સોરેલ અને સ્પિનચથી સૂપ

ઘરે સોરેલ અને સ્પિનચમાંથી સૂપ હંમેશા ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને યોગ્ય જે પણ છે :

• ચિકન સૂપ - 500 મિલીલીટર
• સ્પિનચ - 60 ગ્રામ
• સોરલ - 60 ગ્રામ
• ગાજર - 20 ગ્રામ
• ડુંગળી - 20 ગ્રામ
• ગ્રીન્સ - 60 ગ્રામ

સૂચનાઓ

ઘરે સોરેલ અને સ્પિનચમાંથી સૂપ હંમેશા ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને વધુ ઝડપથી ખાય છે. તે ખૂબ જ પ્રકાશ છે, અને, વાસ્તવમાં, ઠંડુ સ્વરૂપમાં ગરમીમાં પણ સારું રહ્યું છે. વધુમાં, તેની ઉપયોગિતા ગુમાવ્યા વગર, તેમાં થોડા કેલરી પણ છે, અને તે બીચ સીઝનના ઉદઘાટનની પૂર્વ સંધ્યાએ પણ મોટી વત્તા છે. હું ચિકન સૂપ પર રસોઇ - સૂપ વધુ સંતોષ બહાર વળે છે, પરંતુ તમે રસોઇ કરી શકો છો અને સામાન્ય રીતે પાણી પર, પછી તમે અતિ પ્રકાશ આહાર વાની મળશે. સોરેલ અને સ્પિનચમાંથી સૂપ માટે રેસીપી - તમારું ધ્યાન: 1. આગ પર સૂપ મૂકો. 2. જ્યારે સૂપ ગરમ કરવામાં આવે છે, ચાલો બાકીના કાળજી લઈએ. આવું કરવા માટે, બધી શાકભાજી અને ગ્રીન્સ સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ અને સાફ કરવામાં આવે છે. 3. સ્પિનચ અને સોરેલ બારીક કટકો અને એક અલગ વાટકીમાં મિશ્રણ કરો. ડુંગળી અને ગાજરઓનો ઉડી અદલાબદલી અને માખણને ફ્રાય સાથે સ્કિલેટમાં મોકલવામાં આવે છે. 4. હવે એક મહત્વનો મુદ્દો - સ્વાદમાં લીલોતરી (હું ધાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ હતી), તેમજ મસાલા, મીઠું અને મરી, એક પણ માં પહેલેથી toasty મિશ્રણ ઉમેરો. બર્ન ન જગાડવો. 5. મને લાગે છે, આ સમય સુધીમાં સૂપ પહેલેથી જ પરપોટાથી શરૂ થઈ રહ્યું છે, તેથી અમે ફીણ દૂર કરીએ છીએ અને બ્રોથને પ્રથમ લીલી ઘટકો મૂકો - પછી તળેલી. 10 મિનિટ બધા ભેગા મળીને, મીઠું અને મરી માટે ફરી પ્રયાસ કરો. આગમાંથી દૂર કરો, અમને ઢાંકણની નીચે ઉતારી દો - અને તે ટેબલ પર સેવા આપો. સુગંધિત અને વસંત પ્રકાશ વાનગી હોવો જોઈએ. મને લાગે છે કે તમને સોરેલ અને સ્પિનચમાંથી સૂપ રસોઈ માટે આટલી ઝડપી અને સરળ રેસીપી મળશે, અને તમે તમારા સંબંધીઓને વિટામિન રાત્રિભોજન સાથે વધુ વખત સહીત કરો. :)

પિરસવાનું: 2-3