- ફ્લોર (મેંગ્રોવ) - 3 આર્ટ ચમચી
- કોટેજ પનીર - 600 ગ્રામ
- સુગર - 100 ગ્રામ
- ઇંડા - 4 ટુકડાઓ
- સ્ટ્રોબેરી - 300 ગ્રામ
1. સૌ પ્રથમ, આપણે પ્રોટીનને યોલ્સથી અલગ કરવાની જરૂર છે. નિસ્તેજ પીળો રંગ માટે, એક ઊંડા બાઉલમાં, ખાંડ સાથે યોલ્સ હરાવ્યું, લોટ અને કુટીર ચીઝ ઉમેરો. બધા મિશ્રણ સારી 2. ચાલતા પાણીમાં આપણે સારી રીતે ધોઈએ છીએ, અને પછી અમે સ્ટ્રોબેરીને સૂકવીએ છીએ. હવે ખૂબ મોટી બેરી છિદ્ર માં કાપી. લોટમાં, અમે સ્ટ્રોબેરીને રોલ કરીએ છીએ અને કોટેજ પનીરમાં તેને મુકીએ છીએ. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની નુકસાન નથી પ્રયાસ કરો, નરમાશથી મિશ્રણ. 3. ઇંડા ગોરા ના સોફ્ટ શિખરો હરાવ્યું, કુટીર ચીઝ અને કાળજીપૂર્વક ઉમેરો, જેથી પ્રોટીન ટોચથી નીચે મિશ્રણ સુધી પતાવટ ન કરે. અમે કચરો પદાર્થને ગ્રેસેડ અને લોટ-ભરેલા ફોર્મમાં મુકીએ છીએ. લગભગ એક કલાક અમે એક સો અને એંસી ડિગ્રીના તાપમાને સાલે બ્રેક કરીશું. 4. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સમાપ્ત દહીં માણસ છોડી દો. અમે ટુકડાઓમાં કાપી બોન એપાટિટ!
પિરસવાનું: 6-7