આડઅસરો ઉપયોગી લક્ષણો

પાણીની અંદરની દુનિયામાં તેની ઊંડાણોમાં ઘણા અદ્ભુત રહસ્યો છે તેથી એકવાર માછીમારોએ પોતાની જાતને બીજી શોધ માટે બનાવ્યું - ચંચળ. તેઓ જે માછલી લાગ્યા તે ખૂબ જ સપાટ ટ્રંકની સમાન બાજુએ બે આંખો હતી. માંસ ટેન્ડર, રસદાર અને સફેદ હતું (જે તેના છાલના રંગ વિશે કહેવા માટે સંપૂર્ણપણે અશક્ય હતું). તે આજે આડઅસરોના ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે છે અને ચર્ચા કરવામાં આવશે.

ભવાં ચડાવેલું તેના વિવિધ અલગ છે. આ માછલીને નદી અને દરિયામાં વિભાજીત કરવા માટે પ્રયત્ન કરતા, માછીમારો, હજુ પણ, કહે છે - સમુદ્રમાં ઝબકાવનાર વારંવાર નદીઓના મુખની મુલાકાત લે છે. અલબત્ત, આ હકીકત ગ્રાહક માટે કોઈ ભૂમિકા ભજવે છે. જો આપણે પહેલેથી જ આ માછલીના વસવાટની રૂપરેખા કરીએ છીએ, તો અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકીએ છીએ કે તે ઘણા દરિયામાં અને દરિયાકાંઠાના પાણીમાં સામાન્ય છે. જો કાળો સમુદ્ર વિશે વાત કરો, તો પછી તમે કાલકાન (આ એક વિશાળ તૃપ્તિ છે જેનું વજન 10 કિલો વજનનું હોય છે, અને તેની લંબાઈ આશરે 1 મીટર) છે. બાલ્ટિક તેના રહેવાસીઓને 300 કિગ્રા જેટલો વજન (પરંતુ તે પહેલાથી જ હલિબુટ્સ છે, જો કે તે પણ તદ્દન નબળી દેખાતો દેખાવ) નો ઉપયોગ કરી શકે છે. કહેવાતા અસ્થિર-ટર્બોટ અથવા "પત્તાંની ચોપડી" (તે પણ કહેવામાં આવે છે) પણ છે. કામચાત્કા તેના પીળા-ઘંટીવાળાં અથવા ચાર ગઠ્ઠો આછો લીલો રંગ માટે પ્રસિદ્ધ છે. અસ્થિર આ પ્રજાતિ સૌથી વધુ પોષક અને સ્વાદિષ્ટ માછલી છે, કારણ કે તે અત્યંત મૂલ્યવાન છે.

આળસનો રાસાયણિક રચના ઉપયોગી ગુણધર્મો

અસંખ્ય સ્વરૂપો અને રંગો હોવા છતાં, અસંદિગ્ધ અને તેના તમામ પ્રજાતિના ગુણો અને ગુણધર્મો લગભગ સમાન છે. અમે કહી શકીએ છીએ કે તેમની પાસે ઘણી ઉચ્ચ-ઉચ્ચ પ્રોસેન (આશરે 20%) છે. આ પ્રોટીન મૂલ્યવાન છે, કારણ કે ઘટક એમિનો એસિડ સંપૂર્ણપણે સંતુલિત છે. અને અહીં methionine પણ હાજર છે. તે lipotropic ગુણધર્મો ધરાવે છે જો આપણે પશુ માંસની માછલીની સરખામણી કરીએ છીએ, તો એવું જણાય છે કે તેમાં ઓછા સંયોજક પેશીઓ છે (આ માનવ શરીરમાં માછલી પ્રોટીનનું ઝડપી એસિમિલેશનનું કારણ છે).

વિટામિન્સ

ચંચળ (લગભગ 3%) માં ખૂબ ઓછી ચરબી. આ કારણોસર, તે માત્ર આહાર પોષણ માટે સંપૂર્ણ છે. વિટામીન એ, વિટામીન બી, વિટામીન ઇ, રિબોફ્લેવિન, થાઇમીન, પૂરતી પ્રમાણમાં બોનસ તરીકે પ્રોટિન સાથે તેને સંતૃપ્ત કરતી વખતે, નાની ચપટી ચરબીને આત્મસાત કરવું સહેલું છે, જે બીમારીઓ અથવા નબળા જીવતંત્રને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતી નથી. , નિકોટિનિક એસિડ, પાયરિડોક્સિન અને પેનોટોફેનિક એસિડ.

ખનિજો

ધૂમ્રપાન માં ખનિજો સામગ્રી તદ્દન વૈવિધ્યપુર્ણ છે. અહીં કેટલાક લોકોની સૂચિ છે:

ફોસ્ફરસનું મીઠું તમારા દાંત અને હાડપિંજરની તાકાત સીધી આ ક્ષાર પર આધારિત છે. તેઓ વાળ, નખ અને ચામડીના સ્વાસ્થ્ય પર સીધી અસર કરે છે.

આયોડિન તે સામાન્ય રીતે ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે બદલી ન શકાય તેવી છે.

ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સખત રીતે બ્રોંકાઇટીસના ઉપચારને અસર કરે છે, અને સૌથી અગત્યનું - સૌથી ભયંકર રોગોના વિકાસને રોકવા - ઓન્કોલોજીકલ.

એમિનો એસિડ , તમારા રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલ સ્તરને ઘટાડવા માટે ખૂબ સક્રિયપણે યોગદાન આપે છે.

ધબકતું ઘટકો અને ખનિજોનો સમાવેશ કરે છે, જે ખૂબ જ સ્વસ્થ પ્રભાવને વધારે છે, પણ: માનવ પ્રતિરક્ષા વધારવા, પ્રભાવના ઘણા નુકસાનકારક બાહ્ય પરિબળો (દા.ત. ચેપ, વગેરે) થી રક્ષણ અને રક્ષણ.

કેલરિક મૂલ્ય

કેલરી ફ્લુન્ડર માત્ર 100 ગ્રામ પ્રોડક્ટ દીઠ 83 કેસીકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે તે સુરક્ષિત રીતે ઓછા કેલરી ખોરાકને આભારી હોઈ શકે છે. એટલે જ આ આડપેદાશ એક આહાર પ્રોડક્ટ છે. તે તબીબી પોષણમાં ખૂબ મૂલ્યવાન છે. કેટલાક લોકો દાવો પણ કરે છે કે અસ્થિરતા એક સંભોગને જાગ્રત કરતું (જાતિયતા સંભવિત વધારો કરવાની સ્થિતિમાં) ના ગુણધર્મો ધરાવે છે.

ઉપયોગ કરવાના બિનસંવર્ધન

બાફેલી અને તળેલું આડઅસરો માટે કોઈ મતભેદ નથી. એકમાત્ર અપવાદ એ એલર્જી પીડિત છે અને જો તમે પહેલેથી ક્ષારયુક્ત વિશે વાત કરો છો, તો તે હાયપરટેંન્સગિવ દર્દીઓ અને કોરોનો ઉપયોગ કરવા ઇચ્છનીય નથી. તે કારણ છે કે તેમના સજીવો મીઠાંની બાકી રહેલી રકમને સહન કરતા નથી.

બોન એપાટિટ! સારી ખાઓ ...