ગરદન પર મીઠાની થાપણો કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

કરોડની ક્ષાર અથવા ઓસ્ટીયોકોન્ડ્રોસિસની મજ્જા એ ચેતાના પિનિંગને કારણે સર્વાઈકલ પ્રદેશની કામગીરીમાં વિક્ષેપ છે.

ગરદન પર મીઠું જુબાનીના કારણો

સમસ્યા લોકોની બહુમતી છે. પરંતુ આ સમસ્યાને સરળતાથી રોગનિવારક મસાજ અથવા લોક ઉપચારની મદદથી ઉકેલી શકાય છે. ગરદન પર મીઠાઈની વધુ માહિતી માટે વધુ માહિતી માટે જાણવા માટે સમય છે. સર્વિકલ કરોડરજ્જુને ખેંચાણના કારણો:

• એક બેઠાડુ અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલી સ્પાઇનના વિભાગો સાથે સમસ્યાઓ કમ્પ્યુટર પર અયોગ્ય કામ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવમાંથી વિકસે છે. નીચા માથું ગરદન પર ચેતા અંતના અનૈચ્છિક સંકોચનનું સ્ત્રોત બની જાય છે, અને આ ઓસ્ટીયોકોન્ડાસિસનો સીધો માર્ગ છે.
• એક સ્થિર સ્થિતિમાં ગરદનના સ્નાયુઓ શોધવી. ગરદનની એકવિધ સ્થિતિને અનુસરવાથી ક્ષારના જુબાની તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, આ લક્ષણ તરત જ પ્રગટ કરી શકતો નથી, પરંતુ ચોક્કસ સમય પછી દેખાઈ શકે છે.
• સ્પાઇનની ઈન્જરીઝ સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્નાયુઓ સ્પાઇન સાથે માથાના જોડાણની લિંક તરીકે કાર્ય કરે છે, અને તેથી એક ભાગમાં વિક્ષેપ અન્યમાં ક્ષારના સંચય તરફ દોરી જાય છે.

ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસને નાબૂદ કરવાના પગલાંના સમયસરની ગેરહાજરીમાં, એક બિમારીના લક્ષણોમાં માત્ર વધારો, પીડા થ્રેશોલ્ડમાં વિકાસ થવો. ખોટી સ્થાને વેર્ટબ્રે ફ્યૂઝ, અને ગરદન પરના ટ્યુબરકલને બહિર્મુખની હૂંફ જેવું લાગે છે.

મસાજ જ્યારે મીઠું ગરદન પર જમા થાય છે

સર્વાઇકલ વિભાગના પ્રભાવને મર્યાદિત કરવા, મેન્યુઅલ થેરાપિસ્ટને કસરતનો સેટ કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે:

વ્યાયામ નંબર 1

તમારા માથાના ડાબી બાજુ પર તમારા જમણા હાથની હથેળી મૂકીને બેઠકની સ્થિતિ લો. થોડા પ્રયત્નોથી માથાને જમણે ઢાંકવામાં મદદ થવી જોઇએ, જ્યારે શરીરના ડાબા હાથમાં સહેજ નીચે લંબાય છે. તમારી પાછળ રાઉન્ડ કરશો નહીં, તમારા ખભાને શક્ય એટલું ઓછું કરો. જટિલ બિંદુ પર, ટ્રંક 30 સેકન્ડ માટે સુધારેલ છે, ત્યારબાદ કવાયત માથાના બીજા અર્ધ માટે પુનરાવર્તન થાય છે.

વ્યાયામ નંબર 2

દીવાલની વિરુદ્ધ બેસો અને તમારા હાથ ઉપર ખેંચો. આગળ, દિવાલની સામે તમારા ઉપદ્રવને ઢાંકી દો, તમારા માથાને નીચું કરો, અને આગળની દિશા સાથે આગળ વળાંક શરૂ કરો. આખું શરીર ખેંચાવાનો પ્રયત્ન કરો અંતે બિંદુ, થોડા સેકન્ડ માટે વિલંબ.

વ્યાયામ નંબર 3

બેઠક સ્થિતિ લો, તમારી પીઠ સીધી કરો અને તમારા હાથને તમારા માથાના પાછળ પાછળ રાખો. ધીમે ધીમે તમારી ચિનને ​​તમારી છાતીમાં ઘટાડીને શરૂ કરો. જલદી તમે શરીરના સ્પર્શ સુધી પહોંચો, આ સ્થિતિમાં 15 સેકન્ડ માટે રહો, અને પછી ફરી અનબંડ કરો.

વ્યાયામ 4

હાથથી સ્થાયી સ્થાનેથી પાછા ઘા, પહેલા એકમાં ખેંચીને શરૂ કરો અને પછી બીજી બાજુ. ડાબી કાંડા જમણી કાંડા અથવા ઊલટું આવરણ કરે છે, કારણ કે તે વધુ અનુકૂળ છે. વ્યાયામ માં ગરદન બાજુની સ્નાયુઓ સમાવેશ થાય છે અને ખૂંધ કે ઢેકો છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે.

કાઉન્સિલ સ્ટ્રેચિંગ કસરત કર્યા પછી, સ્પાઇનના મસાજને મસાજ કરો અને સર્વિકલ વિભાગમાં દબાવો.

લોક ઉપચાર સાથે ગરદન પર મીઠું થાપણો સારવાર

પરંપરાગત દવા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસના સારવારથી મસાજ અને સ્પોર્ટસ જટિલને પૂરક બનાવી શકાય છે:

1. હની મીઠું સંકોચો ઘટકો: ફૂલ મધના 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો અને ટેબલ મીઠું જ જથ્થો. ફોર્મ્યુલેશનને એક જ સ્લરીમાં ભેળવી દો, અને પછી તેને ગજ પર મુકો, એક ચુસ્ત પાટો બનાવવો. ગરમ સ્કાર્ફ સાથે વિસ્તાર રેપિંગ, સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં સંકુચિત કરો.
2. બીજ ની ઉકાળો. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં 1 લિટર પાણી રેડવાની છે, પછી કઠોળ 5 tablespoons ઉમેરો. આ કન્ટેનર માં તૈયાર સૂપ 8-12 કલાક માટે ગરમ કાપડ માં આવરિત છે. પીવાના પછી, આ ઉપાય મૌખિક રીતે લઈ શકાય - દૈનિક 400 મીલીયન.
3. પોર્ક ચરબી અને મધ 100 ગ્રામ તૈયાર કરો ચરબીયુક્ત, મધ, દારૂ અને સરકો સામાન્ય સ્લરીમાં ઘટકોને મિક્સ કરો અને ગરદનના નુકસાનવાળા વિસ્તારો સાથે ઊંજવું. સાલો સ્પાઇનમાં ક્ષારોના સંચયથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

ગરદનમાં તીવ્ર પીડા સાથે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી સમસ્યાને વધારી ન શકે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉપરોક્ત ઉપર દર્શાવેલ ઉપચારની પદ્ધતિઓ