા માટે સ્ટ્રેપ વધુ સારી છે. કેટલાક મોડેલ્સ ભરણાં અથવા ખાસ નાના પેડ્સ સાથેના ખભાના સ્ટ્રેપને ધારે છે જે નોંધપાત્ર રીતે ખભા પર દબાણ ઘટાડે છે. ફાસ્ટનરને મલ્ટિ-લેવલ પસંદ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માત્ર સ્તનપાનગ્રસ્ત ગ્રંથીઓ જ નહીં પરંતુ છાતીમાં પણ સમગ્ર વધારો

બ્રાના કદને યોગ્ય રીતે નક્કી કરવા, તમારે બે મુખ્ય મૂલ્યો જાણવાની જરૂર છે: સ્તનનું કદ (સ્તનના સ્તર પર માપવામાં આવે છે) અને છાતીનો પરિઘ (છાતીની નીચે માપવામાં આવે છે). ઉપરાંત, બ્રાના ઇચ્છિત કદને માપ ટેબલ પર આધારિત પસંદ કરવામાં આવે છે. જો આવી કોઇ શક્યતા ન હોય તો, તમે સ્ટોરીમાં ફક્ત સેલ્સ કન્સલ્ટન્ટનો સંપર્ક કરી શકો છો, જે તમને તમારા પરિમાણો અનુસાર યોગ્ય માપ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

ખૂબ સરળ જીવન બ્રા માં સ્વચ્છતા લાઇનર્સ કરી શકો છો. તેઓ માત્ર નર્સીંગ માતા માટે જ નથી, પરંતુ તે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પણ તાજેતરના મહિનાઓમાં મજબૂત કોલોસ્ટ્રમ સ્રાવ થયા છે. તે શોષણ કરે છે, આ વિશિષ્ટ લાઇનર્સ સ્તનોની સારી કાળજી, તેમજ લોન્ડ્રીની સ્વચ્છતા અને શુષ્કતાને સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરશે.

કેવી રીતે ઉંચાઇ ગુણ ટાળવા

સ્થિતિસ્થાપક પેશીઓના વિઘટનના પરિણામે સ્ટ્રેચ માર્કસ ચામડી પર દેખાય છે, પછીથી આ ભંગાણને જોડાયેલી પેશીની મદદથી સાજો થઈ શકે છે - આ દ્રશ્યોને ઉંચાઇ ગુણ કહેવામાં આવે છે. અલબત્ત, અહીં આનુવંશિકતા માટે એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા આપવામાં આવી છે - જો ઉંચાઇ ગુણ માતાથી હતા, તો પછી ઉચ્ચ સંભાવના છે કે તેઓ પુત્રીમાં દેખાશે. પરંતુ તેમની ઘટના અટકાવવા માટે પ્રયાસ કરી માત્ર શક્ય છે, પરંતુ જરૂરી નથી! આ મુશ્કેલ અને મહત્વપૂર્ણ કિસ્સામાં, તમે એરોમાથેરાપી સાથે મસાજ, વિટામિન્સ ઇ અને એ સાથે મદદ કરી શકો છો. તમે તમારી મસાજ માટે તેલનો વિશિષ્ટ મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો: 15 મિલિગ્રામ ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ તેલ (તેમાંથી સૌથી વધુ વિટામિન ઇ), બદામ તેલના 30 મિલિગ્રામ, 15 ઍવોકોડો તેલનો મિલે, લવંડર તેલના 2 ટીપાં, ગાજર બીજ, કેલેંડુલા બીજ અને આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, નેરોલી તેલના 4 ટીપાં. તમારે ફક્ત આ તમામ ઓઇલને ભેળવી અને દિવસમાં બે વખત મિશ્રણ કરવું તે સ્થાનો સાથે છે જ્યાં ઉંચાઇના ગુણ સૌથી વધુ દેખાય છે. હજી પણ મૉઇસ્ચરાઇઝ્ડ ત્વચા પર સ્નાન અથવા બાથની મુલાકાત પછી આવા મસાજ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જલદીથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આ મસાજ અને બાળજન્મ પછી ઉપેક્ષા કરશો નહીં.

ઘણી વખત એક દિવસ, 10-15 મિનિટ માટે માધ્યમિક ગ્રંથી હવા સ્નાન માટે ગોઠવો, ચામડીને "શ્વાસ લો." આવું કરવા માટે, ફક્ત ઉપરના શરીરના કપડાં અને કપડાંને દૂર કરો અને ચોક્કસ સમય માટે ચાલો અથવા નીચે સૂવું. તમારી છાતી પર ભીનું સંકોચન કરાવશો નહીં!

સ્તનની ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા માટે, તમારે સતત દરરોજ અમુક કાર્યવાહી કરવાની જરૂર છે: સવારે અથવા સાંજે શરૂ કરવા માટે, દરરોજ તમારા સ્તનો ઠંડી ફુવારો સાથે મસાજ કરો. આ કિસ્સામાં, હલનચલન પરિપત્ર બનાવવા માટે તે વધુ સારું છે, તે દિશામાં ચઢાવેલ હોલોઝ તરફ છે. આ કિસ્સામાં સૌથી સાનુકૂળ લવચીક નળી સાથે સ્નાન છે. સ્નાન લેવા પછી, ચામડીને ખાસ ચામડીના ફિંગિંગ અને વિરોધી ઉંચાઇના ગુણ સાથે લાગુ કરવાની જરૂર છે.

પણ, સ્તન માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાળજી ખાસ કોસ્મેટિક ઉપયોગ સમાવેશ થાય છે સગર્ભા માતાઓ માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો સામાન્ય રીતે કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે: આ આવશ્યક તેલ અને વિટામિન્સ અને છોડના અર્ક પણ છે, શેવાળ અને સુક્ષ્મસજીવો. સગર્ભા સ્ત્રીની ચામડીના સૂર્યપ્રકાશની ખાસ સંવેદનશીલતાને કારણે, યુવી ફિલ્ટરને ક્રીમ સૂત્રમાં વારંવાર સામેલ કરવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ઉત્પાદનમાં નવું વલણ રંગીન રચનાની ગેરહાજરી અથવા ડ્રગના કુદરતી રંગદ્રવ્યની હાજરી છે. આ માતા અને બાળકમાં શક્ય એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અટકાવે છે. શરીરની સંભાળ ઉત્પાદન સ્નાન અથવા સ્નાન કર્યા પછી ત્વચાને સ્વચ્છ કરવા માટે લાગુ પડે છે, જ્યારે શરીર વધુ ગરમ અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોના અસરોને ગ્રહણ કરે છે.

કુદરતી બંધારણ અને વંશપરંપરાગત માહિતી ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન અને બાળજન્મ પછી સ્તન પર પ્રભાવિત સૌથી અગત્યના પરિબળો છે. પરંતુ યોગ્ય કાળજી, આધુનિક સૌંદર્ય પ્રસાધનો, મસાજ, એરોમાથેરાપી, પાણીની કાર્યવાહી અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા અન્ડરવેરની મદદથી, તમે સ્તનના દેખાવથી સંબંધિત મોટાભાગની સમસ્યાઓ ટાળી શકો છો.