ચંદ્ર કૅલેન્ડરને અનુસરવું અને "ચંદ્ર" આહારનો પ્રયાસ કર્યા પછી, તમે લગભગ સાત દિવસમાં 4 કિલોગ્રામ સુધી ગુમાવી શકો છો. ચંદ્ર પર ખોરાક લેવાની આહાર પદ્ધતિ ધારે છે કે શરીરમાં વધારે પ્રવાહી અને "ખરાબ" પાણી વિસર્જન કરવામાં આવશે. જ્યારે નવા ચંદ્ર આવે છે, જ્યારે એક યુવાન ચંદ્ર દેખાય છે, ત્યારે આહારનો અભ્યાસક્રમ અમારા ઝેરના શરીરને શુધ્ધ કરવા, સંચયિત ચરબી, ઝેર દૂર કરીને નિર્દેશન કરે છે.
તે તારણ આપે છે કે "ચંદ્ર" આહાર આપણા શરીરને શેકમાંથી બચાવવા માટે દબાણ કરે છે, જે ઉત્સેચકોની યોગ્ય વિતરણ તરફ દોરી જાય છે, જે બધાના વપરાશમાં સામાન્ય પાચન માટે જરૂરી હોય છે અને પ્રવાહી જે શરીરમાં હાજર છે. આ ખોરાક અલ્પજીવી ન હોઈ શકે તે માત્ર ત્યારે જ છેલ્લા 36 કલાક, જ્યારે એક નવા ચંદ્ર દેખાય છે, અને લગભગ 24 કલાક, જ્યારે ચંદ્ર ભરાઈ જાય છે. પરંતુ તેનું પાલન કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, 6 દિવસ. આવા ખોરાકને "ઝડપી" તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે જો તમે ડાયાબિટીસ અથવા મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલ અન્ય રોગોથી પીડાતા હોવ તો, આ આહારમાં વળગી રહેવાનું સારું છે
પૂર્ણ ચંદ્ર. આહાર "24 કલાક"
તમે આ ક્ષણ માટે રાહ જોઈ રહ્યા હતા જ્યારે સંપૂર્ણ સુંદર ચંદ્ર સ્વર્ગમાં ગયા અને "ચંદ્ર" ખોરાક તરફ આગળ વધવાનો નિર્ણય કર્યો. પૂર્ણ ચંદ્રના 24 કલાકની અંદર, બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ પાણી પીવું જોઈએ, જો હાથમાં કંઈ ન હોય તો, પછી સરળ બાફેલી પાણી પીવું. તે પણ રસ (પ્રાધાન્ય તાજી સ્ક્વિઝ્ડઃ), બંને વનસ્પતિ અને ફળ પીવા સલાહ આપવામાં આવે છે. આ દિવસો માટે થોડાક કિલોગ્રામ અને સોજોને છુટકારો મેળવવા માટે તદ્દન શક્ય છે, ઝેરની જાતે સાફ કરો.
નવી ચંદ્ર. 36 કલાકનું આહાર
સાંજે, નવા ચંદ્ર શરૂ થાય તે પહેલાં, તમે 36 કલાકની આહાર શરૂ કરી શકો છો, જેમાં ગાજર અને બટાકાની વનસ્પતિ સૂપનો ઉપયોગ, કઠોળ (દાળો અને વટાણા) નો સમાવેશ થાય છે. સૂપ માંસ અથવા માછલી સૂપ પર રાંધવામાં કરી શકાય છે. આવા સૂપ્સ વધુ માત્ર વજનને જ નહીં, પણ સોજોના છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, તે તમારા શરીરને ખનિજો અને વિટામિન્સના ઉપયોગી તત્વો સાથે સંક્ષિપ્ત કરી શકે છે. ઝડપથી વજન ગુમાવવા માટે, તમે માત્ર બ્રોથ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ સૂપ્સ હજી પણ દખલ કરતા નથી, કારણ કે, જ્યારે શાકભાજી પર રાંધવામાં આવે છે ત્યારે તે કુદરતી રેસા અથવા ફાઈબરમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે.
પૂર્ણ ચંદ્ર: 6-દિવસનું આહાર
6-દિવસના આહારના પહેલા દિવસે, તમારી પાસે 5 અથવા 6 વખત રાંધેલા અથવા કાચા શાકભાજી હોઈ શકે છે. બીજા દિવસે અને ત્રીજા દિવસે તમારે માત્ર બાફેલી મશરૂમ્સ અને તાજા અનાનસ ખાવાની જરૂર છે: 2 દિવસ દીઠ 4 સમૂહો. અનાજને કારણે પાચનને ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં ખાસ જૈવિક સક્રિય ઘટકો હોય છે, તેઓ સ્વાદુપિંડમાં મદદ કરે છે, તેના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ગેસ્ટિક રસના કાર્યને પણ સક્રિય કરે છે. ફુગી ઓછી કેલરી પ્રોટીન ખોરાક છે, જે વધારાના ઊર્જા સાથે સ્નાયુઓને સપ્લાય કરી શકે છે, અને કોશિકાઓના પુનઃજનનને હકારાત્મક પણ અસર કરે છે. અનાનસ અને મશરૂમ્સ પર બે દિવસ પછી તમારે એક દિવસ ભોજન વિના વ્યવસ્થા કરવી પડશે. અને તે પછી ફરીથી 2 દિવસ તમને મશરૂમ્સ અને અનાનસ ખાય કરવાની જરૂર છે.
6 દિવસથી વધુ સમય સુધી આહાર ન ખાવું. જો જરૂરી હોય તો, માત્ર 3 દિવસ સુધી તેને ટૂંકી કરી શકાય છે.આ કિસ્સામાં વનસ્પતિ દિવસથી શરૂ કરવું જરૂરી છે, પછી ભૂખ્યા દિવસ જવું જોઈએ, અને ફરી મશરૂમ્સ અને અનાનસ પર પાછા આવવું જરૂરી છે.
નવી ચંદ્ર: 6 દિવસનું આહાર
3 દિવસ પછી નવા ચંદ્ર આકાશમાં અને તેના દેખાવના 2 દિવસની અંદર દેખાય તે પહેલાં, તમે ખોરાકની બીજી આવૃત્તિ અજમાવી શકો છો. આ દિવસોમાં તમે માત્ર કાચા અથવા બાફેલી શાકભાજી જઇ શકો છો વોલ્યુમો અમર્યાદિત હોઈ શકે છે, પરંતુ એક નિયમનું પાલન કરવું અગત્યનું છે: ખોરાક આ દિવસો કમજોર ન થવો જોઈએ, પરંતુ અતિશય ખાવું મંજૂરી ન આપવી જોઇએ.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, ચંદ્ર કેલેન્ડર માટેનો ખોરાક ખૂબ સરળ છે. આવા આહાર માટે વાનગીઓ કોઈ પણ સ્ત્રીની શક્તિમાં હોય છે. નિષ્કર્ષમાં, થોડી ટીપ આપો: લાંબી 6-દિવસની આહારથી શરૂ ન કરો, પહેલા 36 કલાક અને આહાર અજમાવો. તમે જુઓ છો કે શરીર તેમના પર પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે કરે છે તે પછી જ, તમે લાંબા ગાળાની શુદ્ધિકરણ પ્રોગ્રામ્સ આગળ વધી શકો છો. તમે "ચંદ્ર આહાર" ના સરળ તબક્કામાં સરળતાથી પ્રભાવિત થયા - શાનદાર રીતે ચંદ્ર પોષણના દિવસોની સંખ્યામાં વધારો.
સામાન્ય રીતે, તમે કોઈપણ પ્રકારની આહારનું પાલન કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં ("ચંદ્ર" આહાર અપવાદ નથી), તે જરૂરી છે કે ડૉકટરની સલાહ લો.