Prunes સાથે ઓટ ટુકડાઓમાં માંથી Cupcakes આ કપકેક માટે રેસીપી એકવાર રસોઈયા એક મેઇલિંગ માંથી મને આવ્યા, જે વજન ગુમાવી માંગો છો માટે વાનગીઓ તૈયાર કરે છે. મેં તેને થોડી સુધારો કર્યો તે હજુ પણ છે, કેલરીમાં ખૂબ ઊંચી નથી, પરંતુ તેના સ્વાદમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારો થયો છે. ચા, કોકો અથવા કૉફી માટે વિશિષ્ટ દિવસમાં આવા કપકેકને સેવા આપવું ખૂબ જ સારું છે
ઘટકો:- ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં 2 tbsp
- ખાંડ 0.5 tbsp.
- પાણી 0.5 tbsp.
- બેકિંગ પાવડર 2 tsp.
- ઇંડા ચિકન 2 પીસી.
- કેફિર 0.5 tbsp.
- સૂર્યમુખી શુદ્ધ તેલ 1 tbsp. એલ.
- મીઠું 1 ચપટી
- Prunes 80 જી
- પગલું 1 કપકેક તૈયાર કરવા માટે તમારે ઓરેક ફ્લેક્સ "હર્ક્યુલસ", ખાંડ, ઇંડા, કીફિર, પાઇન્સ, બેકિંગ પાવડર, મીઠું, વનસ્પતિ તેલ અને ઉકળતા પાણી લેવાની જરૂર છે.
- પગલું 2 1 કપ ઓટમીલ કોફી ગ્રાઇન્ડરનો પર જમીન છે.
- પગલું 3 કીફિર સાથે floured ટુકડાઓ રેડવાની
- પગલું 4 સરળ સુધી સામૂહિક જગાડવો.
- પગલું 5 બાકીના ટુકડાને ઉકળતા પાણીથી ભરો, જેમાં ખાંડ ઓગળી જાય છે, ઠંડક સુધી મિશ્રણ કરો અને છોડો.
- પગલું 6 મોટી ટુકડાઓ માં ટાંકવામાં prunes.
- પગલું 7 ઓટમીલ બંનેને ભેગું કરો, ઇંડા, બેકિંગ પાઉડર અને મીઠું ઉમેરો.
- પગલું 8 મિશ્રણ મિશ્રણ
- પગલું 9 આ કણક માં prunes મૂકો
- પગલું 10 કણકને સંપૂર્ણપણે જગાડવો જેથી પ્રકાસ સમાનરૂપે વિતરણ કરવામાં આવે.
- પગલું 11 વનસ્પતિ તેલ સાથે મોલ્ડને લુબ્રિકેટ કરો અને ઊંચાઇના 2/3 ભાગમાં તેમાં કણક મૂકે છે.
- પગલું 12 પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં molds મૂકો, 180 ° સે preheated, અને 1 કલાક માટે સાલે બ્રે. બનાવવા.
- પગલું 13 મોલ્ડમાંથી મફિન્સ દૂર કરો અને તેમને કૂલ કરો.
- પગલું 14 પાઉડર ખાંડ સાથે સમૃદ્ધપણે ફેલાવો