માઇક્રોવેવમાં સેલમોન

સેલમોન એક સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ ઉપયોગી માછલી છે તે પોતે જ ચરબી છે, અને તેથી તે રાંધવા અને ઘટકો:

• સૅલ્મોનના સ્ટીક્સ - 2 ટુકડાઓ
• લેમન - 1 ભાગ
• માછલી માટે મસાલા - 2-3 ચપટી
• મીઠું - 1-2 ચપટી (જો મસાલામાં મીઠું હોય તો - મીઠું નહી!)
• વનસ્પતિ તેલ - 1 ચમચી

સૂચનાઓ

સેલમોન એક સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ ઉપયોગી માછલી છે તે પોતે જ ચરબી છે, અને તેથી રસોઈ જ્યારે તે ઓછામાં ઓછી ચરબી ઉપયોગ કરે છે. તે રાંધવા માટે ખૂબ જ સરળ છે - એક બિનઅનુભવી રખાત અથવા આળસુ બેચલર તે કરી શકે છે. એક માઇક્રોવેવમાં રસોઈ સૅલ્મોન માટે ખૂબ સરળ રેસીપી તમે તમારા સમય બચાવવા અને માછલી તમામ લાભદાયી પદાર્થો રાખવા માટે પરવાનગી આપશે. તે સ્વાદિષ્ટ છે, પ્રયાસ કરો! માઇક્રોવેવમાં સેલમોનની વાનગી: 1. માછલી. અમે એક કાગળ ટુવાલ સાથે ડબ 2. બધી બાજુઓમાંથી માછલીના મસાલા છંટકાવ (જો તમારી પાસે મસાલાનો તૈયાર ન હોય તો, પછી તમારી મનપસંદ મસાલા વાપરો). સોલિમ 3. કુકવેરના તળિયે જેમાં આપણે વનસ્પતિ તેલ સાથે હળવેલી મહેનત કરીશું અને તેમાં માછલી મૂકીશું. 4. લીંબુના રસ સાથે માછલીને પાણી આપો અને તેને માઇક્રોવેવમાં મોકલો. 5. 5-7 મિનિટ માટે સંપૂર્ણ સત્તા પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ચાલુ કરો. જો તમારી સ્ટોવમાં એક પ્રોગ્રામ "માછલી" હોય તો - તેને ચાલુ કરો. વાસ્તવમાં, તે બધુ છે - આ સમય પછી માછલી તૈયાર થશે. અમે સૅલ્મોનને કોષ્ટકમાં અથવા બટાટા સાથે (હું તે સૌથી વધુ ગમે છે) અથવા ચોખા સાથે સેવા આપું છું તે તાજા શાકભાજીઓ સાથે શક્ય છે. જો ઇચ્છા હોય તો - તૈયાર સૅલ્મોનને લોખંડની જાળીવાળું પનીર સાથે છાંટવું અને તેને સ્ટોવમાં બીજા બે કે બે મિનિટ માટે મુકો.

પિરસવાનું: 2