અંડાકાર વ્યક્તિઓ સહિતના કોઈપણ કાર્ડિયો ડિવાઇસ મુખ્યત્વે કાર્ડિયાક વાહકોને મજબૂત કરવા, શ્વસન તંત્રના પ્રદર્શનને સુધારવા, તેમજ ચરબીના કોશિકાઓને સળગાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે.
લંબગોળ સિમ્યુલેટરનું મહત્વનું લક્ષણ એ છે કે પેડલની ગતિના અંડાશયની દિશામાં જોગવાઈ છે, આમ તેમને આગળ અથવા પાછળ ખસેડવા માટે સક્રિય કરે છે. આ હકીકત સ્નાયુ જૂથોના મહાન ભાગને અસર કરવા માટેના એક જટિલ માર્ગને મંજૂરી આપે છેઃ થોરાસિક, ડોર્સલ, હિપ, વાછરડું આમ, શરીરના ટોન વધે છે, અને કુલ શરીરના વજનમાં ઘટાડો થાય છે. લંબગોળ ટ્રેનર્સની મદદથી, સજીવની સંપૂર્ણ સહનશક્તિ વધે છે, જેથી થોડા સમય પછી સત્રોની તીવ્રતા અને તેમની અવધિમાં વધારો કરવાનું શક્ય બનશે.
ખાસ કરીને લોકપ્રિય અંડાકાર પ્રશિક્ષકોએ સ્ત્રીઓમાં જીતી લીધી છે, કેમ કે તેઓ માવજત અને આકાર આપવાની ઉત્તમ વિકલ્પ છે. અસરકારક "ellipsoidal step" નો ઉપયોગ કરીને, તમે ચોક્કસ સમસ્યા ઝોનનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે જે માવજત કસરતથી પ્રભાવિત થઈ શકે નહીં.
વજન નુકશાન માટે એક સાધન તરીકે લંબગોળ ટ્રેનર
તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે તમે કેલરીના વપરાશને વધારીને વજન ગુમાવી શકો છો. ઘટનામાં કે અંડાકાર સિમ્યુલેટર પર તાલીમ સઘન અને નિયમિત હશે, કેલરીની મહત્તમ સંખ્યા બાળી નાખવામાં આવશે. તેમની ગણતરીની સગવડ માટે, ઘણા ઉત્પાદકો તેમના ઉત્પાદિત ઉત્પાદનોને ચોક્કસ મોનિટર સાથે સજ્જ કરે છે, જે કેલરીનો વપરાશ કરે છે.
અંડાશયના ટ્રેનર્સના એવા પ્રકારો પણ જાણીતા છે કે જે ખાસ કરીને સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે રચાયેલ પ્રોગ્રામ્સ ધરાવે છે. આ કિસ્સામાં, કમ્પ્યુટર મોનિટર થોડા સમય માં જરૂરી અંતર, તાલીમના પ્રકાર અને સારા પરિણામો માટે સમય આપશે.
લંબગોળ સિમ્યુલેટરના સંકેતો
એક લંબગોળ ટ્રેનર ચોક્કસપણે સિમ્યુલેટરનો પ્રકાર છે, જે લોકો માટે કરોડરજ્જુ અને સાંધાઓના તમામ પ્રકારની રોગો ધરાવતા હોય તેવા લોકોને ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેની હિલચાલ ધીમી અને ચક્રીય છે તે જરૂરી સ્નાયુ જૂથો પર એક મધ્યમ લોડ બનાવે છે, કંડરા રજ્જૂ, તેમજ પગની ઘૂંટી અને ઘૂંટણની સાંધા તરીકે. આ સિમ્યુલેટર સાથે પેટને સજ્જ કરવું શક્ય છે, પ્રેસને મજબૂત કરે છે, ચામડીને સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક દેખાવ આપે છે.આગણીય સિમ્યુલેટર પર પ્રેક્ટીસ કરવા માટે, કોઈ પણ ઉંમર અનુકૂળ રહેશે.શારીરિક તાલીમના વિવિધ સ્તરો ધરાવતા લોકો સ્વીકાર્ય છે, કારણ કે પ્રશિક્ષણ કસરતની સલામતી ખૂબ ઊંચી છે, તેમજ વ્યાયામની તાલીમ.
ઘરે લંબગોળ ટ્રેનર
આજે અંડાકાર સિમ્યુલેટર ઘરના પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતા શ્રેષ્ઠ સ્ટિમ્યુલર્સમાંનું એક ગણવામાં આવે છે. અહીં વિવિધ કાર્યો છે, અને દૃશ્યનો સ્ટોકેસ્ટિક બિંદુ છે, આ સિમ્યુલેટર સંપૂર્ણતા સુધી પહોંચી ગયું છે, જેના કારણે તે શરીરને અનિવાર્ય લાભ છે. ઘર પર એક અંડાશય સિમ્યુલેટર મૂકવાનો મુદ્દો, કોઈ પણ મુશ્કેલીઓ નહીં, કારણ કે તે પૂરતા કોમ્પેક્ટ અને પરિવહન માટે અનુકૂળ છે. કેટલાક મોડલ્સમાં વ્હીલ્સ પણ હોય છે, જે તેને ઘર અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં ફરતે ખસેડવા દે છે.
લંબગોળ ટ્રેનર હંમેશાં હાથમાં હશે, તે સવારે, સ્કીઇંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સમાં મોટી સંખ્યામાં કસરતો, આધુનિક મહિલાને થોડો સમય આપે છે તે જગ્યાની સંપૂર્ણ જટિલને બદલી શકે છે.
સમાન સિમ્યુલેટરમાં, તમે કોઈપણ વ્યવસાયનું અનુકરણ કરી શકો છો, પછી ભલે તે બાઇકની સફર હોય અથવા સ્ટ્રીમ્સ પર ચાલતા હોય, જુદી જુદી ઝડપે ચાલી રહ્યું હોય અને આ રીતે. ઍપાર્ટમેન્ટ છોડ્યા વિના કોઈપણ કવાયત
લંબગોળ ટ્રેનર્સમાં ઘણી જાતો છે
લંબગોળ સિમ્યુલેટર્સને ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે- ચુંબકીય, ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક, મિકેનિકલ.
યાંત્રિક મોડલ્સ માટે, તે સરળ અને સરળ રીતે તકનીકી રીતે સરળ છે. ડિઝાઇનની વિશિષ્ટતા એ છે કે અહીંની હલનચલન સરળ નથી, કારણ કે સિમ્યુલેટર પોતે વ્યક્તિને સક્રિય કરે છે. તે નોંધવું વર્થ છે કે ચળવળ પોતે noiseless નથી. આ પ્રકારના મુખ્ય ફાયદા: કિંમત, વીજળીથી સ્વતંત્રતા, કોમ્પેક્ટેશન અને લો વજન. આગામી વર્કઆઉટ પછી, સિમ્યુલેટરને ખાલી કરીને તેને ખાસ નિયુક્ત સ્થાનમાં મૂકી શકાય છે.
લંબગોળ સિમ્યુલેટર્સના મેગ્નેટિક મોડેલોમાં ખાસપણે એકમિત ચુંબકીય ડેમ્પીંગ સિસ્ટમ છે. આમ, અવાજની અસરો ગેરહાજર છે, અને ગતિ સરળ છે. આ પ્રકારનો વ્યાજબી સસ્તો કિંમત પણ છે, જેમાં તે શક્ય છે કે તેના પર અમુક ભાર લગાવવો, બ્રેકીંગ સહિત, જેફોની હાજરી વિના. મુખ્ય લાભ વિવિધ તાલીમની વિશાળ વિવિધતા છે.
ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક લંબગોળાકાર ટ્રેનર્સ પાસે ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક બ્રેકિંગ સિસ્ટમની હાજરી હોય છે.આ પ્રકારની સિસ્ટમ pedals ના પરિભ્રમણને આધારે નથી, પરંતુ તે કમ્પ્યુટર પ્રોસેસર દ્વારા નિયંત્રિત છે. આ પ્રકારના elliptical સિમ્યુલેટર એ સૌથી આધુનિક અને મલ્ટીફંક્શનલ છે. બિલ્ટ-ઇન કમ્પ્યુટર સ્વતંત્ર રીતે જરૂરી લોડને પસંદ કરી શકે છે, જે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે એક અસરકારક વિકલ્પ હશે. લંબગોળ સિમ્યુલેટર્સના ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક પ્રકારોની નોંધપાત્ર કિંમત છે. તે જ સમયે, તેઓ સંપૂર્ણપણે નકામી, ટકાઉ અને વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે.
લંબગોળ સિમ્યુલેટર્સ માટેના ભાવો સંપૂર્ણપણે અલગ છે, તે નોંધપાત્ર રીતે વધઘટ કરી શકે છે.સંપૂર્ણપણે સરળ અંડાકાર સિમ્યુલેટર કે જે માત્ર ચલાવવા માટે, પગલું, સ્કી વૉકિંગ અને સાયકલ પર છ હજાર રુબલ્સની કિંમત છે. સિમ્યુલેટરની સૌથી વધુ કિંમત સેંકડો હજાર રુબલ્સ સુધી પહોંચી શકે છે. કિંમતના સિમ્યુલેટરમાં નવીનતમ તકનીકી નવીનતાઓ અને સિદ્ધિઓ છે.