તમારા પગની કાળજી કેવી રીતે રાખવી

માનવ શરીરના શરીરના તમામ ભાગોને સતત અને સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે. પગની સંભાળ, ચોક્કસ સમયગાળા સાથે થવું જોઈએ, જેથી સમગ્ર પ્રક્રિયાનું જાતે જ જવા ન દો. અમારા પગ વિશેષ ધ્યાન આપે છે, કારણ કે તમામ ભાર શરીરના આ ભાગ પર પડે છે. લાંબો કામકાજના દિવસ પછી, સ્થાયી થવામાં, લાંબા અંતર ચાલવા, અથવા વધારાના લોડ કર્યા પછી, તમારા પગ શું થાકે તેવું વાંધો નથી. મુખ્ય વસ્તુ, જેમ કે હાર્ડ વર્ક પછી, તમારા પગ આરામ અને આરામ કરવા દો છે.

તમે તમારી જાતે ઘરે શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. પગની દેખાવ અને સ્થિતિને શું અસર કરે છે? ઘણા પરિબળો છે કે જે આપણે બદલી શકીએ છીએ. મદદ માટે, તમારે આરામદાયક પગરખાં પસંદ કરવાની જરૂર છે, ખૂબ ઊંચી એડી ન પહેરશો, અને તમારા પગને સંપૂર્ણ બનાવવા માટે તમારે સંપૂર્ણ કાળજીની જરૂર છે.

અલબત્ત, પ્રથમ સ્થાને તે સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવા, સાબુના પાણીમાં પગ ધોવા, અને ઔષધિઓના ઉમેરા સાથે પણ જરૂરી છે. ઓક છાલ પગના પરસેવો ઘટાડે છે, કેમોલીની એન્ટિસેપ્ટિક અસર, ઋષિ અને લિન્ડેન એક સ્વર આપે છે.
મોટેભાગે કોઈ ભૂલ કરી, કેટલાક કારણોસર લોકો માને છે કે તમારે ફક્ત તમારા પગને ઉનાળામાં જ રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે ખુલ્લા જૂતા, સેન્ડલ, ફ્લિપ ફ્લોપ્સ, સેન્ડલ અલબત્ત તમે પહેરી નહીં શકશો, જો તમારા પગ સંપૂર્ણ દેખાતા નથી. પરંતુ શિયાળામાં તમારા પગની સંભાળ રાખવી ઉનાળામાં જ મહત્વપૂર્ણ છે. સૌપ્રથમ, તમે ખરેખર ઇચ્છતા નથી, તમારા માટે સારૂં દેખાય છે બીજે નંબરે, ઠંડા, પગ, નખ અને ખાસ કરીને હીલ્સ દરમિયાન, અપૂરતી કાળજી સાથે, ખેદજનક સ્થિતિમાં છે, કેરાટિસનાઇઝ્ડ ચામડીનું એક જાડા સ્તર વધે છે, જે પછી ફરીથી જોડાયેલ બળ સાથે સંકળાયેલ હોવું જોઈએ, અને આ પગની ચામડી માટે હંમેશા લાભદાયી નથી.

દર સાંજે તમારા પગ ધોઈ લો, ત્યાર બાદ તમારે તમારી સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે રચાયેલ ક્રીમને લાગુ પાડવી આવશ્યક છે. જો તમે તમારા પગ પર વધુ પડતો પરસેવો ધરાવો છો, તો પછી ક્રીમનો ઉપયોગ કરો જે મુશ્કેલીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. પગની ચામડી સુકાઈ પણ ધોરણ નથી, અને ભવિષ્યમાં તે છંટકાવ અને તિરાડો તરફ દોરી શકે છે, અને આ એક ખૂબ જ દુઃખદાયક ઘટના છે, જે છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પગનું ધ્યાન રાખો, અને કોઈપણ અસાધારણતાને મંજૂરી આપશો નહીં.

Pedicure, માત્ર પગ એક સુંદર સૌંદર્યલક્ષી દેખાવ આપે છે. પણ આરોગ્યપ્રદ કાર્યવાહી, જે ઓછામાં ઓછા એક મહિનામાં એકવાર કરવી આવશ્યક છે. જો સલૂનની ​​મુલાકાત લેવાની કોઈ શક્યતા નથી અથવા સમય હોય તો, તે ઘર પર એક પૅડિકચર કરવાનું શક્ય છે.
યોનિમાર્ગમાં એક soapy ઉકેલ તૈયાર. પાણીનું તાપમાન જાતે નક્કી કરો, જે તમે સહન કરી શકો છો. 15-20 મિનિટ માટે તમારા પગ પકડી રાખો. પછી તમે પ્યુમિસ પથ્થર અથવા રફ ખભા બ્લેડ સાથે હીલ્સ, ફુટ, બાજુઓ અને આંગળીઓમાંથી ત્વચાના નરમ પડને દૂર કરી શકો છો. એક ખાસ સ્પ્ટેલાલા સાથે ટ્રીક ખસેડો, અને ટ્વીઝર અથવા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ કાતર સાથે કાપી. આગામી પગલું, ક્રીમ અને મસાજ અરજી તે તક ચૂકી ખૂબ મૂર્ખ છે, જ્યારે ક્રીમ અરજી મસાજ નથી, કારણ કે આ પગ આરામ મદદ કરશે. પ્રકાશ પરિપત્ર હલનચલન પગથી ઘૂંટી સુધી ખસે છે. મસાજ સારી રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને લોહીનો પ્રવાહ ત્વચાને વધુ સારી રીતે ઓક્સિજન કરે છે. મસાજ દરમિયાન બાફવું અને ક્રીમ લાગુ કર્યા પછી, બાહ્ય ત્વચા ભેજ વધુ સઘન શોષણ કરે છે.

ફક્ત અમારા નબળા પગ સહન કરતા નથી, કારણ કે હીરા પર સાંકડા પગરખાં પહેર્યા છે, આપણે પીડા ભોગવીએ છીએ, બલિદાનની જરૂર છે તે સૌંદર્ય વિશે આપણી સાથે વાત કરવી. પરંતુ શું આપણે દસ વર્ષમાં આ સુંદરતાની જરૂર છે? અથવા નજીકના ભવિષ્યમાં, કારણ કે ઘણાને ખબર નથી કે સાંકડી પગરખાં પહેરીને, નખ પ્રગતિ કરી શકે છે. આ ખૂબ જ દુઃખદાયક છે, પ્રથમ જ્યારે ચાલતું હોય ત્યારે પીડા થાય છે, પછી તે સ્થળની આસપાસ સોજો જ્યાં નખ ચામડીમાં દાખલ થાય છે, અને ત્યારબાદ પીસ. આ સમસ્યા લડવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
તમારા પગની સંભાળ રાખો, સંભાળ રાખો. અને પછી તમને કયારેય ખબર પડશે નહીં કે લેગ થાક શું છે.