વજન ગુમાવવાનો વિષય હંમેશા સંબંધિત રહેશે. છેવટે, દરેક છોકરી અને સ્ત્રી, ગમે તેટલું વય, વિશેષ પાઉન્ડ્સ વિના, સુંદર અને આકર્ષક જોવા માંગે છે. ડાયેટિએટિયન્સે ઘણાં ખોરાક વિકસાવ્યા છે, ફાર્માકોલ્જિસ્ટ્સ વજન નુકશાન માટે વિવિધ દવાઓ સાથે આવે છે, અને કોચે વ્યાયામ સંકુલ રચના કરી છે. પરંતુ આ લેખમાં, અમે ચા સાથે વજન ગુમાવી કેવી રીતે વિશે વાત કરીશું.
વજન નુકશાન ચાના લક્ષણો
સ્ટોર્સ અને ફાર્મસીઓમાં તમે વજન ઘટાડવા માટે ઘણાં ખાસ ચા મેળવી શકો છો, જેમાં વિવિધ રચના છે. છોકરીઓ જે આ રીતે વજન ગુમાવે છે, તેઓ જાણે છે કે આ અભ્યાસક્રમ પછી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ સુધારે છે, આઈફેગુરના વધારાના પાઉન્ડ વધુ પાતળી જાય છે. પરંતુ તે ખરેખર છે?
બધા ઘટકો, જેમ કે ચામાં સમાયેલ છે, મજબૂત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે. વધારે ભેજ શરીરને છોડે છે, અને આંતરડામાં સાફ થાય છે. પરિણામે, ભીંગડા ઓછા વજન દર્શાવે છે, પરંતુ ચરબી તેના સ્થાને રહે છે. પરંતુ ફેટી ડિપોઝિટ્સથી છુટકારો મેળવવાનો સૌથી મહત્ત્વનો ધ્યેય છે. બધા પોષણજ્ઞો એક અવાજમાં પુનરાવર્તન કરે છે જેમ કે ચા હકારાત્મક પરિણામ આપે છે જ્યારે છોકરી સાથે વારાફરતી રમતમાં જોડાય છે અને તેના પોષણ પર દેખરેખ રાખે છે.
આવા સમસ્યાઓમાં કેટલાક ગેરફાયદા છે પાંચથી દસ દિવસ સુધી પણ વજન નુકશાન માટે શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની ચા અભ્યાસક્રમ દ્વારા નશામાં હોવી જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, તમારે બ્રેક બનાવવાની જરૂર છે, અન્યથા કિડની ક્રિયાઓના સમૂહ સાથે સામનો કરી શકશે નહીં અને આ પ્રકારના ઉત્તેજના માટે ઉપયોગમાં લેવાશે. પરિણામે, ફફડાવવું અને કબજિયાત તમારા કાયમી સાથી બનશે.
વધુમાં, શરીરના નિર્જલીકરણ, પોષક તત્ત્વોનો અભાવ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન અને માસ્ટોઇડ સાથેની સમસ્યા આવી શકે છે. બીજી બાજુ અસર પોટેશિયમની અભાવ છે, જે સ્નાયુ સામૂહિક નબળા દ્વારા પ્રગટ થાય છે.
આવા ચાના ઉપયોગ માટે કેટલાક તબીબી મતભેદ છે આ એક પથ્થર રોગ છે, ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ, સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનની અવધિ સાથે સમસ્યા. જો તમને નબળા લાગે છે, તો તે ચાને નકારવા સારું છે.
ટી ખરીદવાની નહીં, પરંતુ ઘર માટે પસંદગી કરવી વધુ સારું છે. પ્રોડ્યુસર્સ ઘણી વખત કાચી સામગ્રીની ગુણવત્તા પર બચત કરે છે, તેથી તમે શરીરના વિવિધ વિકૃતિઓના જોખમનું સંચાલન કરો છો. જો તમે હજુ પણ વજન ઘટાડવા માટે ચા ખરીદી કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તો પછી તે ફાર્મસીમાં ખરીદવું તે વધુ સારું છે આ કિસ્સામાં, કાળજીપૂર્વક ઉત્પાદનોની રચના, તેની મિલકતો, ઉપયોગ કરવા માટેના મતભેદોની યાદી અને જેમ
પસંદ કરવા માટે વજન ગુમાવે તે પ્રકારની ચા શું છે?
- લીલા ચા તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે પ્રથમ ચા છે. તે માત્ર ચોક્કસ જ નથી, પણ સસ્તું છે વધુમાં, તે ટોનિક અને સફાઇ ગુણધર્મો ધરાવે છે. જો કે, સસ્તા પેકેજ્ડ ચા નહીં, ગુણવત્તાવાળી પ્રોડક્ટ ખરીદવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મોટી પાંદડાની ચાની પસંદગી કરવી વધુ સારું છે, જે તેમના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે મૂલ્ય છે. આ ચામાં ઘણા બધા વિટામિન્સ છે, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ મૂલ્યવાન છે. વધુમાં, એક સારી લીલી ચા શરીરમાંથી સ્લેગ્સ અને ચરબી દૂર કરે છે, અને ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે. થોડા વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવા માટે અને તમારું વજન સામાન્ય રાખવામાં આવે છે, દિવસમાં માત્ર પાંચ કપ લીલી ચા લો. તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સામાન્ય બનાવશે અને ભૂખ ઘટાડશે. અસરને વધારવા માટે ચામાં થોડો તજ ઉમેરો. આ મસાલા સારી ચરબી બર્નર છે. દર વખતે તમે મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ કંઈક કરવા માંગો છો, માત્ર એક લીલી ચા કપ પી. પરંતુ તમારે તેને ખાંડ અને મધ વિના પીવું જરૂરી છે, નહીં તો સંપૂર્ણ અસર નૅનોલ નીચે આવશે. પરંતુ લીંબુ અનાવશ્યક રહેશે નહીં - તે શરીરને ટોન તરફ દોરી જશે.
- વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે ટી પણ ખૂબ સારો છે. તે કોર્નિમ્બિરના આધારે તૈયાર કરવામાં આવે છે. અમને લગભગ દરેકને ખબર પડે છે કે આદુમાં અસંખ્ય ઉપયોગી ગુણધર્મો છે અને એક આનંદી અસર છે. તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયની ક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તે પણ ગરમી કરે છે. આદુ આવશ્યક તેલ ધરાવે છે જે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને ચરબી તોડી પાડે છે. વધુમાં, આદુ ઠંડા સાથે મદદ કરે છે કારણ કે તે બળતરા વિરોધી અને શુદ્ધ ગુણધર્મો ધરાવે છે. આદુને કાળા અને લીલી ચામાં ઉમેરી શકાય છે - તમારી પોતાની પસંદ કરો, જે તમને ગમે છે. પરિણામ હાંસલ કરવા માટે, આ ચા દરરોજ નશામાં હોવી જોઈએ. ચામાં મુકવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક નથી, અને નાસ્તા ખાવા માટે મધ વધુ સારું છે. આદુ ઉત્તમ છે, તેથી આ ચા સવારે ખાલી બદલી શકાતી નથી. ખૂબ તીવ્ર ન બનવા માટે, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં તમારે તાણ કરવાની જરૂર છે આદુ ચાનો ફાયદો એ પણ છે કે તે ભૂખની લાગણીને તપાવે છે, જેથી તમે તેને પીવા અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઈ શકો છો, જે વજન ઘટાડાની અસરને વેગ આપશે.પરંતુ નોંધ, પ્રથમ પરિણામોની નોંધ લેવા માટે, ઓછામાં ઓછું એક મહિનો લો.
- જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટી ખૂબ સરળ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે યોગ્ય ઘાસ લેવા અને ઉકળતા પાણી સાથે રેડવાની જરૂર છે. આ પીણું પાંચ થી સાત મિનિટ માટે ઉમેરાવું જોઈએ. આવા ચાને થર્મોસ બોટલમાં પણ બનાવવામાં આવે છે. માત્ર ઉકળતા પાણી સાથે ઘાસ ભરો અને બે કલાક માટે થર્મોસ બંધ કરો. પછી પીણું પીવું તમે તમારી સાથે થર્મોસ લઈ શકો છો.
- દૂધ સાથે ટી ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત છે તમે આવી ચા બનાવવાના વિવિધ પ્રકારોનો પ્રયત્ન કરી શકો છો અને તમને સૌથી વધુ ગમ્યું છે તે સ્વાદ શું છે. આ ચાને શરીર દ્વારા સહન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે તેને લાંબા સમય સુધી પીવા માટે જરૂર નથી. અઠવાડિયામાં એક વખત દિવસો અનલોડ કરવા માટે આવા ચાનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. આમ, એક મહિના માટે તમે લગભગ બે કિલોગ્રામ ગુમાવી શકો છો. દૂધ સાથે ટી ગરમ ગરમ ન હોવી જોઈએ, ગરમ નહીં. આ પીણું પરનો ઉતારો દિવસ આ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે: દર બે કલાકને બદલે દૂધ સાથે ચાની દારૂ પીવી જોઇએ. વધુમાં, એક દિવસ માટે તમને મોટા પ્રમાણમાં ખનિજ પાણી પીવાની જરૂર છે - લગભગ બે લીટર. આ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે દૂધ સાથે ચા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને choleretic છે.
વજન નુકશાન માટે ચા માટે વાનગીઓ
વજન નુકશાન માટે ઉપરોક્ત ચા ઉપરાંત, તમે રસોઇ કરી શકો છો અને અન્ય. તેમાંના કેટલાક વાનગીઓ નીચે વર્ણવવામાં આવશે:
લીંબુ, ઓરેગેનો અને મેલિસા સાથે ટી
લીંબુ ઝાટકોનું એક ગ્રામ લો અને મેલિસા અને ઓરગેનો દસ ગ્રામ લો. ઉકળતા પાણીના 300 મિલિગ્રામનો સંગ્રહ કરો, બોઇલ પર લઈ આવો અને ત્રણ મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર તેને રાંધશો. પછી પંદર મિનિટ માટે ચાની દો અને તેને ડ્રેઇન કરો. સવારમાં ચા પીવું શ્રેષ્ઠ છે.
લાલ કસમખોર અને પક્ષી ચેરી સાથે ટી
સૂકા બેરી ક્રાનબેરી અને પક્ષી ચેરીના વીસ ગ્રામ લો. ઉકળતા પાણી (400 મીલ) સાથે કાચો માલ રેડવાની, એક બોઇલ પર લાવવા અને લગભગ પાંચ મિનિટ માટે રાંધવા. વીસ મિનિટ સુધી સૂપ પકડવા દો, પછી તેને તાણ અને ખાલી પેટ પર લઈ જાઓ.
હર્બલ રેમેડીઝ
બકથ્રોન અને ઓક છાલના પચાસ ગ્રામ લો, તેમને ટેનસી ઉમેરો, હજાર વર્ષ અને સિલેજ. ઉકળતા પાણી સાથે સંગ્રહના ચમચી રેડો અને તેને યોજવું. ખાલી પેટમાં સવારમાં ચા લો. તમે મધ સાથે નાસ્તો કરી શકો છો
થાઇમ સાથે મિન્ટ ટી
દસ ગ્રામ ટંકશાળ અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ લો, ઉકળતા પાણી સાથે કાચી સામગ્રી રેડવાની અને પાંચ મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર તે રાંધવા. ચાને ઉકાળવા અને તેને સવારે અથવા સાંજે એક ખાલી પેટમાં લેવા માટે આપો.
એક બિલાડી સાથે ઓરેન્જ ચા
નારંગી વજન નુકશાન માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ અતિશય પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવા માટે ડરપોક સાથે નારંગી ચા પીવા ભલામણ કરે છે. આ પ્રકારની બનાવવા માટે દસ ગ્રામ બિલાડી કચરા અને પંદર ગ્રામ ઝેડ્રા લો. કાચા માલને ઉકળતા પાણીથી રેડવું, ચા સાથેના વાસણો લપેટી અને તેને પંદર મિનિટ સુધી બેસવું. સવારે આંતરડા સાથે મેળવી લેવાયેલા પ્રેરણા દારૂના નશામાં હોવી જોઈએ.