- તાજા યુવાન સ્પિનચ - 3 કપ
- તાજા સ્ટ્રોબેરી - 1/2 કપ
- મધ સાથે બદામ - 1/4 કપ
- સફરજન સીડર સરકો - 1 આર્ટ એક ચમચી
- મધ - 1 સ્ટમ્પ્ડ. એક ચમચી
- દાણાદાર ખાંડ - 11/2 ગ્લાસ
મોટા બાઉલમાં, સ્પિનચ, બદામ અને સ્ટ્રોબેરી ભેળવો. હાયમેટિકલી સીલબંધ કવર સાથે કન્ટેનરમાં મધ, ખાંડ અને ખાદ્ય સરકો સાથે જોડાવો. સારી રીતે હરાવ્યું આ મિશ્રણ સાથે સમગ્ર કચુંબર રેડવાની છે. બદામ સાથે સ્ટ્રોબેરી કચુંબર ઉપયોગ માટે તૈયાર છે.
પિરસવાનું: 4