વજન નુકશાન શેલ

સામાન્ય ઓકોરોશકામાંથી વજન ઘટાડવા માટે ઓરોઝાકા અલગ છે જેમાં આપણે ઓછી ચરબી કે ઘટકોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ :

• ઓછી ચરબી (1% સુધીની) કીફિર -1 લિટર
• કાકડી - 2 ટુકડાઓ
• બટાકા - 100 ગ્રામ
• ઇંડા -1 ભાગ
• લીલા ડુંગળી (બંડલ) - 1 પીસ
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (બંડલ) - 1 ભાગ
• ડિલ (બંડલ) - 1 ભાગ

સૂચનાઓ

સામાન્ય ઓકોરોસ્કાથી વજન ઘટાડવા માટે ઓરોઝશા, અમે ઓછી ચરબીવાળા કેફિરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, અમે સોસેજ અને મીઠું ના પાડીએ છીએ, અમે અમારા ઠંડા સૂપમાં વધુ ગ્રીન્સ ઉમેરીએ છીએ. આ વાનગી 5 દિવસ માટે રચાયેલ છે, વધુ સરળ, સમગ્ર દિવસ માટે. આવા આહારનો અવધિ એક અઠવાડિયા છે. પછી તેને એક મહિનાની બ્રેક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દહીં સાથે શાકભાજી વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા લોકો માટે સંપૂર્ણ સંયોજન છે. વધુમાં, કંઈપણ ગણતરી નથી, તે રાંધવા મુશ્કેલ છે. ઓકોરોશા સાથે બધું સરળ અને ઝડપી છે! જેટલી જલદી તમારા (અને મારા) કિલોગ્રામ જાઓ. તેથી, કેવી રીતે વજન નુકશાન માટે okroshka કૂક માટે? 1. તેમની યુનિફોર્મમાં બટાટા ઉકળવા. 2. હાર્ડ ઇંડા ઉકળવા. 3. ચાલી રહેલ પાણી હેઠળ કાકડી અને ઔષધીઓને વીંછળવું. તે સાફ. કાકડી ક્યુબ્સ માં કટ ઉડી ગ્રીન્સ વિનિમય કરવો. 4. બટાકાની છીણી અને ઇંડા, તેમને બારીક કાપી. 5. મોટા બાઉલમાં બધું ભળવું, કેફિર ઉમેરો અને ફરીથી નરમાશથી મિશ્રણ કરો. વજન નુકશાન માટે ઓરોઝહકા તૈયાર છે! તેને રેફ્રિજરેટરમાં મોકલો નાજુક રહો! જો કે, સક્રિય જીવનશૈલી જીવવાનું ભૂલશો નહીં. ઓકોરોશા, અલબત્ત, એક ચમત્કાર છે, પરંતુ તેણીએ પણ મદદ કરી હોવી જોઈએ.

પિરસવાનું: 5