સગર્ભા જુલિયા કોવલ્ચકે મૂવી અને ટમેટાંના સરળ આહારના કચુંબર માટે રેસીપી તૈયાર કરી છે

જૂનના "બ્રિલિયન્ટ" જુલિયા કોવલચુકના ભૂતપૂર્વ સોલોસ્ટ હવે તેમના જીવનનો એક અદ્ભુત અને ખૂબ જ જવાબદાર સમયગાળાનો અનુભવ કરી રહ્યો છે. 34 વર્ષીય કલાકાર પ્રથમ વખત માતા બનવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે. નકામી પાપારાઝીઓના લેન્સીસમાં ન આવવા માટે, જુલિયા અને તેનો પતિ સ્પેન ગયા, જ્યાં એક શાંત વાતાવરણમાં, તે લાંબા રાહ જોઈ રહ્યું હતુ બાળકના દેખાવ માટે તૈયાર કરે છે. તે જ સમયે, તેણીએ Instagram માં તેના અસંખ્ય સબ્સ્ક્રાઇબર્સ વિશે ભૂલી નથી અને નિયમિત તાજા ફોટા સાથે તેમને pampers.

સગર્ભા સ્ટારના ગેસ્ટ્રોનોમિક વ્હીશ

સાવચેત વાચકોએ તરત જ અભિનેત્રીના બદલાયેલી આહાર પર ધ્યાન દોર્યું. જુલિયા, જે અગાઉ યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતોને સખત રીતે અનુસરતા હતા, હવે તે ઉચ્ચ કેલરી પૅનકૅક્સ અને મીઠાઈ મીઠાઈઓના તેના પૃષ્ઠ ફોટા પર વધુ ઝડપથી પોસ્ટ કરે છે. અભિનેત્રી પોતે કબૂલે છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેણી ઘણીવાર સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ સાથે પોતાની જાતને બગાડે છે અને તેમાંથી વાસ્તવિક આનંદ મેળવે છે. તે જ સમયે, કોવલ્ચુક, ભૌતિક પ્રવૃત્તિ વિશે ભૂલી નથી અને સ્વિમિંગની મદદથી હિંમતથી વધુ કેલરી સાથે યુદ્ધ કરે છે:

"XXL કદના 20 સેન્ટિમેટ્રિક સ્પેનિશ પેનકેક મને ચોક્કસપણે 20 વધારાના તરવૈયાઓ માટે ઉત્તેજિત કરશે"

સ્પોર્ટસવુમેન, આત્યંતિક અને માત્ર સુંદર જુલિયા કોવલચુક

ચાહકો તેમના મનપસંદ માટે ઉત્સાહી ખુશ છે અને એક વધારાની પેનકેક આકૃતિ Kovalchuk માટે આ બોલ પર કોઈ ધમકી યોગ્ય જે પણ નથી જુઓ. છેવટે, તે લાંબા સમયથી પોતાની જાતને સ્થાનિક શો બિઝનેસના એથ્લેટિક અને શિસ્તબદ્ધ પ્રતિનિધિ તરીકે સ્થાપિત કરી છે. જુલિયા નિયમિત રીતે રશિયન ટેલિવિઝન પર વિવિધ આફ્ટર શોમાં ભાગ લે છે, જેમાંથી મોટાભાગના વિજેતાઓ બન્યા છે

ગાયકના પ્રિય ઉત્પાદનો પૈકીની એક એવી ફિલ્મોનું સમઘન છે જે તેણે પ્રથમ "ધ લાસ્ટ હિરો" કાર્યક્રમમાં ફિલ્માંકન દરમિયાન પ્રયાસ કર્યો હતો. અમે અમારા વાચકોને આહાર, પરંતુ તજ, ટમેટા અને પીસેલાના ઉત્સાહી સ્વાદિષ્ટ કચુંબર આપીએ છીએ.

ફિલ્મોમાંથી એક સરળ આહાર કચુંબર માટે રેસીપી

200 જી.આર. અનાજના કિલો એક જાડા તળિયે એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં કેટલાક મિનિટ માટે ગરમ. 350 ગ્રામ રેડવાની ઉકળતા પાણી, મીઠું ઉમેરો, કવર કરો અને 15 મિનિટ સુધી રાંધવા. આ સમયે, બે મોટા પાકેલા ટમેટાંને કાપીને, ધૂળના બારીક સ્થાને, એક કચુંબર વાટકીમાં મૂકી. ત્યાં પણ, અન્ય ગરમ કિનાડા મોકલવા, વાનીને ઓલિવ તેલ અને મીઠું સ્વાદમાં ભરો. ધીમેધીમે મિશ્રણ કરો અને સેવા આપો બોન એપાટિટ!