તાજેતરમાં એક નજીકના સંબંધી એક અપ્રિય વાર્તા જણાવ્યું. ત્રણ વર્ષ પહેલાં તે તેના મિત્રને કામ કરવા લાવ્યા. તેને કાંઇ ખબર ન હતી, કમ્પ્યૂટર પર પણ કામ કરે છે. અને એક મહિના પછી, તેના સાથીને સમજાયું કે તેણે મૂર્ખતા શું કરી હતી. આ ગર્લફ્રેન્ડ તેની સામે સમગ્ર ટીમ સુયોજિત કરવાનું શરૂ કર્યું સંઘર્ષો શરૂ થયો છે તેણીએ અન્ય નોકરીઓમાં આવી પરિસ્થિતિઓમાં ક્યારેય નહોતું કર્યું, અને તે માત્ર શું કરવું તે ખબર નથી. ગપસપના પાછળના ભાગમાં, આ પરિસ્થિતિમાં કામ કરવા માટે કોઈ તાકાત અને ચેતા નથી, પણ તે આ નોકરી ક્યાંથી છોડવા માંગતો નથી. બીજી સમસ્યા: તે ખૂબ જ દયાળુ અને વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ છે. કદાચ આ જ કારણથી તે પોતાના માટે ઊભા ન થઇ શકે. સંમતિ આપો, આ પરિસ્થિતિ ખૂબ લાક્ષણિક છે (ખાસ કરીને મહિલાઓની ટીમમાં) ટીમમાં સંબંધો અને સામાન્ય રીતે કેવી રીતે વર્તવું તે સાથે શું કરવું, જેથી ભવિષ્યમાં કોઈ સમસ્યા ન હોય? તે તારણ આપે છે કે કામ પર વિવાદની સમસ્યાનો ઉકેલ એક સંપૂર્ણ વિજ્ઞાન છે.
રોજિંદા જીવનમાં, કોઈ પણ છોકરીને ઘણા સમસ્યાઓ, ક્રિયાઓ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો કે, સલામતીનો ગાળો, જે અમે સાથે મળીને મેળવીએ છીએ. જીવનનો અનુભવ, અમને તમામ અવરોધો દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપે છે એક નહિવત્ સામનો કરવો, અમે લાગે છે, પરિસ્થિતિ, અમે મદદ માટે પૂછો: અમે વૃદ્ધો સાથે સંપર્ક, અમે મિત્રો સાથે શેર, ફોરમ માં હેંગ આઉટ આત્યંતિક કેસોમાં, અમે આ ચોક્કસ કેસમાં અમારી હારને ઓળખી કાઢીએ છીએ અને તે ભૂલી જાવ, કારણ કે મોટા અને આ આવશ્યક નથી. પરંતુ આવા પરિસ્થિતિઓના સંચયની પ્રક્રિયામાં, ખાસ કરીને સામાજિક રીતે નોંધપાત્ર ક્ષેત્રમાં, બધું જ હોવા છતાં, પ્રતિકાર કરવાની અને આગળ વધવાની અમારી ક્ષમતા, ક્યાંક અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેણીને ભય, અશાંતિની લાગણી અને અન્યોના અવિશ્વાસની લાગણી થાય છે. એક તોફાનમાં સમુદ્રની જેમ, લાગણીઓ, આ નાઇટમેરમાંથી બહાર આવવા અને જુદા જુદું શું થઈ રહ્યું છે તે જોવાનું પ્રથમ પ્રયાસમાં અમને ગળી જવા માટે તૈયાર છે.
આવું કંઈક મારા પિતરાઈ સાથે થયું. તેણીની વાર્તા નિરાશામાં અને મદદ માટે રુદન સાથે વીંધેલા છે. જો કે, તેના આધારે ખૂબ જ ઓછા હકીકતો છે કે જે પરિસ્થિતિને પુનર્પ્રાપ્ત કરવા અને વાજબી સલાહ આપી શકે છે. અને તે જરૂરી છે, વાજબી સલાહ? છેવટે, અમારા નાયિકા દ્વારા વર્ણવવામાં આવેલી કાર્યાલયની પરિસ્થિતિ એક બાજુના સંબંધ જેવું જ છે: તે તેને પ્રેમ કરે છે, અને તે તેને પસંદ નથી કરતો. તમામ પરિણામ સ્વરૂપે: હેતુ માટે મૂંઝવણ, શંકાના પીડા, ન્યાયને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છા.
જો તમારા કામના સંબંધો (નેતા સાથે, સહકાર્યકરો સાથે) એક પ્રેમ કથાના પ્લોટની જેમ આવવાની શરૂઆત કરે છે, અને લાગણીઓ કામના કાર્યોની સમજણ, કંપની અને સત્તાધિકારીઓમાં તમારી પોતાની જગ્યા પર પ્રચલિત થાય છે, તો પછી તે ખરેખર તે શોધવાનો સમય છે. ચાલો નાની સાથે શરૂ કરીએ: તમારે શાંત થવું અને તમારી લાગણીઓને શાંત કરવાની જરૂર છે. તમારી કલ્પનાના આધારે નીચેની કવાયતો કોઈપણ કાર્ય કરશે. જો આ સમસ્યાઓ તમને પરિચિત છે, તો તમે નીચેની સલાહ આપી શકો છો (ઓછામાં ઓછા, તેથી મનોવૈજ્ઞાનિકોને સલાહ આપો):
- અપરાધીઓને લેખિત અપીલ લખો.
- તેમને દરેક એક રંગીન પોટ્રેટ દોરો, તમે પછી ડાર્ટ્સ રમતા જ્યારે લક્ષ્ય તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.
- તમારા માટે દુઃખદાયક ઘટનાઓના વિષય પર કૉલેજ (સામયિકોના કાપીને યોગ્ય છે) એકત્રિત કરો.
- ખાસ કરીને હાનિકારક શબ્દસમૂહો એક શબ્દકોશ લખો.
- તમારા અસંતોષના થર્મોમીટર વિશે વિચારો અને આજની ડિગ્રીને ચિહ્નિત કરો.
વિવાદની સમસ્યાનું નિરાકરણ ત્યારે, શાંત ઘર પર્યાવરણમાં, નિયમિતપણે ધીરજપૂર્વક, કસરત કરવી જોઈએ. તમને શું લાગે છે તે જણાવવું સલાહભર્યું છે અને, અલબત્ત, તમે જે કંઈપણ કરવા માંગો છો તે કરી શકો છો: નાના ટુકડાઓમાં ચિત્રો સાથે અશ્રુ કાગળ, તમારા સરનામાંમાં ખરાબ શબ્દો માટે અસંતોષકારક ગ્રેડ પર લાલ ગુણ મૂકો, કોઈ કાલ્પનિક સજા આપો. જ્યાં સુધી તેની બધી ભાવનાત્મક તીવ્રતા સાથે આંતરિક સંવાદ સ્થાયી થતો નથી ત્યાં સુધી વ્યાયામ સમજાવે છે, અને બદલો લેવાની યોજનાઓ પાછો નહીં આવે. આદર્શ રીતે, તમે કોઈ પણને જવાબ નથી જાણતા તેવા પ્રશ્નોથી છુટકારો મેળવી શકો છો: "શા માટે હું પ્રમાણિક છું?", અથવા "તે પછી તે શ્રેષ્ઠ મિત્ર કેવી રીતે કહી શકાય?" અથવા "શું ડિરેક્ટર પોતે સમજી શકતા નથી કે તે કોઈ લાકડી વિના શૂન્ય છે ? ".
જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે તૈયાર છો, ત્યારે તમે મનોવૈજ્ઞાનિકોને "વર્તુળની બહાર જાઓ" એવું કસરત શરૂ કરી શકો છો. તેનો અર્થ સરળ છે: જ્યારે તમે ઉકળતા કઢાઈ જેવી પરિસ્થિતિમાં ઉકાળવી રહ્યાં છો, ત્યારે તમે શું રાંધવામાં આવે છે તે નક્કી કરવામાં સક્ષમ નથી - porridge અથવા સૂપ. છેવટે, તમે આ યોજવું એક મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. જલદી તમે બહારથી શું થઈ રહ્યું છે તે જોવાનું શીખો, તમે તુરંત જ ઘણી સમસ્યાઓ જોઈ શકો છો કે જે સીધી તમારી સાથે સંબંધિત નથી. કદાચ, કંપની કટોકટીમાંથી પસાર થઈ રહી છે, ત્યાં કોઈ સ્પષ્ટ વિકાસ વ્યૂહરચના નથી, નેતૃત્વ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરતું નથી અને બીજું કોઈ નથી. આ તમને તમારી પોતાની રુચિઓ અને અન્યના હિતો વચ્ચેની સીમાઓ સ્થાપિત કરવામાં સહાય કરશે. આ રીતે, તમે વ્યાપક માહિતી સંદર્ભ સાથે કામ કરી શકો છો અને સભાનપણે તમારા માટે નિર્ણાયક નિર્ણયો લઈ શકો છો.
આ કસરત કરવા માટે, તમારે પોતાને સકારાત્મક પ્રશ્નો શીખવા અને આપવાની જરૂર છે, એટલે કે જેનો જવાબ આપી શકાય. ઉદાહરણ તરીકે, અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં અથવા હિસ્સેદારોની ઘટનાઓ અને ક્રિયાઓના વિશ્લેષણના આધારે મેળવવામાં આવે છે. શાળામાં સાહિત્યનું પાઠ યાદ રાખો: સાહિત્યિક કાર્યનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે, તમે બહારના નિરીક્ષક હતા, જેમ કે નિષ્ણાત, જે વર્ણવેલ હકીકતોના આધારે, નાયકોના હેતુઓ વિશે પૂર્વધારણાઓ રજૂ કરે છે. અને, કદાચ, તમે આ અથવા તે નાયકની ભૂમિકામાં પોતાને કલ્પના કરી અને પોતાના માટે પોતાના આંતરિક જગત પર પ્રયાસ કર્યો. શા માટે તે આ રીતે વર્તે? તે સમયે શું માહિતી હતી? તેમણે કયા કાર્યોનો ઉકેલ લાવ્યો? તેમણે શું માટે લડવું? તેને અલગ રીતે કામ કરવાથી શું અટકાવવામાં આવ્યું?
કાર્યમાં સંઘર્ષની સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવા, કંઈક આવું કરવાનો પ્રયાસ કરો: તમે જ્યારે "વર્તુળ પાછળ" ઊભા છો ત્યારે બધું જ બને તેવું કહો. વિવિધ નાયકોની આંતરિક સંબંધોના વિચારને ધ્યાનમાં રાખીને, સમગ્ર પરિસ્થિતિને જુઓ. યાદ રાખો કે કાર્ય ઉપરાંત લોકો પાસે અન્ય હિતો છે, અને તેઓ તમારી સાથે યુદ્ધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન પણ હોઈ શકે. તમે ઝડપથી સમજશો, જ્યાં તમારી પાસે સંપૂર્ણ કંપની વિશે સંપૂર્ણ માહિતી, વ્યક્તિગત લોકો વિશે અને જ્યાં તમારી કલ્પનાઓ તમારી સાથે દખલ કરે ત્યાં પૂરતી માહિતી નથી. અને શા માટે તમારી ઓફિસ અયોગ્ય રીતે ઉકેલાયેલ તકરારોનો કાર્ય કરી રહી છે? આ બાબતે, નેતા સાથે કર્મચારીઓ સાથે વાતચીતમાં કંઈક સ્પષ્ટ કરવું જરૂરી છે. વિક્રમિત માહિતી ભેગી કરીને, શું થઈ રહ્યું છે તેના કારણો વિશે તમારા વિચારો બદલાશે, કારણ કે તે રેકોર્ડ રાખવા માટે સારું રહેશે.
સુનર અથવા પછીથી તમે શા માટે આ ચોક્કસ નોકરી પસંદ કરો છો તે મુખ્ય પ્રશ્ન પર આવશે, અને તમે અસહ્ય સ્થિતિને દૂર કરશો "હું છોડવા નથી માગું છું, પણ તે કામ કરવાનું અશક્ય છે" ક્યાં તો તમે પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે યોગ્ય પદ્ધતિઓ શોધવા, અથવા તમે એક નવી નોકરી શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. કાર્યમાં તકરાર ઉકેલવામાં સફળતા!