ડોક્ટર-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક
ફેટી પેશી માત્ર "વધારાની" ચરબી નથી, જે ફક્ત અમને સમસ્યાઓ આપે છે આ પ્રજનન તંત્રનો એક મહત્વનો ભાગ છે (અંડકોશ સાથે) ફેટ કોશિકાઓમાં વિશિષ્ટ એન્ઝાઇમ એરોમાટેસનો સમાવેશ થાય છે, જે માદા એસ્ટ્રોજનમાં પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ એન્ડ્રોજન કરે છે. તે, બદલામાં, રિપ્રોડક્ટિવ સિસ્ટમની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને નિયમન કરે છે. મેનોપોઝમાં, જ્યારે અંડકોશનું કાર્ય ધીમે ધીમે ફેડ્સમાં થાય છે, ચરબી પેશી એસ્ટ્રોજનનું મુખ્ય સ્ત્રોત બની જાય છે.
ભય જયારે સ્ત્રીને સામાન્ય શરીરના વજન હોય ત્યારે, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ચક્રના જુદા જુદા દિવસોમાં બદલવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, પછી સ્થૂળતા ધરાવતી સ્ત્રી સતત ઊંચી સપાટીને જાળવી રાખે છે, કારણ કે ચરબી કોશિકાઓ તેને ફરી ભરતી કરે છે. આ વિવિધ પ્રકારની ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે દાખલા તરીકે, નિષ્ક્રિય ગર્ભાશય રક્તસ્ત્રાવ અથવા ગર્ભાશયના શ્વૈષ્મકળામાં (એન્ડોમેટ્રીયમ) પ્રસાર કરવો, કારણ કે આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોને કારણે, તે સંપૂર્ણપણે નકારવામાં નથી. પોલીસીસ્ટિક અંડાશયની સંભાવના વધે છે, કારણ કે એસ્ટ્રોજન માટે ઍન્ડ્રોજનના વધતા રૂપાંતર સાથે, માદા સેક્સ ગ્રંથીઓ સંતુલન જાળવવા માટે વધુ એન્ડ્રોજન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. વધુમાં, એસ્ટ્રોજન સેલ ડિવિઝન અને વૃદ્ધિને ઉત્તેજન આપે છે. તેમની અતિરિક્ત પેશીઓની અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ અને પ્રજનન તંત્રમાં ગાંઠોના વિકાસનું કારણ બની શકે છે.
ટીપ: જો તમારી પાસે, વધુ વજન સાથે, માસિક ચક્રમાં ફેરફારો છે, વધારાનું શરીર વાળ વૃદ્ધિ (હિર્સુટિઝમ), સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સંપર્ક કરો. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મેળવો અને હોર્મોન્સ માટે લોહીનું પરીક્ષણ કરો. પરીક્ષા માટે તૈયારી કરતી વખતે, માસિક ચક્રના દિવસ વિશે ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરવી જોઈએ, જેમાં રક્તદાન કરવું જરૂરી છે. તે સામાન્ય રીતે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: એલએચ, એફએસએચ - ચક્રના 3-5 મા દિવસે; એસ્ટ્રેડિલે - 5 મી -7 મી અથવા 21-23 મી દિવસે; પ્રોજેસ્ટેરોન - 21-23 દિવસે; પ્રોલેક્ટીન, 17-ઓએચ-પ્રોજેસ્ટેરોન, ડીએચએ-સલ્ફેટ, 7-9 મી દિવસે ટેસ્ટોસ્ટેરોન.
ડોક્ટર-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ
જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હો, તો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તમારા પ્રાથમિક ચિકિત્સક છે. અધિક વજન હંમેશા મેટાબોલિક રોગ સાથે સંકળાયેલું છે - સ્થૂળતા, સીધી રીતે અને આ નિષ્ણાત વ્યસ્ત છે. અંતઃસ્ત્રાવી પદ્ધતિ અને શરીરના વજન એકબીજા પર આધારિત છે, અને પરસ્પર પ્રભાવનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તેથી, થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કેટલાક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, હાઇપોથાઇરોડાઇઝમ) શરીરના વજનમાં વધારો, ખોરાક માટે મુશ્કેલ બની શકે છે. અને ઊલટું, લાંબા ગાળાના અધિક વજનમાં કેટલાક હોર્મોનલ ફેરફારોનું કારણ બને છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, ચયાપચયની ક્રિયામાં અંતરાય પડે છે.
ભય તેથી, અધિક વજનની હાજરીમાં, એક જટિલ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર ઘણીવાર રચાય છે - ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, જેમાં કોશિકાઓ સંપૂર્ણપણે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરી શકતી નથી પરિણામે, શરીર શર્કરા પર પ્રક્રિયા કરવા માટે વ્યવહારીક રીતે અસમર્થ છે. તે લોહીમાં એકઠું થાય છે. આ બેકગ્રાઉન્ડ સામે, સ્વાદુપિંડમાં ફેરફારો છે, અને ડાયાબિટીસની રચના થાય છે.
ટીપ: કોઈ પણ વ્યક્તિને વર્ષમાં એકવાર, અને વધારાનું વજન અથવા બોજની આનુવંશિકતાની હાજરીમાં - દર છ મહિને તમને ખાંડ માટેનું દાન કરવાની જરૂર છે. જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર વધુમાં ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરિક્ષણની નિમણૂક કરી શકે છે (ઇન્સ્યુલિન-રીલીઝિંગ પદ્ધતિની અસરકારકતા નક્કી કરે છે) વધુમાં, થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પસાર થવાની ભલામણ વાર્ષિક, ક્લિનિકલ અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ. જો ડૉક્ટર ગંભીર ઉલ્લંઘન શંકા, તેમણે વધારાના પરીક્ષાઓ નિમણૂક કરશે
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ
ફેટ શરીરના પેશીઓ છે, અને સ્નાયુઓ અને હાડકાંની જેમ, તેમને રક્ત પુરવઠાની જરૂર છે વજનમાં વધારો, નવા પેશીઓ, વધુ રુધિરવાહિનીઓ અને વધુ રક્તની જરૂર પડે તે માટે. દર 0.5 કિગ્રા વજનમાં તમે 1.5 કિલોમીટર રક્તવાહિનીઓની જરૂર પડે છે. જો તમે 10.15 અથવા 20 કિગ્રા મેળવી શકો તો હૃદય પરના બોજ વિશે વિચારો!
ભય વધારે વજનવાળા લોકોને લોહીમાં "હાનિકારક" કોલેસ્ટેરોલનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, જે ધમનીની દિવાલો પર જમા થાય છે અને હૃદયને રુધિર પ્રવાહ સાંકડી પાડે છે.તમારા "મોટર" માટે સખત કામ કરવું પડે છે, અને તેને ઓછી શક્તિ મળે છે આ સ્થિતિને એથરોસ્ક્લેરોસિસ કહેવામાં આવે છે. સમય જતાં, તે અન્ય રક્તવાહિનીના રોગોના વિકાસમાં પરિણમી શકે છેઃ હૃદયની હ્રદયરોગ, હાયપરટેન્શન, અને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધે છે.
ટીપ: રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલના સ્તર પર નજર રાખો. તમે તમારા સ્થાનાંતર પર અથવા પેઇડ લેબોરેટરીમાં પોલીક્લીનિકમાં રક્તનું દાન કરી શકો છો. લોહીની વહેંચણી ખાલી પેટ પર કરવામાં આવે છે. ખોરાકની પૂર્વસંધ્યાત પર, ખોરાક કે જેમાં ચરબીની સામગ્રી ખૂબ ઊંચી છે, બાકાત નથી, છેલ્લા ભોજનને સમૃદ્ધ બનાવતા નથી. કુલ કોલેસ્ટરોલના ધોરણો -3,0-6,0 mmol / l. ભલામણ કરેલ સ્તર <5 mmol / l છે. "હાનિકારક" કોલેસ્ટરોલ (એલડીએલ) -1,92-4,82 એમએમઓએલ / એલ અને "ઉપયોગી" (એચડીએલ) નું સ્તર - 0,7-2,28 એમએમઓએલ / એલ.
ઓર્થોપેડિક ચિકિત્સક
વધારાના પાઉન્ડનો સમૂહ, સાંધા પર વધારાનો ભાર છે અને ટેન્ડર કાર્ટિલાજિનસ પેશી પહેરવાનું શરૂ કરે છે જે અંગો માટે ગતિશીલતા પૂરા પાડે છે. સંશોધનનાં પરિણામો અનુસાર, સ્થાયી દરમ્યાન સાંધાના સરેરાશ ભાર શરીરના વજનના 80-100% જેટલો છે, જ્યારે વૉકિંગ વધીને 300% થાય છે, અને ઝડપી વૉકિંગ અને ચાલતી વખતે - પોતાના વજનના 350-500% સુધી. એટલે કે સાંધાનો પર જ્યારે વૉકિંગ અને તમારે લોડ કરવું પડે છે, જે કુલ શરીરના વજનના 3-5 ગુણ છે. અને હવે મેટાબોલિક રોગ ધરાવતી વ્યક્તિની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો - સ્થૂળતા અને લગભગ 150 કિગ્રા વજન. તેના પગના સાંધાઓ પરના દરેક પગલા સાથે, ભાર 400-700 કિલો જેટલો ઘટી જાય છે! એક યુવાન વયે, વ્યક્તિની કાર્ટિલાગિનસ પેશીઓ હજી પણ ઊંચા ભાર અને દબાણનો સામનો કરી શકે છે. પરંતુ સાંધાઓ વૃદ્ધોમાં આવા ભાર લઇ શકશે, જ્યારે કોમલાસ્થિનું સ્થિતિસ્થાપકતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે?
ભય મોટે ભાગે, બધું દુર્ભાગ્યે અંત થાય છે - સંયુક્ત સંપૂર્ણ વિનાશ છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિને તેમના પગ પર મૂકવાનો એકમાત્ર રસ્તો કૃત્રિમ શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું છે. વધુમાં, વજનવાળા અને મેદસ્વીતા કરોડના રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, ઓસ્ટીયોકોન્ડાસિસ અને આંતર-વૃદ્ધ હર્નિઆસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
ટીપ: તમારું વજન નિયંત્રણમાં રાખો. વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં, સાંધાઓ પર તીવ્ર ભાર વધારતા નથી - આ માત્ર ખરાબ જ હોઇ શકે છે નિષ્ણાત પાસે જવાનું સારું છે, તે તમારા માટે શારીરિક શિક્ષણનો એક જટિલ વિકાસ કરશે. આહાર, ખોરાક હોવા છતાં, સંપૂર્ણ હતી તેની ખાતરી કરવા પ્રયાસ કરો, અન્યથા સાંધા પોષક તત્વોની ઉણપનો અનુભવ કરશે. આહારમાં ડેરી પેદાશો, માછલી, જિલેટીન સાથેની વાનગીઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
જાતે પરીક્ષણ કરો
અમને દરેક માટે એક આદર્શ આંકડોની વિભાવનાઓ અલગ પડે છે અને દરેક વ્યક્તિગત વ્યક્તિની સૌંદર્યલક્ષી રજૂઆત સાથે જોડાયેલા છે. તેથી, ડોકટરોએ કડક તબીબી સૂચક - બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ના સૂત્રને અનુમાન કર્યું. તે જાણવા માટે, તમારા વજનને કિલોગ્રામમાં મીટરની ઊંચાઈથી વિભાજીત કરો, સ્ક્વેર્ડ. આ આંકડો BMI છે BMI = વજન (કિલો) / ઊંચાઈ (એમ) 2 . 18.5 કરતા ઓછું BMI - વજનમાં ઘટાડો. 18.5 થી 24.9 સુધીના BMI એ ધોરણ છે. આ ઈન્ડેક્સ મહત્તમ અપેક્ષિત આયુષ્ય છે. બીએમઆઈ 25.0 થી 27.0 - તમે મોટાપોની ધાર પર છો BMI 30 થી વધારે છે - આ મેટાબોલિક રોગની હાજરી સૂચવે છે - મેદસ્વીતા.