દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે કાળી ચા ઉપયોગિતા માટે લીલો છે. જે લોકો સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવે છે તેઓ લીલા ચાની તરફેણમાં પસંદગી કરે છે, કારણ કે તેમાં કાર્બન, લીડ, પોટેશિયમ, ફલોરાઇડ, તાંબુ અને અન્ય જેવા વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સની ઊંચી સામગ્રી છે. બાકીના લોકોને દૈનિક રેશનમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, હરિત ચાનો કપ પણ. આ મેનુને વિવિધતા આપશે અને સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે.
લીલી ચા એ એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, અને તે કેન્સરની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન સી અને કેચિનનો સમાવેશ થાય છે. તે પણ વિટામિન પી સમાવે છે, જે સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવે છે અને જહાજોની દિવાલો મજબૂત. લીલી ચા - હૃદય રોગ અટકાવવાનો ઉત્તમ ઉપાય, મગજનો વાસણો, રક્ત દબાણ ઘટાડે છે. જો ત્યાં ડિસ્બેન્ટીયોસિસ અથવા ફલૂ હોત, તો પછી લીલી ચા ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
લીલી ચામાં આયોડિન શામેલ હોય છે, જ્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે, એન્ડોક્રાઇન સિસ્ટમ સુધારે છે, તેથી તેને થાઇરોઇડ રોગ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફલોરાઇડની સામગ્રી દાંત અને ગુંદરની મજબૂતીમાં વધારો કરે છે, અને ચા સાથે તમારા મોંને કોગળા કરવા માટે ક્યારેક તે ઉપયોગી છે. લીલી ચાના મહત્વના ગુણો પૈકીની એક છે સૂક્ષ્મજીવો, વાઇરસ અને બળતરા સામે ખૂબ જ મજબૂત અસર. તે કમ્પ્યુટર ઉત્સર્જન સામે રક્ષણ માટે તેનો ઉપયોગ કરીને સારું છે. પરંતુ આ માનવ શરીર માટે લીલી ચાના તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો નથી.
લીલી ચા લોહીનું દબાણ ઘટાડે છે, હૃદય કાર્યને સામાન્ય કરે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા વધારે છે. તે આત્માની ઉત્સાહ, માનવીય ઊર્જાના સામાન્ય સ્તરને વધે છે. તે સવારે પીવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, તે સમગ્ર દિવસ માટે ઊર્જાની સાથે ચાર્જ કરે છે, પણ કોફી નશામાં નથી, લીલી ચામાં કેફીન હોય છે તે લોકોની નોંધ લેવી યોગ્ય છે કે જેઓ કોફી વગર કપ શરૂ કરી શકતા નથી. લીલા ચા ઉપયોગી છે અને ઓછી અસરકારક નથી! પરંતુ તે બધા નથી.
ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ કોસ્મેટિક ઉદ્યોગમાં પણ થાય છે કારણ કે તે ચામડીની સુંદરતા અને યુવાનોને સાચવે છે, રંગને સુધારે છે, ચામડીની વૃદ્ધ પ્રક્રિયા બંધ કરે છે. હવે ઘણા ક્રીમ્સ, સ્ક્રબ, ટૉનિકસ લીલી ચાના ઉતારાના આધારે બનાવવામાં આવે છે. લીલી ચાની રચનામાં સમાવિષ્ટ ઉત્પાદનો પર ધ્યાન આપો માર્ગ દ્વારા, લીલી ચા વ્યાપકપણે પરફ્યુમરીમાં વપરાય છે. લીલી ચાના સુવાસથી પરફ્યુમ અને સુગંધી પાણી સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તે છબીને તાજગી અને હળવાશથી જુએ છે.
ચયાપચયની ક્ષમતા વધારવા અને શરીરના અધિક ચરબીને દૂર કરવાની ક્ષમતાને ધ્યાનમાં રાખીને લીલી ચાને વજન ગુમાવવાના સાધન તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, પરંતુ ભારે ધાતુઓનું મીઠું પણ છે. તે દૂધ અને ખાંડ ઉમેરી રહ્યા વગર પીવું તે વધુ સારું છે, તમે મધ ઉમેરી શકો છો, પરંતુ સ્વીકાર્ય જથ્થામાં. બનાવવાની તૈયારી પછી તરત જ તે પીવું જરૂરી છે, જ્યારે તે તાજુ છે પૂર્વમાં, એક યોજવું ત્રણ વખત ઉકાળવામાં આવે છે: પ્રથમ ચાના પાંદડાને "સ્ત્રી" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે તે સૌથી વધુ સુગંધિત છે, સૌથી વધુ સંતૃપ્તતાને ધ્યાનમાં રાખતા બીજા "માણસ" અને ત્રીજા "બાળક". જો કે, બાળકો વિશે ત્રણ વર્ષથી લીલી ચા સુધી બાળકને ન આપશો, કેમ કે બાળકોના શરીરમાં તે નબળી રીતે શોષણ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે દૂધ સાથે લીલી ચા બનાવવાની રીતો
અમે 1.5 લિટર મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ લઇએ છીએ, પ્રથમ પરપોટા ન થાય ત્યાં સુધી તેને હૂંફાળો, પરંતુ બોઇલ (!) ધ્યાન આપો! બાદમાં સંજોગો ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે! આગળ, લીલી ચાના થોડાક ચમચી લો અને 5 થી 10 મિનિટ આગ્રહ કરો. ટિંકચર માટે સમય પસંદ કરો, તમને જે પીણું ગમે તેટલું મજબૂત, લાંબા સમય સુધી તમે આગ્રહ રાખો છો. પછી ટિંકચરને દબાવો, દિવસ દરમિયાન થર્મોસમાં મર્જ કરો અને ચા પી. તેથી સવારમાં ચાના પાંદડા તૈયાર કરવા તે ઇચ્છનીય છે.
દૂધ સાથે લીલી ચાના ટિંકચર બનાવવા માટે બીજી એક રીત છે: પાણી સાથે ચા બનાવો, હંમેશની જેમ, થોડી મિનિટો પછી જ પાણીમાં સમાન રકમ દૂધ ઉમેરો. આ પછી, ટિંકચર ધીમા આગ પર સેટ છે, અને થોડી મિનિટો પછી સૂપ ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે.
વજન ઘટાડવા માટે દૂધ સાથે ચા માટે બીજી એક દવા છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે આહાર સાથે ચયાપચયની ક્રિયા વધારવા અને વિસર્જનના તંત્રમાં સુધારો કરવા માટેના સાધન તરીકે વપરાય છે. તૈયારી યોજના અત્યંત સરળ છે: 50/50 ના ગુણોત્તરમાં દૂધ અને ચાના મિશ્રણ સાથે કાચ ભરે છે, અને બધું તૈયાર છે. પરંતુ તરત જ તે પીવું તે, ભોજન દરમિયાન અંતરાલોમાં, દિવસ દરમિયાન ન હોવું જોઈએ.
તે યાદ રાખવું જોઇએ કે ચા અને દૂધના મિશ્રણ સાથે વજનમાં ઘટાડાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો તેને ઓરડાના તાપમાને ઠંડું કરવું અને પછી ખાવું.
અને યાદ રાખો: બધું નિયમન માં દંડ છે! બિયાં સાથેનો દાણા લીલા ચા પીવાની જરૂર નથી, એવું માનતા રહો કે તમે પરાક્રમી આરોગ્યને તત્કાલ પ્રાપ્ત કરશો! બધું મધ્યસ્થીમાં સારું છે!