માલાખોવની પદ્ધતિ દ્વારા યકૃતનું શુદ્ધિકરણ

યકૃત માણસના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાંનું એક છે. તેના કામનું ઉલ્લંઘન ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. મદ્યાર્ક, ખૂબ તળેલા ખોરાક, ચિપ્સ, ક્રેકરો અને ઘણું બધું - આ બધા ઉત્પાદનો અમારા યકૃતને નાશ કરે છે અને પછી પ્રશ્ન ઊભો થાય છે, કેવી રીતે તેને સુરક્ષિત કરવું અને તેને તંદુરસ્ત રાખવું. યકૃતનું રક્ષણ કરવાના એક માર્ગ શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા છે શુદ્ધિકરણની કેટલીક પદ્ધતિઓ છે. અમે તમને મલખોવની પદ્ધતિ દ્વારા યકૃતના શુદ્ધિ વિશે જણાવશે.

અમારા દેશના સૌથી પ્રસિદ્ધ લોક-હીલરની પદ્ધતિ દ્વારા યકૃતને સાફ કરવા, ગૅનેડી પેટ્રોવવિચ માલાખોવ, સૌથી યોગ્ય સમય 10-13 ચંદ્ર દિવસો છે (સંપૂર્ણ ચંદ્ર પહેલા). આવું કરવા માટે, તમારે નાસ્તા પહેલાં તાજા રસ પીવો જોઈએ, પછી તમારે પ્રકાશ નાસ્તો કરવો જોઈએ, અને લંચ માટે તે પણ સરળ છે. એક કે બે કલાકની વિરામ બાદ, તમારે પકવવાના વિસ્તાર પર ગરમ હીટર મુકવાની જરૂર છે. આ ગરમ પાણીની બોટલ બાંધવા અને તે સાથે સમગ્ર દિવસ ચાલવા આદર્શ હશે (કામચલાઉ 20:00 સુધી). સાંજે - સાઇટ્રિક એસિડ અને ઓલિવ ઓઇલનો ઉકેલ 30-35 ડિગ્રી સુધી ગરમ થવો જોઈએ.

તેલની માત્રા તેની સહનશીલતા અને તેના પોતાના વજન પર આધાર રાખે છે. હૂંફાળું તેલ એક ઉકાળાની રસ એક ઉકાળાની (અથવા 2 પર 2) સાથે ધોવાઇ છે. વધુ 15-મિનિટ વિરામ - અને ફરી અમે શરૂઆતથી પુનરાવર્તન જ્યાં સુધી તેલ અને રસ ન હોય ત્યાં સુધી.

જો અચાનક ઉબકાના ધસારો હોય તો, તમારે થોડી રાહ જોવી પડશે (આ લક્ષણોની અદ્રશ્ય થઈ ત્યાં સુધી). પછી તમારે પ્રક્રિયા ચાલુ રાખવાની જરૂર છે ઠીક છે, જો ઉબકા પસાર થતો નથી, તો તમારે રસ સાથે તેલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું જ પડશે. પરંતુ અમે ગરમ પાણી બોટલ દૂર નથી

આ પર યકૃત સફાઇ અસર વધારવા માટે પગલાં બંધ ન કરો. તમે માખણ અને રસ બન્ને પીતા થયા પછી (માસિક અને રસનું પ્રમાણ આશરે 100-300 મિલિગ્રામ હોવું જોઈએ) પછી એક કલાક તમારા માટે આરામદાયક સ્થિતિ (પ્રાધાન્ય - રાહ પર) લેશે, ડાબી નસકોરું (કપાસ હોઈ શકે છે) અને જમણી બાજુથી શાંતિથી શ્વાસ લો થોડું ગરમ ​​મરી - જીભની ટોચ પર, પરંતુ યકૃત વિસ્તાર પર તમારે એક એપ્પરટર કુઝનેત્સોવા (મેટલ સ્પાઇક્સ સાથે કરી શકો છો) મૂકવાની જરૂર છે. આ તમામ યકૃતમાં ગરમી સાથે ઊર્જા પેદા કરવા માટે.

આગળ આપણે આવું કસરત કરીએ છીએ: ઇન્હેલેશન પર કલ્પના કરો કે અમે યકૃત પ્રદેશમાં એક સળગતું એરોનું નિર્દેશન કરી રહ્યા છીએ. શ્વાસ ધીમી અને સરળ છે (દર મિનિટે લગભગ 5 શ્વાસો), પડદાની સંપૂર્ણ રીતે ખોલે છે, અને પછી કોન્ટ્રેક્ટસ કે જેથી પેટ શક્ય તેટલી ઊંચી તરીકે પીલાયેલી છે.

તેથી અમે યકૃત મસાજ, રક્ત પ્રવાહ સુધારવા, ગંઠાઈઓ અને સ્લૅગને ધોવા આ કસરત 15-30 મિનિટ માટે કરવામાં આવે છે. , અને પછી એક કલાક આરામ અને ફરીથી પુનરાવર્તન. વિશ્રામી, તમારે યકૃત અથવા ચુંબક પર ચુંબકીય આવશ્યકતા મૂકવાની જરૂર છે. ચુંબકનો ઉપયોગ કરીને, તમે રુધિરકેશય પરિભ્રમણને મજબૂત કરો છો. આ એક ખૂબ મહત્વનું પરિબળ છે.

23:00 થી 3:00 સુધી (ક્યારેક ક્યારેક સવારની નજીક) ત્યાં વિવિધ કચરો અને પત્થરો છે આમાં સામાન્ય છૂટછાટનો પ્રકાર છે આ જ સમયે, પિત્તાશય અને યકૃતના બાયોરીથમ મોટા પ્રમાણમાં મોટી છે. મોટે ભાગે, સવારમાં, એક છૂટક સ્ટૂલ પણ હોય છે. તેની સાથે મોટી સંખ્યામાં પથ્થરો અને પિત્ત હોય છે, જેની પાસે બળતણ તેલનું સ્વરૂપ છે. અસરને મજબૂત કરવા માટે, સફાઇ કરનાર બસ્તિકારી બનાવવા જરૂરી છે. આગામી - આરામ અને નાસ્તો એ સલાહનીય છે કે તમારા પ્રથમ ભોજન (નાસ્તો) માં અડધો લિટર રસ, ગાજર અથવા સલાદ (1: 5) ધરાવે છે. તે લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. અને પછીથી તમે પોર્રિજ (પાણીમાં બોઇલ) સાથે કચુંબર ખાય શકો છો, અને પછી - રીઢો જીવન જીવે છે અને તંદુરસ્ત બનો.

માલાખોવની પદ્ધતિ દ્વારા યકૃતના શુદ્ધીકરણ માટેની ભલામણો

જો તમારા શરીરનું વજન 65 કિલો જેટલું હોય અથવા તમે તેલને સારી રીતે સહન ન કરો તો, ઉલટીથી દૂર રહેવા માટે યકૃતના પ્રથમ સફાઇ માટે 150-200 એમએલનું તેલ પૂરતું હશે. જો તમે વધુ પીવા માટે ચાલુ રાખી શકો છો - 300 મિલિગ્રામ સુધી વધારો, જો નહીં - સમાન રકમ છોડો (આ પર્યાપ્ત છે).

જો થોડો સમય પછી અચાનક ઉલટી થઈ હોય તો, ભયભીત ન કરો, ભલે તેમાં તેમાં લાળ (સંભવતઃ કાળી અથવા લીલા) શામેલ હોય. તેનો અર્થ એ કે રસ સાથેનો તેલ પેટમાં કામ કરે છે અને તે ફિલ્મને સાફ કરે છે, જે પેથોલોજીકલ છે. મોટેભાગે આ પ્રથમ સફાઇના કલાકે થાય છે. આ કિસ્સામાં, બીજી સફાઈ માટે તમારે ઓછી તેલ અને રસ વાપરવાની જરૂર છે. પરંતુ ત્રીજા એક ડોઝ વધારો જોઈએ

માલાખોવની પદ્ધતિ દ્વારા સફાઇ દરમિયાન આરામ કરવો તે યોગ્ય છે. યકૃતનું શુદ્ધિકરણ સામાન્ય રીતે પીડા વિનાનું પસાર થાય છે. મોટેભાગે ખૂબ જ મજબૂત ખાલી હોય છે અને એવું જણાય છે કે યકૃત "શ્વાસ" છે. જો તમારી ભય અને અસ્વસ્થતા તમારી લાગણીઓ સાથે મિશ્રિત થઈ જાય, જો રાહ જોવામાં તમે નર્વસ છો, તો "સંકોચો" - બે "નો-શીપ્પી" ગોળીઓ લો - આ તમને શાંત કરશે બધું સારી રીતે ચાલશે

સખત મહેનત અને ઉપવાસ પછી સફાઇ પર પ્રતિબંધ છે. અંતર 3-5 દિવસ છે. શરીર અન્યથા રસ અને માખણ ખાય છે. અને તે પણ ખરાબ - તમે ખૂબ થાકેલી છે આ પ્રક્રિયાને સમજવું - યકૃત પર આક્રમણ - તમને અનુભૂતિની તક મળશે કે તેને શક્તિશાળી તણાવ માટે મજબૂતીની જરૂર છે.

સફાઇ તેમની સંખ્યા

પ્રથમ સફાઈ સૌથી મુશ્કેલ છે. ક્યારેક તે થાય છે કે તે દરમિયાન સફેદ થ્રેડો આવે છે, મોટા જથ્થામાં જૂના પિત્ત, ઘાટ, અને પત્થરો - ના. તેનો અર્થ - સફાઈ ખૂબ સફળ ન હતી. આ પણ સામાન્ય છે. દેખીતી રીતે જ, યકૃત ખૂબ ભારે ભરાય છે, તેથી તે જરૂરી નથી કે એક સફાઈ, જેથી પત્થરો બહાર આવે. વધુ સ્વચ્છતા આરોગ્ય રાજ્યની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને હાથ ધરવામાં આવે છે (તેઓ સ્પષ્ટ રીતે સરળ પાસ કરે છે) પ્રથમ ત્રણ સફાઈ ત્રણ અઠવાડિયામાં વિરામ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. ચોથા એક મહિનામાં થવું જોઈએ, અને બેમાં પાંચમો એક વર્ષ પછી, વધુ બે શુદ્ધિકરણ ખર્ચવા યોગ્ય છે, પરંતુ બે - એક યકૃત સફાઇની કુલ રકમ લગભગ 10 (/ -) છે.

યકૃતને શુદ્ધ કર્યા પછી તમારે શું ખાવું જોઈએ?

તમારી ભૂખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, તે ખાવું પડે છે. શ્રેષ્ઠ વસ્તુ રસ સાથે શરૂ થાય છે (ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત). આગામી - તાજા ઔષધો (કોઈ મેયોનેઝ!) સાથે સલાડ. પછી પાણી પર દાળો, તમે માખણ અથવા સમુદ્ર કાલે સાથે કરી શકો છો. આખા દિવસમાં એક જ આત્મામાં ચાલુ રાખો. જે દિવસો અનુસરો છો, તેમાં વિવિધતા ઉમેરો

અમે યોગ્ય પોષણ માટે જાતને આપવું જ જોઈએ સમય જ! અમે ફ્રાઇડ, સમૃદ્ધ, કેનમાં, ધૂમ્રપાન, ફેટી નાસ્તા (ખાસ કરીને રેફ્રિજિએટેડ - યકૃતને ઠંડા વાનગીઓ પસંદ નથી) બાકાત નથી. જે તમામ સ્ટાર્ચ છે, ખાસ કરીને, સફેદ લોટ, યકૃત clogs અને તે ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવે છે. દાળો, મશરૂમ્સ - ઇચ્છનીય નથી નિર્ણાયક મતભેદ: માર્નેડ્સ, મરી, મસ્ટર્ડ, સરકો, સલગમ, ડુંગળી, મૂળો, સોરેલ, લસણ, મજબૂત કોફી, કોકો અને અલબત્ત, દારૂ. યકૃત માટે મસાલેદાર વાનગીઓ નકારાત્મક છે. તેના કામ ખાટા ઉત્તેજીત. ખાટું સ્વાદો pechenka ના કાર્યો દમન