1. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રેચ માર્કસ. 9 મહિના સુધી એક મહિલા, એક નિયમ તરીકે, વજનમાં ઝડપી દરે વધારો કરી રહ્યો છે, જેના પરિણામે ઉદર, છાતી અને જાંઘ પર ઉંચાઇના ગુણ (સ્ટ્રેઇ) થાય છે. છેવટે, ચામડી સૌથી મોટું માનવ અંગ છે જે ખેંચાવી શકે છે, અને ઉંચાઇના ગુણથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ સમસ્યા છે, તેથી નિવારણ કરતાં વધુ સારી કંઈ નથી. સુધારાત્મક અંદરથી પહેરવાનું વસ્ત્ર કે વસ્ત્રો પહેરવું જરૂરી છે, આરામદાયક અને કડક, જો શક્ય હોય તો, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળજન્મ પછી વજનમાં તીવ્રતા ન મેળવી શકે. અને અલબત્ત, તમારે તમારી ત્વચાને નિયમિત ધોરણે સંભાળવાની જરૂર છે, કોલેજન અથવા કુદરતી ઉપચારો ધરાવતી ક્રિમનો ઉપયોગ કરીને, જે સૌથી વધુ અસરકારક છે તે ઓલિવ ઓઇલ છે.
2. સેલ્યુલાઇટ. બેશક, વધારે વજનના કારણે સમસ્યા ઊભી થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ભાવિ માતા, આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે, તે તરી અને ચાલવા, થોડી કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મસાજ પણ અસરકારક છે અને સક્રિય પદાર્થો (ઉદાહરણ તરીકે, કેફીન) ધરાવતા વિશિષ્ટ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ, જે ચામડીની ચરબીના કમ્બશનમાં ફાળો આપે છે. સમસ્યા વિસ્તારોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, જે "નારંગી છાલ" ના દેખાવને અટકાવે છે.
3. આ pimples. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે અને આ પિમ્પલ્સનું દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે, ચહેરાની સફાઈ જરૂરી છે, પરંતુ સગર્ભા માતાને કિશોરવયના ખીલમાંથી ભંડોળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી, કારણ કે તેઓ એલર્જી પેદા કરી શકે છે. ચહેરાને સાફ કરવા માટે તમે કુદરતી અસરકારક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો - આ વનસ્પતિ તેલ છે
4. ચહેરા પર પિગમેટેડ ફોલ્લીઓ (ક્લોરાઝમેઈન). મોટાભાગના કિસ્સામાં, ચહેરા પર વય સ્પોટ્સનો દેખાવ વારસાગત પૂર્વશરતને કારણે છે. નિઃશંકપણે, ક્લોરાઝામાઇન ભાવિ માતાના ચહેરાને રંગતી નથી, કારણ કે પિગમેન્ટ કરેલા ફોલ્લીઓને વિવિધ આકારોનો ભુરો રંગ હોય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે જન્મ પછી તેઓ પસાર કરે છે. જેમ તમે જાણો છો, ક્લોરાઝમ યુવી રેડિયેશનના પ્રભાવ હેઠળ દેખાય છે, જ્યારે મેલાનિન ત્વચામાં ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, રોકથામના પગલાંઓમાં, તમારે સૂર્ય ઘડિયાળને ત્યજી જવું જોઈએ અને શક્ય તેટલું ઓછું સૂર્યમાં હોવું જોઈએ. પરંતુ જો તમારા ચહેરા પર ક્લોરાઝામાઇન દેખાય છે, તો તમને અસુવિધા આપતી વખતે, તે ગંભીર રીતે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે તે રીતે વ્યાવસાયિક વિરંજનનો ઉપયોગ કરવા માટે દોડાવે નથી. લોક ઉપચારનો લાભ લો: કાકડી, લીંબુ અને સુંગધી પાનનો રસ કાઢવોનો રસ.
5. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડેન્ટલ આરોગ્ય, અસ્થિક્ષય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભાવિ માતાનું સજીવ તેના વધતી બાળકને બધું જ આપે છે વિટામિન્સ અને ખનીજ, કેલ્શિયમ, ફલોરાઇડ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન્સ સી અને બી 12 આરોગ્ય અને હાડકા અને દાંતની તાકાત માટે જરૂરી ઘટકો છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર અસ્થિક્ષય દેખાવની સમસ્યાને સામનો કરે છે. તે એવી સ્ત્રીઓમાં પણ દેખાય છે જેઓ અગાઉ આ સમસ્યાને જાણતા ન હતા, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ અને મોંમાં એસિડ-બેઝ બેલેન્સ બદલાય છે, અને દાંત પર વધુ તકતી પણ દેખાય છે. નિવારક હેતુઓ માટે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ભવિષ્યના માતાઓમાં તેમના આહારમાં સીફૂડ, કુટીર ચીઝ, ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે, તેમના દાંતને નિયમિતપણે બ્રશ કરવાનું ભૂલશો નહિ અને દરેક ભોજન પછી મોં અને બાલ કોગળા.
6. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરમાં રક્ત શરીરમાં વધે છે (લગભગ સગર્ભાવસ્થાના અંત સુધીમાં બે વાર), આ સંબંધમાં, નસ પહોળું થાય છે, અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો દેખાય છે, કારણ કે નસોના વાલ્વ તેમના કામ સાથે સંપૂર્ણ રીતે સામનો કરી શકતા નથી, અને નસોમાં રક્ત સ્ટેસીસ . મોટે ભાગે, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પગની રચના કરે છે, ચામડીની સપાટી પર "વાદળી ઘોડાની", વાસ્યુલર ફૂદડી અને વાદળી ફોલ્લીઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ખંજવાળ અને બર્નિંગ સાથેના હેમરસ તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે, અને તીવ્ર સ્વરૂપે પીડા અને રક્તસ્રાવમાં એનેમિયા તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય રીતે, મસામાં - આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તે વિશે બોલાય નથી. પરંતુ આ સમસ્યાના આગમન સાથે, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. રોગનિરોધક પગલાંમાં, ભાવિ માતાને ascorbic acid અને નિયમિત લેવાની જરૂર છે, તેઓ ખૂબ જ સારી રીતે વાહિનીઓ દિવાલો મજબૂત કરે છે. અને પગમાં કોઈ અગવડતા ન હતી, તમારે સંકોચનના અન્ડરવેર પહેરવાની જરૂર છે, અને રાત્રે પગની નીચે 15-29 સે.મી. ઊંચો રોલર મૂકો.તમે ફાઇબર (અનાજની બ્રેડ, શાકભાજી અને ફળો) સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે અને તમારે ઠંડા પાણીથી ત્રણ વખત ધોઈ નાખવાની જરૂર છે.
7. એડમા જ્યારે સ્ત્રી ગર્ભવતી હોય ત્યારે પોટેશિયમ અને સોડિયમનો સંતુલન તેના શરીરમાં ખલેલ પહોંચે છે, પરિણામે સોજો થાય છે. તે તારણ આપે છે કે સોડિયમ પોતે જ પાણી ખેંચે છે, અને આંતરબોભા પદાર્થમાં જળ એકઠી કરે છે. સવારમાં ઉઠી જવું, તમે પોપચા અને આંગળીઓની સોજો જુઓ છો, કારણ કે ઊંઘ દરમિયાન તમામ અધિક પાણી સરખે ભાગે વિતરણ કરવામાં આવે છે, અને બપોરે તે પગ તરફ લઇ જાય છે. તેથી, જૂતા તંગ બન્યા છે. અલબત્ત, સગર્ભા સ્ત્રીમાં, સોજો એક પરિચિત ઘટના છે, કોઈ વ્યક્તિ પોતે વધુ પ્રગટ કરે છે, અને કોઈની પાસે ઓછું હોય છે. નિવારક પગલાઓમાં મીઠાની ઇનટેકનો પ્રતિબંધ સમાવેશ થાય છે.
ભવિષ્યના moms! તમારા માટે યોગ્ય ધ્યાન અને કાળજી આપો, સુંદર અને તંદુરસ્ત રહો અને, અલબત્ત, માણી.