ઠંડામાં ફુટ કેર

ઉનાળામાં સુરેખ સુંદર પગના માલિકોને રસ દર્શાવવાની ઘણી બધી પકડી છે. પરફેક્ટ પેડિક્યુર, ટેઇન્ડ ચામડી, ઓપન જૂતા, લાંબા પારદર્શક સ્કર્ટ અને ચુસ્ત ટ્રાઉઝર, ટૂંકા સ્કર્ટ. કમનસીબે, ઠંડા હવામાનની શરૂઆત સાથે, બધા હળવા કપડાં પહેરે અને સેન્ડલને ગરમ કપડાંમાં બદલવાની જરૂર છે. અને વસંતની શરૂઆત સાથે, આપણે નોંધ્યું છે કે અમારા પગના શિયાળાના હિમ અને સૂર્ય બાથની અછત એક ટ્રેસ વિના પસાર થઈ નથી. ચામડી સૂકવી અને નિસ્તેજ થઈ ગઈ, બિનજરૂરી સેન્ટીમીટર હિપ્સ પર દેખાયા હતા, અને પગની ઘૂંટીઓ અને પગ પર વેસ્ક્યુલર "તારા" દેખાયા હતા. ઠંડામાં તમારા પગની કાળજી કેવી રીતે કરવી, શિયાળાની ઋતુમાં હાનિકારક અને બિનઅધિકૃત સ્વાસ્થ્ય અસરો કેવી રીતે ટાળવી? નિવારણ આજે શરૂ કરવું જ જોઈએ

પગની સંભાળ
રોકો
સોફ્ટ હીલ્સ અને સારી રીતે તૈયાર આંગળીઓ સુંદર છે. શિયાળામાં, અપ pedicure આપી નથી આ પ્રક્રિયા આરામ કરે છે, પગને સારી રીતે તૈયાર કરે છે અને મૂડમાં વધારો કરે છે. હોમ કેર આ અસરને લંબાવશે આ આધુનિક કોસ્મેટિક્યને મદદ કરશે તેના શસ્ત્રાગારમાં શિયાળાના પગની સંભાળ માટે સાધનનો સંગ્રહ છે.

જો તમારી પાસે કોઈ સમસ્યા હોય - પગ પર પગ અને તિરાડોની બરછટ ચામડી, તો પછી આ સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવા માટે શિયાળો સંપૂર્ણ સમય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર અમે જુદા જુદા મૉર્ટનિંગ એજન્ટો સાથે પગ સ્નાનાગાર લઈએ છીએ, અને અમે પગથિયા માટે આડ્સને ગ્રાઇન્ડીંગ સાથે સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રો પર પ્રક્રિયા કરીએ છીએ, પ્રથમ તો આપણે મોટા અનાજથી શરૂ કરીએ છીએ અને ખૂબ જ સરસ અનાજ સાથે સમાપ્ત કરીએ છીએ. પછી પગ નકામું સાથે પગ મસાજ. અમે જાતે બનાવેલા ઝાડીને પસંદ કરીએ છીએ: કોફીના મેદાન, બરછટ મીઠું, આવશ્યક તેલના એક ડ્રોપ અને પ્રવાહી સાબુની ડ્રોપ. પછી, ચામડીને શુષ્ક સૂકી દો અને તેને હળવી અસરથી સારવાર કરો. ક્રીમ શોષાઈ જાય તે પહેલાં, અમે પગ મસાજ કરીશું. ફૂટસ્ટેપ્સ ઘણા સક્રિય પોઇન્ટ ધરાવે છે, આ ટોન ખૂબ.

પગમાં સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, સાંધાઓનો સમાવેશ થાય છે. તે દિવસ દરમિયાન ઘણું કામ લે છે અપ્રિય સંવેદના ટાળવા માટે અમે પ્રતિબંધક જીમ્નાસ્ટિક્સ કરીએ છીએ. અમે અસ્થિબંધનો અને સ્નાયુઓને વિકસાવવી અને મજબૂત બનાવતા, અને ખાસ માલિશરો સાથે અમે મસાજ અથવા મેન્યુઅલ મસાજ કરીએ છીએ.

શિયાળાની ઋતુ માટે તમારે યોગ્ય જૂતા પસંદ કરવાની જરૂર છે. અનુકૂળ જૂતા પગના સાંધા અને કોર્નની વિરૂપતા ટાળવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ જૂતા વિશ્વાસ અને સુંદર ઢાળ માટે અનિવાર્ય હશે. ફંગલ રોગો અને ડાયપર ફોલ્લીઓના રોકથામ માટે, તમારે તમારા શીતળાનું બૂટ અથવા બૂટ બનાવતી સામગ્રીના સ્વાસ્થ્યપ્રદ ગુણધર્મો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પગ માટે antiperspirants અને deodorants ઉપયોગ કરો. આ આવશ્યક આરામ આપશે અને અનિચ્છનીય પ્રક્રિયાઓ ત્વચા પર વિકાસ ન કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. શુઝ મુક્ત અને આરામદાયક, પ્રકાશ અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા હોવા જોઈએ. સારી પગરખાં સાથે, તમને થાક, સોજો, ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી દિશા, અને અસામાન્ય નખની વૃદ્ધિ જેવા સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં નહીં આવે. ઓરડામાં, શિયાળામાં જૂતા દૂર કરવા જોઈએ. નહિંતર, તમારા પગ overheat અને પરસેવો આવશે. સામાન્ય સ્વચ્છતા ઉપરાંત, તમારે આધ્યાત્મિકતાની સ્વચ્છતા પર નજર રાખવાની જરૂર છે, નકારાત્મક લાગણીઓ અને તનાવથી દૂર રહેવું અને અન્ય પરિબળો કે જે પ્રતિરક્ષાને નબળી પાડે છે

ઠંડામાં તમારા પગની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
તમારા પગ પર તકલીફ ન કરો
ક્રિમ, ડિઓડોરન્ટ્સ, ગેલ, લોશન, પાઉડર જેવા ખાસ એજન્ટનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. વેઇટ ફંડનો ઉપયોગ એક દિવસમાં 2 વખત થવો જોઈએ. દરેક સાંજે, અમે અમારા પગ વિપરીત સ્નાન સાથે લાડ લડાવવા. પગનાં પડદા સાથે પગની સારવાર કર્યા પછી, અમે આંગળીઓ અને હીલ્સને મસાજ કરીશું. મસાજ રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય કરવા માટે મદદ કરે છે. પરસેવો ના પગ અટકાવવા માટે, અમે ઓક છાલ ના ઉકાળો સાથે સ્નાન બનાવે છે. અથવા ઉડી અદલાબદલી ઓક છાલ ના પગ સાથે જોડાય છે. તે જ સમયે આપણે મોજામાં ઊંઘીએ છીએ.

શિન્સ
ટીનેજર્સની ચામડીના વર્ષમાં પોષણ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગની જરૂર પડે છે. ત્યાં કોઈ સ્નેહ ગ્રંથીઓ નથી, અને ઠંડી અને સૂકી, ગરમ હવા સાથે ગરમ પાણીથી ચામડીના સૂકવણીને વધુ તીવ્ર બનાવી શકાય છે. સ્નાન કર્યા પછી, મસાજની હલનચલન પગથી ઉપર તરફ આગળ વધી રહી છે, અમે ત્વચા પર પૌષ્ટિક ક્રીમ મૂકીશું. જો ચામડી શુષ્ક છે, તો સાંજે સાંજે અને સવારે જરૂરી છે, તે બહાર જતાં પહેલાં એક કલાક લાગુ પડે છે. જો આપણે સોજોથી પીડાતા હોઈએ, પગમાં દુખાવો અનુભવો, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અટકાવવા ક્રીમ અથવા જેલનો ઉપયોગ કરો.

હિપ્સ અને ઘૂંટણ
ઘૂંટણની ચામડી પહેરનારની ઉંમરને ગરદનની આસપાસ કરચલીઓ કરતાં વધુ ખરાબ નથી. બેઠાડુ કામ સાથે, ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, અને સાંધા ગતિશીલતા ગુમાવી, ઘૂંટણ "પટ". શિયાળામાં, ઘૂંટણથી ઠંડાથી વાદળી ફેરવે છે. નિતંબ અને જાંઘની ચામડી પ્રવાહી સ્થિરતા અને હાઇપોથર્મિયાથી પીડાય છે. અઠવાડિયામાં એકવાર, અમે કુદરતી ઘટકો અને ગુણવત્તાવાળા શરીર ઝાડી સાથે છંટકાવ કરીએ છીએ. આ પ્રક્રિયા ત્વચાને તંદુરસ્ત દેખાવ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરશે, રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરશે, કેરાટિનિઝેટેડ કણો દૂર કરો. હિપ્સ માટે પુલ-અપ્સ અને પૌષ્ટિક ક્રિમ વિશે ભૂલશો નહીં, ચામડીને ન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો, અમે તેને મસાજની હલનચલન સાથે લાગુ પાડીએ છીએ.

સ્નાયુ ટોન અને સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ માટે, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે. અને શિયાળુ રમતો જેમ કે સ્કિઝ, સ્કેટ અહીં યોગ્ય છે, આ પગ માટે સારી તાલીમ છે, અને જો તમે સુંદર પગ કરવા માંગો છો, બરફ રિંક પર જાઓ.

રેપિંગ
લગભગ દરેક જણ ઉપલબ્ધ વીંટવાનું છે. પ્રથમ, સમસ્યારૂપ વિસ્તારો અને જાંઘ હૂંફાળો: ગરમ સ્નાન હેઠળ અથવા sauna, મસાજ, ભૌતિક વ્યાયામ હેઠળ. પછી સ્વચ્છ, સૂકી ચામડી પર, વોર્મિંગ સંયોજન લાગુ કરો. તેમાં સમાવેશ થાય છે: કોસ્મેટિક તેલ, આદુનો અર્ક, ગ્રેપફ્રૂટ, લવિંગ, મધના આવશ્યક તેલ. શરીરના સારવાર વિસ્તાર ચુસ્ત રીતે ફિલ્મ સાથે આવરિત નથી અને અવાહક છે. બાકીના આ "કોકોન" માં અમે ફક્ત 20 મિનિટ જ છીએ. અથવા, હૃદય પર અનિચ્છનીય તણાવ હોઈ શકે છે કારણ કે ફિલ્મ દૂર કરવામાં આવે છે, ઉત્પાદન ધોવાઇ જાય છે, અને ક્રીમ શુષ્ક ત્વચા પર લાગુ પડે છે.

ફુટ કેર પાણીની કાર્યવાહી સાથે સંકળાયેલ છે, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે ગરમ પાણી માત્ર ત્વચાને ઓવરડ્રાઇઝ કરે છે, સોજો ઉશ્કેરે છે, રક્ત વાહિનીઓ ઓવરલોડ કરે છે, હૃદય સારા રક્ત પરિભ્રમણ પગની આરોગ્ય અને સુંદરતાનું એક પરિબળ છે. સ્વ-મસાજ, શારીરિક શિક્ષણ મદદ કરશે કપડાં અને ફૂટવેરને લસિકા પ્રવાહ અને પરિભ્રમણ સાથે દખલ ન કરવી જોઈએ. મોજાઓ, ગોલ્ફ, પૅંથિઓઝ, અન્ડરવેરના સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડને ચામડીમાં ભાંગી ન જવું જોઈએ.

પગ સુકાઈ .
તે ચામડીમાં તિરાડો, અને બાહ્ય ત્વચાના જાડું થવું હોય છે. પગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડવો, અને આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે મૃત ત્વચાના કોશિકાઓ છાલ શરૂ કરે છે. પગની શુષ્કતા સાથે સામનો કરવા માટે, અમે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમ અને પગના સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ઘરે અમે ઉઘાડે પગે જઈએ છીએ.

નિષ્કર્ષમાં, અમે ઉમેર્યું છે કે તમારા પગની પાછળ ઠંડો છોડવું, તમારે ઉપરોક્ત ભલામણો અમલમાં મુકવાની જરૂર છે. સારી ગુણવત્તાવાળા જૂતા પહેરો, ક્રિમ અને સ્ક્રબ, મસાજનો ઉપયોગ કરો, વિપરીત સ્નાન, પાવડર અને પછી વસંત દ્વારા, તમારા પગ સુંદર અને સારી રીતે તૈયાર કરવામાં આવશે.