સફરજન અને સેલરિમાંથી અસરકારક વજન ઘટાડવા માટે સલાડ: અભિનેત્રી એલિઝાબેથ બોયાસેકાની એક રેસીપી

તે ઘણીવાર પ્રકૃતિની "હટકો" ના બાળકો પર "થોટ" થાય છે. જો કે, દેશના "મુખ્ય મસ્કિટિયર" મિખાઇલ બાયર્સકીની પુત્રી, માત્ર એક અનન્ય અભિનેતાના પ્રતિભાને જ નહીં, પણ તેના બાહ્ય ડેટા અને તેના પ્રખ્યાત પિતાના શક્તિશાળી કરિશ્માનો પણ સમાવેશ થાય છે. બોયર્સકાયા સમકાલીન રશિયન સિનેમાના સૌથી સુંદર અને પ્રતિભાશાળી અભિનેત્રીઓ પૈકી એક માનવામાં આવે છે અને વ્યવસાયમાં અસામાન્ય માંગ છે. સૌથી પ્રખ્યાત દિગ્દર્શકો તેને તેમના પ્રોજેક્ટ્સમાં વિચારવાનો સ્વપ્ન ધરાવે છે, અભિનેત્રીનો વર્ક શેડ્યૂલ આગળ એક વર્ષ માટે રંગવામાં આવે છે. સ્વાભાવિક રીતે, આવા અવિચારી લયમાં પરિવાર અને બાળક માટે સમય શોધવાનો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, મારી જાતને ઉલ્લેખ ન કરવો. તેમ છતાં એલિઝાબેથ દંડ ભૌતિક સ્વરૂપે છે અને પહેલેથી જ ઘણા વર્ષોથી 172 સે.મીની વૃદ્ધિ સાથે 58 કિલોગ્રામ વજનનું વજન છે. તેથી ખુશખુશાલ સુંદરતા અને એલિઝાબેથ બોયારર્કાના આદર્શ વ્યક્તિનું રહસ્ય શું છે?

એલિઝાબેથ બોયારસ્કાના ગેસ્ટ્રોનોમિક પ્રિકલૅક્શન

અભિનેત્રી નમ્રતાથી કબૂલે છે કે તે જિનેટિક્સ સાથે માત્ર નસીબદાર હતી. પરિવારમાં તે બધું જ નાજુક હોય છે, તેથી એલિઝાબેથને વધારાનું વજન ધરાવતા કોઈ ખાસ સમસ્યા નથી. બોયર્સકી આહાર પર બેસતી નથી, પરંતુ તેના પ્લેટની સામગ્રીને ખૂબ પસંદગીયુક્ત રીતે ઉલ્લેખ કરે છે. તે સ્વાદિષ્ટ તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કરે છે, તેથી તે ફાસ્ટ ફૂડ, ફ્રાઇડ બટાકા, ફેટ ડોપ્સ અને સ્મોક કરેલા સોસેઝ વિશે ભૂલી ગયા. તેના મેનૂમાં વનસ્પતિ સલાડ, દુર્બળ માંસ અથવા માછલીનું પ્રભુત્વ છે, જે ગ્રીલ, અનાજ અને આખા ઘઉંની બ્રેડ પર રાંધવામાં આવે છે.

અભિનેત્રી માટે સૌથી પ્રિય સારવાર ફળો છે તેઓ અસાધારણપણે તેમની માત્રા ખાય છે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેઓ કુદરતી અને મોસમી છે. અભિનેત્રી સલાડ, અનાજ, મીઠાઈઓ અને માંસની વાનગીમાં ફળ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરે છે. વિશિષ્ટ ઉત્કટ એલિઝાબેથ સફરજન પર ફીડ્સ કરે છે, જે તેની સાથે હંમેશા હોય છે: કાર, વિમાન, ટ્રેનમાં અને સેટમાં પણ. અમે અમારા વાચકોને અભિનેત્રીના મનપસંદ કચુંબર માટે રેસીપી ઓફર કરીએ છીએ, જે પણ સફરજનનો ઉપયોગ કરે છે.

તમારા મનપસંદ કચુંબર એલિઝાબેથ બોયર માટે રેસીપી

એક કચુંબર બનાવવા માટે, તમારે ત્રણ કચુંબરની વનસ્પતિની દાંડી, બે લીલા સફરજન, છાલ અને કંટાળાં, એક બનાના અને એક નારંગી કાપવાની જરૂર છે. એક કચુંબર વાટકી માં મૂકો, અખરોટ એક મદદરૂપ અને કિસમિસ બે tablespoons ઉમેરો. ઉમેરા વગર ઓછી ચરબીવાળા કુદરતી દહીં સાથે જગાડવો અને મોસમ.

સફરજન અને કચુંબરની વનસ્પતિની, અભિનેત્રી અન્ય, unsweetened કચુંબર રાંધવા પસંદ કરે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ ત્વચા અને ડુંગળી અડધા રિંગ્સ (તમે shallot અથવા લાલ યાલ્ટા કરી શકો છો) વગર એક કાતરી ટમેટા ઉમેરો. ઓલિવ તેલ અને ચૂનો રસ ઉમેરો. બોન એપાટિટ!