કથાના પ્રથમ ભાગમાંથી, તમે પહેલેથી જ સ્ત્રીઓમાં પેશાબની અસંયમના સંભવિત કારણો, પ્રકારો અને નિદાન વિશે શીખ્યા છો. હવે અમે વિચારણા કરીશું કે સ્ત્રીઓમાં પેશાબની અસંયમની સારવાર કેવી રીતે થાય છે, આ બીમારીથી ઘરે કેવી રીતે વર્તવું અને આ કિસ્સામાં બીજા કયા અભ્યાસો કરવાની જરૂર છે.
યુરોડાયનેમિક પરીક્ષણ
આ પ્રકારની તપાસ માત્ર દર્દી માટે જ ખર્ચાળ નથી, પરંતુ તબીબી સંસ્થા પોતે જ છે. આ રીતે, રોગનું નિદાન માત્ર જો શસ્ત્રક્રિયા શસ્ત્રક્રિયા માટે જરૂરી હોય અથવા જ્યારે રૂઢિચુસ્ત સારવાર રોગના કારણો સ્પષ્ટ કરવા માટે કોઈ પરિણામો ન મળે તો.
યુરોડાયનેમિક ટેસ્ટીંગ એ તમામ વર્તમાન માહિતી મેળવવાની તક પૂરી પાડે છે કે કેવી રીતે મહિલાનું મૂત્રાશય કાર્ય કરે છે. ડાયગ્નોસ્ટિક્સની આ પદ્ધતિ ત્યારે જ લાગુ પડે છે જ્યારે અગાઉના બધા પરીક્ષણોમાં ડૉક્ટરના પ્રશ્નોનો જવાબ ન હતો, એટલે કે, પેશાબ લિકેજનું કારણ નિર્ધારિત ન હતું, અને જો ડૉક્ટરને શંકા છે કે દર્દીને પેશાબની અસમર્થતા મિશ્રિત છે. ટેસ્ટ કે જેનો અભ્યાસ પ્રકૃતિના અભ્યાસમાં સમાવેશ થઈ શકે છે, ક્યારેક બદલાય છે. ડૉક્ટર તમને આવા નિદાન મેનિપ્યુલેશન્સનો સંદર્ભ આપી શકે છે:
સિસ્ટેમેટ્રૉગ્રાફી (સાયસ્ટોમેટ્રી, યુરોફ્લોમેટાઇટ) તેના પૂર્ણતાનો જુદા જુદા પ્રમાણમાં મૂત્રાશયમાં દબાણ નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણની શ્રેણી છે. સાયસ્ટોમેટ્રી સાથે, તમે નીચે મુજબ શોધી શકો છો:
- મૂત્રમાર્ગની મહત્તમ સંકોચનીય તાકાત, જે urethral લ્યુમેનના સંપૂર્ણ બંધ માટે સામાન્ય દબાણ સૂચવે છે;
- દબાણ લીક છે, જે નક્કી કરે છે કે સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુનું સંકુચિત કેટલું છે, જ્યારે પેશાબ જાળવી રાખવું શક્ય છે.
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ નિદાન અથવા એક્સ-રે, જેમાં મૂત્રાશયમાં બાકી પ્રવાહી મૂત્રવૃત્તાંત પછી નક્કી થાય છે. ડાયગ્નોસ્ટિક્સની આ પદ્ધતિઓ તણાવ, ઉધરસ અને પેશાબમાં મૂત્રમાર્ગ અને મૂત્રાશયની સ્થિતિ નક્કી કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
જો બધી પદ્ધતિઓ દ્વારા અમે પહેલેથી જ વિચારણા કરી હોય તો, એક મહિલામાં પેશાબની અસંયમના કારણ શોધવાનું શક્ય ન હતું, પછી વધુ વ્યાપક પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સ્ટડીઝ, જે અમે વધુ વિચારણા કરીશું, માત્ર પેશાબની અસંયમ ધરાવતા ચોક્કસ દર્દીઓને જ લાગુ કરો.
મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગના આંતરિક માળખાનો અભ્યાસ કરવા માટે સિસ્ટોસ્કોપી એ પાતળા એંડોસ્કોપનો ઉપયોગ છે.
Cystourethrogram એ એક્સ-રે ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ મૂત્રાશય અને મૂત્રાશયની અંદરના દિવાલની એક ચિત્ર મેળવવા માટે આયોડિનને સમાવતી વિપરીત ખાલી મૂત્રાશય સાથે થાય છે. આ પરીક્ષણ સાથે, તમે મૂત્ર પ્રણાલીના નીચલા ભાગની તમામ શારીરિક ક્ષતિઓ નક્કી કરી શકો છો, જે એક સ્ત્રીમાં પેશાબની અસંયમ સાથે સંકળાયેલ છે.
સ્ત્રીઓમાં અસંયમ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
આ રોગનો ઉપચાર કરવા માટે ઘણી રીતો છે. દર્દીના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેતી વખતે, શ્રેષ્ઠ ઉપચાર પેશાબની અસંયમના કારણ સાથે લડતા હોય છે.
સારવારની અગત્યની સુવિધાઓ
- મૂળભૂત રીતે, પેશાબની અસંયમ નિયંત્રિત અથવા ઉપચાર કરી શકાય છે.
- ઘણી સ્ત્રીઓ જે અસંયિતા અનુભવે છે તે જીવનશૈલીમાં બદલાવ પછી સારું લાગે છે, પ્રયોગોના શેડ્યૂલને જોતા, પેજિસ જેવી ઉપકરણો વાપરીને, કેગેલ કસરત કરે છે. જો દવામાં કોઈ ફેરફાર થતો નથી, તો તેઓ શારીરિક રીતે અસંયમની સારવાર કરવાનું શરૂ કરે છે.
- જો અસંયમ એક અનિવાર્ય ઇચ્છા કારણે થાય છે, તો પછી તમે ફરીથી તમારા મૂત્રાશય તાલીમ જોઈએ કે જેથી તે સામાન્ય રીતે કામ કરે છે. આનાથી ડ્રગ્સ મદદ કરી શકે છે, ભલે કેટલાક અનિચ્છનીય અસરો હોય.
કસરતના જીવનની શૈલી બદલો
કેગેલ હલનચલન દરેક સ્ત્રીને પેશાબની અસંયમથી મદદ કરી શકે છે, બીમારીના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વગર. આવા કસરત પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે પેશાબના પ્રકાશનને પ્રેરિત કરવા મદદ કરે છે, ખાસ કરીને અસંયમની સાથે આવું કસરતો કરવા માટે તે ઉપયોગી છે. નિયમિત અને નિયમિત હલનચલન કરવું તે મહત્વનું છે જેથી પરિણામ તમારા માટે રાહ ન કરે.
કેગેલ કસરતોને રિવર્સ બાયોફીડબેક તકનીકો સાથે જોડી શકાય છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે દર્દી તમને તે સ્નાયુઓની તાલીમ આપે છે.તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો: હાથની આંગળી યોનિમાં શામેલ થવી જોઈએ જેથી પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓના સંકોચનની તાકાત લાગણીમાં આવે. જ્યારે તમે ઉધરસ અથવા છીંકણી કરો ત્યારે પેશાબની અસંયમ રોકવા માટે, તમારે તુરંત જ પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને ઘણી વખત તાણવી જોઈએ. તમે તમારા પગને પણ પાર કરી શકો છો.
અસંયમ સાથે સામનો કરવા માટે તમારે કદાચ વધારાના પાઉન્ડ દૂર કરવાની જરૂર છે.
તમે અસંયમથી તમારી જીવનશૈલીને બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ચોકલેટ, મસાલા, સરકો, સાઇટ્રસ, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, ટામેટાં, જે મૂત્રાશયને ઉત્તેજિત કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરતા નથી તે ખોરાકને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો. કૅફિન અને આલ્કોહોલ પીતા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો
પેશાબની અસંયમની સારવાર માટે ત્રણ પ્રકારની મદ્યપાનની બદલી છે: પેશાબની ઉત્તેજના, મૂત્રાશયની તાલીમ અને પેશાબનો કાર્યક્રમ.
તબીબી ઉપકરણો
પેસરી એક રબર ઉપકરણ છે જે યોનિમાં ગર્ભાશયની અંતર્ગત વધુ દબાણ અને મૂત્રમાર્ગને ટેકો આપવા માટે સર્વિક્સ સુધી દાખલ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, આવા ઉપકરણ મૂત્રમાર્ગને બંધ સ્થિતિમાં રહેવાની પરવાનગી આપે છે, અને મૂત્રાશયમાં પ્રવાહી. પેસરી ખાસ કરીને અસંયમ માટે ઉપયોગી છે. ઘણી સ્ત્રીઓ સક્રિય સક્રિય ક્રિયાઓમાં તેનો ઉપયોગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે જોગીંગ. ઘણી પેસેરીઓનો ઉપયોગ હંમેશા કરી શકાય છે. જો કે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ચેપ માટે જંતુનાશક સિસ્ટમમાં સંભાળ લેવી જોઈએ. હાજરી આપતાં ચિકિત્સક દ્વારા સર્વેક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
સર્જિકલ સારવાર
ઘણી પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયાઓ છે જે સ્ત્રીઓમાં પેશાબની અસંયમની સારવાર કરે છે, જે નબળી પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલા છે. સામાન્ય કામગીરીમાં પેશાબની વ્યવસ્થાના અંગો લાવવા - તમામ કામગીરી માટે, એક ધ્યેય છે. તે પછી, છીંક, હાસ્ય અને ઉધરસ ખૂબ જ ભાગ્યે જ પેશાબની અસંયમ તરફ દોરી જાય છે.
જ્યારે અસંયિતાને અરજ કરે છે કે, ત્રિકાસ્થી નર્વસ પ્રણાલીઓને ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે, જો અન્ય પદ્ધતિઓ ઇચ્છિત અસર લાવતા નથી.
શસ્ત્રક્રિયાનો આશ્રય પૂરો થાય તે પહેલાં, નિદાનને સચોટપણે મૂકવાની જરૂર છે, અન્ય સારવારો મારફતે જાઓ અને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપના ફાયદાઓને યોગ્ય રીતે સમજાવો.
પેશાબની અસંયમ વિકસાવવાથી પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવો?
આ રોગના વિકાસના જોખમને ઘટાડવા માટે:
- તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવી રાખવું;
- ધુમ્રપાન કરશો નહીં, કારણ કે આને લીધે, સ્ત્રીઓને ઉધરસ છે, અને આ પેશાબની અસંયમના જોખમને વધારી દે છે;
- પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને સતત તાલીમ આપવી.
તમારા પોતાના ઘરમાં પેશાબ રીટેન્શન સામે લડવા માટે કેવી રીતે?
જો તમારી પાસે પેશાબની અસંયમ છે, તો તમે આ રોગ સામે લડવાનું શરૂ કરી શકો છો.
- 4 અથવા 2 કલાકની અવધિ સાથે પેશાબનો શેડ્યૂલ કરો, તે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો પર આધાર રાખે છે.
- ડૉક્ટરની ઓફિસમાં જાવ અને તમે લેતા તમામ દવાઓ વિશે તેમની સાથે વાત કરો. કેટલીક દવાઓ ફક્ત અસંયમ વધારી શકે છે.
- એક ડાયરી રાખો જ્યાં તમે રોગની તમામ લક્ષણો અને લાક્ષણિકતાઓ, સંજોગો અને પરિસ્થિતિઓ જેમાં પેશાબનું છૂટાછવાયા હોય તે લખી શકો છો. તેથી ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિથી વધુ જાણકાર હશે અને તમને ઝડપથી મદદ કરશે.
- જો તકલીફમાં પેશાબ કરતી વખતે શૌચાલયની સમયસર મુલાકાતો આવી સમસ્યા ઉભી કરે છે, તો તમારે શૌચાલયમાં ઝડપથી કેવી રીતે પહોંચવું તે વિચારવું જરૂરી છે. કપડાં કે જે ઝડપથી અને સહેલાઇથી દૂર થાય છે. જો આવી કોઈ શક્યતા ન હોય તો, બેડની નજીક પોટ અથવા બતક રાખો.
- કૅફિન (પીણા, ચા, કૉફી) સાથે પીણાં પીતા નથી.
- દારૂ પીશો નહીં
- જો તમે સક્રિય હલનચલન કરો છો, તો પછી ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે જોગિંગ અથવા નૃત્ય
- પ્રવાહીની સામાન્ય રકમ પીવા માટે પ્રયત્ન કરો, થોડું નહીં અને થોડું નહીં જો શરીરમાં પ્રવાહી અભાવ હોય તો નિર્જલીકરણ થાય છે. વધારાનું પાણી સાથે, પેશાબ વધવાની જરૂરિયાત વધે છે અને તે મજબૂત બને છે.
અસંયમ રોકવા અથવા ઘટાડવા વધારાના પગલાં હોઈ શકે છે જો કે, તમને તે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે પરિણામને નોટિસ કરવા માટે તમને સમય અને નિયમિત અમલની જરૂર છે.
- દરરોજ, કેગેલના ધોવાણ સાથે પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો.
- જો તમારી પાસે વધારાની વજન હોય, તો પછી તમારી જાતની સંભાળ રાખો. યાદ રાખો કે સૌથી અસરકારક વજન નુકશાન કડક આહારો, યોગ્ય પોષણ અને વ્યાયામ નથી.
- કબજિયાતને મંજૂરી આપશો નહીં
- જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો આ આદતથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.